Relació ocd: 12 coses que sempre heu de tenir en compte

Meticulós, ordenat i excessivament fastigós, mentre que aquests trets poden semblar beneficiosos per a un company, també poden apuntar a tendències obsessives-compulsives.

Quan tu i la teva parella vàreu decidir que hi convocaries, vareu veure que mantenien la casa neta i organitzada com una caserna de l'exèrcit a punt per a la seva inspecció. És una bona cosa, no? Heu aconseguit trobar-vos un porter.

Tanmateix, els vostres brillants somnis de casa feliç futura es queden a l’ombra del dubte quan la vostra parella et va cridar per moure la seva cadira a un parell de centímetres d’on es troba. Uh oh… la vostra parella podria mostrar tendències obsessives-compulsives.

Estar ordenat i organitzat és un tret generalment desitjable en una persona. Vull dir, qui no voldria que algú que faci l’esforç de mantenir les coses en ordre tot el dia? Molta gent es queixa de la seva desordenada i desordenada parella que manté un espai de vida que sembla la conseqüència d’una pel·lícula de Michael Bay. Per què no gaudir del fet que tingueu algú que faci totes les tasques de neteja per a vosaltres?

Tanmateix, hi ha una gran diferència entre una caserna Marine ben formada i una rígida Sheldon Cooper. Si bé és cert que una persona neta i ben organitzada és un avantatge en un espai de vida compartit, una parella anal estricta i sense compromís podria ser un malson domèstic per a tots dos.

Què és el trastorn obsessiu-compulsiu?

El Trastorn obsessiu-compulsiu és un tipus de trastorn mental on la persona afectada experimenta pensaments recurrents que cal actuar. Aquests pensaments s’anomenen obsessions. Les obsessions són incessants i incontrolables per a la persona implicada, fins al punt que indueix ansietat i malestar fins que s’allibera fent alguna cosa per alleujar-la. L’acció posterior s’anomena compulsió.

Per exemple, una persona obsessionada amb la neteja pensa que el sòl està tan carregat de gèrmens que segur que es podran emmalaltir d’aquests gèrmens. Per tal de perdre la por a emmalaltir, la persona se sent obligada a fregar i netejar el sòl moltes vegades fins que queda satisfeta.

La TOC és un trastorn mental greu que sovint requereix ajuda professional. És important, però, determinar si la vostra parella presenta clarament els símptomes d’un trastorn obsessiu-compulsiu o s’organitza realment a casa.

Signes d’un soci amb TOC

No saltis a conclusions i suposem que la neteja és un signe de TOC! Aquests són els signes reals que la seva parella pot tenir tendències obsessiu-compulsives.

# 1 Organització acuradament elaborada. El més recognoscible de tots els signes és la seva tendència gairebé sobrehumana a organitzar les coses. Les persones amb tendències obsessives-compulsives dedicaran temps i esforç a organitzar les coses fins al més mínim detall. Poden anar encara més enllà organitzant objectes domèstics que normalment no necessitarien una organització tan minuciosa, com ara escuradents, palles, fulles de gespa seca, etc.

L’obertura del seu armari podria revelar un univers perfecte: roba ordenada segons el tipus, color i temporada, sabates que brillaven perfectament a la planta, i accessoris polits i conservats en compartiments separats. De la mateixa manera, el garatge estarà tan organitzat que mereixerà la seva exhibició com a sala d’exposicions immobiliàries. Tot està etiquetat i codificat per colors. No us sorprengui si la vostra paperera també s’ordena en categories i subcategories.

# 2 Adherència estricta a una programació. Igual que els seus objectes, les activitats diàries es classifiquen i es programen. Preneu Sheldon Cooper de The Big Bang Theory , on cada dia té una activitat programada que no es pot trencar ni traslladar a un altre dia.

De la mateixa manera, espereu que no pugueu convidar la vostra parella per a una activitat espontània i interessant, ja que la nit del dijous és la nit del safareig. Les persones amb tendències obsessives-compulsives segueixen els seus horaris religiosament i això els causarà molèsties si no ho aconsegueixen.

# 3 Comportament ritualista. Les persones amb tendències obsessives-compulsives acostumen a mostrar una quantitat de ritualisme en les seves activitats diàries. Tracten certes activitats com una recepta estricta, on les cebes haurien d’entrar definitivament a la paella abans que ho faci l’all.

Per a elles, les activitats han de seguir un procés pas a pas on no es poden barrejar els passos, tot i que és absolutament innecessari. Les compres sempre són sabates abans de roba, després roba interior. Roba interior primer, i la resta? Inacceptable. Si intenteu fer el seu ritual de la "manera equivocada", mireu-los a esquinçar-se els pèls en frustració abans de deixar-se endurir, perquè puguin fer-ho ells mateixos.

# 4 Tot hauria d’estar al micromètre. Això vol dir que els objectes que van organitzar estan al seu lloc exacte i s’han de deixar sols en perfecte estat. Es notaran si heu col·locat el raspall de dents verd al got esquerre en lloc del dret o si la televisió es troba a 15 graus fora del seu angle normal. Passen molt de temps fent controls rutinaris per veure si les coses del voltant de la casa estan en perfecte ordre. Si no, ho tornaran a fer des del primer moment.

Rigidesa # 5 Com a resultat de les coses esmentades anteriorment, les persones obsessiu-compulsives apareixeran rígides i restringides per la seva dedicació a ordenar i organitzar les coses. Tindran poc o cap temps per a altres activitats que es posin en marxa de la seva programació.

Les tasques simples solen trigar més temps a realitzar-se perquè són inflexibles i no optaran per maneres més convenients, ja que una altra manera no s’alinearà amb els seus comportaments obsessius. Per a una persona amb tendències obsessives-compulsives, no hi ha cap cosa que sigui "Això hauria d'estar bé". En canvi, tot ha de ser absolutament perfecte, i no hi ha lloc per a compromisos.

# 6 Irritabilitat i preocupació obsessiva. La vostra parella està sempre preocupada per les coses senzilles que les persones "normals" no tenen pervers. Imagineu-vos que esteu de vacances en un complex de platja i, en lloc de gaudir del paisatge, la vostra parella es troba inquieta, constantment es pregunta i us pregunta sobre coses a casa o al treball. No sembla que estiguin a gust, tret que estiguin a sobre. Aquestes vegades serveix de punt de partida per als arguments.

# 7 Repetició. Com a part dels seus rituals, solen repetir certes activitats només per a la seva satisfacció. Les portes del cotxe s’obren i es tanquen diverses vegades, els interruptors de llum s’encenen i s’apaguen moltes vegades, tanquen i desbloquegen portes i altres accions similars. A més, sempre compten i expliquen els articles de la llar i els objectes per assegurar-se que tot és equilibrat i simètric.

# 8 Autoconsciència excessiva. Si creieu que el seu comportament obsessiu-compulsiu només cobreix objectes materials i activitats personals, també afecta la manera de tractar-los amb la seva aparença. Sovint triguen molt a preparar-se i s’asseguren que la seva aparença sigui acceptable per als seus estàndards, fins i tot si resulta difícil per a ells.

Com afrontar el comportament obsessiu-compulsiu de la seva parella

Un cop heu notat que la vostra parella mostra els signes de comportament obsessiu-compulsiu, aquí teniu alguns consells per ajudar-vos a la vostra parella a afrontar-lo.

# 1 Parlem del tema. El primer que cal fer és discutir com afecta el comportament de la seva parella a la vostra relació. Tingueu clar però amb compte amb les vostres paraules, per no ofendre ni causar angoixa immediata. Assenyaleu les coses exactes que us semblen problemàtiques i expliqueu com us sentiu pel que fa la vostra parella. A més, escolteu la vostra parella quan expliquen el seu costat de les coses.

# 2 Ser solidari i comprensiu. Com a altre significatiu, heu de ser els primers a estendre l’empatia i la comprensió sobre el comportament de la vostra parella. Heu d’inculpar la idea que esteu allà per donar-los suport, no criticar o jutjar.

# 3 Animeu millores. A la vostra discussió, vau assenyalar les coses que us semblen problemàtiques. Ajudeu la vostra parella recordant-los que no és necessària una part del comportament obsessiu-compulsiu en què participen i que hi hagi altres opcions, per tal de deixar-les abandonar la seva rígida rutina. Elogies les millores i tranquil·litzeu la vostra parella perquè els anime a adaptar-se a les seves condicions.

# 4 Busqueu ajuda professional. Tot i que heu llegit i investigat maneres d’assistir al vostre soci a l’hora de fer front al TOC, hi ha casos en què l’assistència d’un professional seria la millor elecció. És important tenir en compte que, quan participi en teràpia o assessorament, hauria de fer-ho en parella per compartir la seva comprensió de la malaltia, així com per mostrar suport.

Si es ignora el comportament obsessiu-compulsiu, encara que sigui superficialment bo, pot causar problemes per a parella. Per afrontar-lo es requereix coneixement sobre la condició, així com suport emocional i comprensió per a la vostra parella.