Normes de ruptura de relacions: 12 regles que heu de seguir un descans

De vegades, només necessita un descans. O necessiteu una mica de temps pel vostre compte per saber com separar-los. Però, seguiu aquestes normes de ruptura de relacions.

Fer una pausa va ser sempre un concepte estrany per a mi envoltar el cap. Vull dir, vaig prendre part d’aquesta idea de “fer un descans” amb un parell de nuvis, però, normalment, aquestes relacions s’acabaven. Sigui quin sigui el motiu, seguiu aquestes regles de pauses durant la pausa.

Quan es fa un descans, de forma natural, hi ha diverses raons. Tot i això, la majoria de les persones se senten esgotades i desbordades. Amb la meva ex, vam fer un descans perquè no estava segur de com em sentia, però tampoc volia acabar amb la relació en aquell moment.

La vostra guia de normes de ruptura de relació

Vull dir, què vol dir, fins i tot, "fem una pausa"? Crec que aquesta idea de pausa és que ja sabeu que heu de fer el pas per acabar amb la relació i que donareu l’espai necessari només en cas que les coses funcionin.

Tanmateix, és necessari que tingueu unes regles de trencament de relacions, tot i que feu un descans. Si no esteu a la mateixa pàgina que el vostre interlocutor amb el que significa un descans, pot fer que les coses siguin més desordenades. No necessiteu més estrès. Si prèviament heu establert les regles bàsiques, aquest trencament anirà bé.

# 1 Feu aquestes regles concretes i concretes. Vas a veure altra gent? Tens relacions sexuals amb altres persones? Probablement, tu i la teva parella, tinguis idees diferents del que és un descans. Per tant, és necessari establir unes regles de ruptura de relacions.

Ara bé, tant si vosaltres com la vostra parella els seguiu, depèn de tots dos. Però posar les regles allà assegura que tothom conegui les expectatives.

# 2 Quan acabarà el descans? Assegureu-vos que vosaltres i la vostra parella marqueu el calendari quan finalitzi el descans. Independentment de si us reconcilieu o no, necessiteu un dia per reunir-vos i parlar sobre què passarà a continuació. A més, sempre és bo tenir una mica de tancament per a un descans, tant si el descans va anar bé com si no.

# 3 Assegureu-vos d'escriure com us sentiu. Els seus sentiments són el més important en què necessites centrar-te en aquest moment. Al principi, se sent desbordat i frustrat, però, com se sentirà a un parell de dies a partir d’ara? A partir d'un parell de setmanes? Heu canviat des d’estar lluny d’aquesta persona? Potser emocionalment, us sortirà millor sense ells ni amb ells.

# 4 Utilitzeu aquesta vegada amb prudència. És un descans. Feu-lo servir per veure els vostres amics, fer activitats, passar l'estona amb la vostra família. Feu servir tot el moment al màxim, això no és una cosa que hauria de ser massa dramàtica.

Utilitzant el vostre temps adequadament, avalueu la vostra relació. Feu coses que us facin sentir bé durant aquest temps. T’ajuda a veure si aquesta persona s’adapta més a la teva vida.

# 5 Sigues social. Hi ha qui fa servir un trencament equivocat. No ploris i menges gelats mentre veieu pel·lícules depriment a casa. Les persones solen retirar-se quan passen per alguna cosa així, però no ho fan. Sigues social, veu els teus amics, riu, i pren una cervesa.

# 6 No feu un descans per resoldre un problema. Fer un descans no és el que hauríeu de fer perquè teniu por de parlar d’un problema. No utilitzeu pauses com a manera de resoldre problemes. Els descansos s’han d’utilitzar com a manera de reflexionar. Per tant, sí, utilitzeu pauses per trigar una estona a comprendre els vostres problemes de relació i com heu de procedir, però no el feu servir per fugir.

# 7 Un descans només funciona si totes dues persones hi estan d’acord. No és un descans si voleu seguir-ne un i no ho fan. Això vol dir que no els heu parlat realment, oi? Seieu amb ells i expliqueu-los per què necessiteu aquest temps a vosaltres mateixos.

Expliqueu també les regles de ruptura de relacions. Per exemple, no vareu a ningú més o bé que fareu una cita oberta amb altres persones. Has de fer-los saber què fas.

# 8 No ho parleu amb els amics mutuos. Tot i que poden ser amics teus, també són amics de la teva parella. No dic que vagin a xafardejar, però potser es produeix alguna cosa accidental quan surten a punt i no voldreu que això passi. Per tant, mantingues una mica la teva vida personal al voltant dels amics mutuos.

# 9 No et concentris en el que està fent la teva parella. Sé que probablement teniu curiositat sobre el que fa la vostra parella durant el descans, però no us penseu a través de les xarxes socials i els amics. Si us van suggerir el descans, centreu-vos en tu mateix, no en el que fan.

# 10 No podeu arribar a la data de finalització. Si decidiu sobre la relació, no heu d'esperar fins a la data de finalització. Si no voleu estar amb ells, està bé contactar amb ells i conèixer-los abans. No té cap sentit continuar la pausa si heu esbrinat què voleu.

# 11 Potser no es tracta de la relació. Potser aquest trencament no es tracta realment de la relació, sinó del lloc on vas a la vida i del que vols. No vol dir necessàriament que no penseu que la relació funciona, sinó que lluiteu amb la vostra pròpia idea de com està formant la vostra vida.

# 12 Quan acabi el descans, parleu amb la vostra parella. Quan acabi el descans, no penseu que tot tornarà a la normalitat. Heu d’asseure’s amb la vostra parella i parlar del que va passar durant el temps que els dos estaves separats. Potser hi ha aspectes de la vostra relació que sentiu que no canviaran i que no voleu estar amb ells. Però, tot el que decidiu, parleu-ne.

Les pauses xuclen, no et vaig a mentir, sobretot si no ets el que volia seguir-hi. Però, si seguiu aquestes regles de ruptura de relacions i utilitzeu aquest temps per mirar realment qui sou i què voleu, poden ser de gran ajuda.