No és feliç en una relació? com triar el camí adequat per a vosaltres

Quan no estàs feliç en una relació, hi pot haver molts factors que condueixen a aquesta infelicitat. Com es descobreix i es difon el problema?

Pot ser difícil d’admetre, però les relacions no són tot arc de pluja i sol. Sabem que hi ha baralles i dies bons i dolents, però, quan realment no esteu feliços en una relació, es pot solucionar? O hauríeu de seguir endavant?

Si no estàs content en una relació, presta atenció

Hi ha qui preferiria estar infeliç en una relació que un solter feliç. Estar sol sembla ser el pitjor d’alguns. Però, en realitat, ser infeliç amb algú és injust per a tu i amb qui sigui. Si no esteu contents, no compartireu el millor jo amb ells.

Per què ets infeliç?

Però considereu forces externes. Si estimes aquesta persona i vols ser feliç en la relació, hauràs de treballar per canviar el que et fa descontent.

T’està enganxat al treball i et sents incompliment? Vostè podria portar això a la seva vida personal. Estàs en una rutina? Potser proveu coses noves juntes i comuniqueu-ne més. Esbrinar per què no estàs satisfet en primer lloc pot donar-li la teva resposta per al futur.

Què fer si no estàs content en una relació

Ningú hauria d’haver d’estar en una relació on no estiguin descontents. No només et deixa sentir buit i incomplert per la teva relació, sinó que també et deixa obert a ressentir la teva parella, encara que no sigui culpa seva.

# 1 Parlem-ne. Si vols ser feliç, parla amb la teva parella. Digues-los que no et sents feliç. Podrien tenir una visió clara de la qual no us heu pogut enfrontar.

Potser es van adonar quan va començar a retirar-se i ser infeliç. Tant de bo, estiguin disposats a donar-li temps per treballar per tu mateix o a treballar amb tu per fer de la relació un lloc on tots dos puguis ser feliços.

# 2 Esbrineu per què. No us allibereu. Si ho fas, probablement només et faràs més infeliç i possiblement culparàs a la teva parella.

En comptes d'això, penseu en totes les raons per les quals pot ser infeliç. Vau ser feliç al començament de la relació? Esteu feliç quan éreu solter? Estàs banalitzant la teva felicitat per tenir èxit en la teva relació? Cal avançar per avançar.

# 3 Canvia les coses. Un cop ho trobeu, canvieu el que podeu. Si teniu ressentiment per a la vostra parella, parleu amb ells. Mireu si hi ha alguna cosa que puguin ajudar. O potser necessiteu reflexionar sobre les coses vosaltres mateixos.

No importa el motiu pel qual no esteu satisfets, si no intenteu solucionar-ho, no canviarà res.

# 4 Fer una pausa. Per ser feliç en la vostra relació, potser haureu de fer un pas enrere per analitzar-lo millor. Informeu a la vostra parella que esteu lluitant i necessiteu espai. Assegureu-vos que saben que encara us importa i que no voleu separar-vos, però necessiteu temps per estar sols amb els vostres sentiments.

Pot ser una conversa difícil que tingueu, però si això és el que necessiteu per començar a ser feliç, haureu de fer-ho i esperem que la vostra parella ho entengui i acceptarà.

# 5 Treballeu en tu. Centra’t en tu mateix. Potser sentiu que us estan donant per descomptat. Feu-vos una pausa. Potser estàs definint la teva felicitat segons l’estat de la teva relació. Sigui independent. Ets la teva pròpia persona fora de la teva relació. Centreu-vos en això abans de qualsevol altra cosa.

Una relació hauria d’afegir-se a la teva vida, no convertir-la en ella.

# 6 No feu la culpa. Intenta no donar la culpa a la teva parella. Això pot provocar baralles, ràbia i lamentació buides. En canvi, responsabilitza't tu mateix. Sovint, els vostres sentiments no es veuen afectats per altres persones com creieu.

Acusar la vostra parella per la seva infelicitat només empitjorarà la seva relació i per a tu.

# 7 Responsabilitzar-se. Penseu en el que podeu estar fent per alimentar la vostra pròpia infelicitat. Hi esteu vivint? Feu alguna cosa per ser més feliç? Una relació és un carrer a dos bandes. Sou un equip.

Tots dos heu de compartir aquesta càrrega i treballar per millorar-la junts.

# 8 Anar a teràpia. Tant si aneu amb la vostra parella com en solitari, aquesta pot ser la forma més útil i reeixida de trobar la felicitat. Un terapeuta us pot ajudar a recórrer la vostra infelicitat. Us poden ajudar a esbrinar la causa d’aquest i orientar-vos a prendre decisions més beneficioses.

Admetre que necessiteu ajuda externa no és la derrota, és controlar la vostra vida i la vostra felicitat. Fins i tot pot ajudar-vos a esbrinar si la vostra infelicitat es deu a la vostra relació.

# 9 Desglossar-se. Si no hi ha cap resposta i heu intentat arreglar les coses, potser és hora de continuar endavant. He estat en relacions on no podia posar el dit sobre el que estava fora, però tan bon punt acabà vaig sentir una onada d’alleujament. I de vegades això és només el que cal.

Així que feu la tria més adequada per a vosaltres. Però sigueu sincers amb la vostra parella. Digues-los que no hi ha res que puguis especificar, però que no has estat feliç durant un temps i que ja no se sentin bé. No puc prometre que s’ho agafaran bé, però pot ser això que necessiteu.

# 10 Preneu-vos el temps per ser feliç sol. Si et sents millor després de la pausa, felicitats. Si no és així, haureu de trigar una mica a estar solters. No saltis cap altra relació pensant que et farà feliç. De vegades, el que penses que necessites és exactament el contrari del que et farà feliç.

És gairebé impossible ser feliç en una relació si no pots ser feliç pel teu compte. Voleu compartir-vos amb algú especial. Però si no esteu contents abans, només compartiu la vostra infelicitat amb ells i això no serveix per a ningú.

Quan no estàs feliç en una relació, xoca. Esbrineu què us convé i finalment podeu començar a ser feliços.