Si us agrada alguna cosa, allibereu-ho, com fer-ho bé

Ja hem sentit la dita –si us agrada alguna cosa, allibereu-la–, però no molts podem fer-ho. Així, doncs, com es pot controlar el dolor.

Tots hem de sacrificar alguna cosa a la nostra vida. En algun moment hem de renunciar a alguna cosa, fins i tot si ens encanta. La frase "si estimes alguna cosa, posa-la en llibertat", se sol escoltar quan es refereix a una persona de la qual estàs enamorat.

La realitat de deixar anar a algú perquè trobi la felicitat contraria gairebé tots els instints que tenim com a humans. Solem aferrar-nos a les coses que ens proporcionen felicitat i amor perquè no volem ser miserables.

Posant la felicitat d’una altra persona per sobre de la seva

El fet de poder mirar-se al mirall i dir-se que alliberar algú és el correcte, per molt que et faci mal, no és fàcil. Però de vegades, és necessari que trobin la felicitat.

Això és una cosa que no molta gent és capaç de fer. És difícil posar la felicitat d’una altra persona per sobre de la nostra, perquè sempre ens han ensenyat a aferrar-nos a aquells que ens fan feliços. Però, per tal que algú altre trobi la veritable felicitat, de vegades aquesta és la realitat que haureu de viure.

Si us encanta alguna cosa, allibereu-ho: 10 maneres de fer-ho

Tot i que serà difícil i passareu per períodes de temps que desitgeu que no els haureu deixat anar, us resultarà més fàcil. No sempre sentireu el mal que es produeix quan inicialment els vau deixar anar.

La veritat és que al cap d'un temps, aprendràs a ser feliç amb la teva decisió. Fins a aquell dia, però, probablement sentis una merda absoluta. Així és com podeu afrontar aquestes emocions i sortir de la manera més adequada de prendre la decisió correcta.

# 1 Recorda per què ho has fet. La gent queda tan atrapada a lamentar-se de la seva decisió i a la misèria que se'n fa sentir, que sovint oblida per què van fer aquesta elecció en primer lloc. Es van apallissar. No obstant això, donada la possibilitat de tornar a fer les coses, en realitat no canviarien res.

Recordar per què les has deixat lliures pot ajudar-te a arribar a la quantitat que xucla i recordaràs que ho has fet per un bon motiu. No oblideu mai la vostra raó per alliberar-los.

# 2 Sabeu que va ser la decisió correcta. En definitiva, heu d’adonar-vos que l’elecció que vau fer va ser l’adequada. Si realment els estimaves i voleu que trobessin la felicitat * i sabeu que no podia estar amb vosaltres *, haureu de deixar-los lliures.

Per exemple, si esteu amb algú que vol viatjar pel món i trobar aventura, però teniu por de volar o aneu a qualsevol lloc nou, no funcionarà. Perquè puguin viure una vida feliç, heu de deixar-los anar perquè puguin ser qui són realment.

# 3 Troba alegria en la seva felicitat. És tan fàcil deixar-se atreure al dolor que sentiu per deixar anar alguna cosa que realment estimeu. Però podeu trobar alegria en saber que, a causa de vosaltres, són realment feliços * o seran *.

# 4 Continua ocupat amb la teva pròpia vida. La millor manera de manejar aquest tipus de situacions és simplement estar ocupat. No s’asseu a casa sol i no s’assegui a la teva autocompensa. Sortiu-hi i tingueu una vida pròpia.

Vés al cinema, visita amb amics i participa amb persones i activitats noves. Distreureu-vos de qualsevol situació que us pugui deixar sentir sol i lamentable, fareu meravelles per ajudar-vos a afrontar-ho.

# 5 Doneu-vos temps per superar-ho. La majoria de les persones es frustren i es molesten encara més pel fet que no puguin sobrepassar el dolor de seguida. No pensis així. Heu d’adonar-vos que, si els estimeu, necessitareu molt de temps per seguir endavant.

Heu de dedicar-vos un cert temps per afrontar-lo i passar pel procés de dol abans que pugueu començar a sentir-vos millor.

# 6 Mantingui fitxes sobre les seves realitzacions. Potser penseu que sembla contraproduent mantenir fitxes a la persona a la qual deixeu anar per tal que puguin trobar la seva pròpia felicitat, però en realitat és molt gratificant.

# 7 No et mullis del que podria haver estat. Una altra cosa que molta gent fa després d’haver marcat allò que els encanta lliure és pensar en el que podria haver passat. Pensen molt en el que “què passa” que no es deixen seguir endavant.

No penseu en el futur que podríeu haver tingut, fixeu-vos en el futur que podeu fer per vosaltres mateixos, i que voldrien que tingueu. Aquesta mentalitat pot ajudar a gestionar la realitat de deixar anar algú que realment estima.

# 8 Trobeu alguna cosa (o algú) per ocupar la vostra ment. Hi ha tantes maneres de distreure’t de com et sents i trobar alguna cosa nova o algú nou és un dels millors.

# 9 Obteniu suport d’amics o familiars. Si esteu passant una estona molt difícil, parlar de com us sentiu amb amics íntims o amb la família us pot ajudar a sentir-vos molt millor. Et poden donar coneixement i, fins i tot, parlar d’un moment en què van haver de passar pel mateix.

# 10 Accepta la teva decisió i avança amb la teva vida. La millor manera de manejar la realitat que ve amb la frase "si us encanta alguna cosa, allibereu-la", és acceptar-la com a veritable.

Això és una cosa que pot donar tranquil·litat a la teva ment. Si decidiu acceptar-lo i acceptar el destí que s’acompanya, podreu controlar-lo amb gràcia i comprensió. Les coses es fan difícils per als que lluiten per la seva pròpia elecció i es posen en qüestió.

La veritat freda i dura que ve amb la frase "si us encanta alguna cosa allibereu-la", és que és una cosa realment difícil de fer. Tanmateix, si els deixeu anar i us tornen, ja sabeu que està per ser-ho.