Haig de parlar sobre la meva parella per guanyar pes?

La vostra parella ha guanyat pes i t’està posant en marxa, però no vols fer-li mal als seus sentiments al augmentar-lo. Hauríeu de dir alguna cosa?

La teva parella s’ha ocupat de posar-se els quilos darrerament i t’està posant. És natural que vulguis ser atret físicament per la teva parella i, sempre que siguis raonable en les teves expectatives, pot ser que un augment de pes pugui haver-te desactivat. Si creieu que la vostra parella es posa en risc amb l’augment de pes o es troba en un camí destructiu, sens dubte heu d’abordar el tema.

Així, què faries tu? Hi ha banderes vermelles definides a l’hora d’admetre a la vostra parella que heu notat el seu augment de pes, sobretot si dius que us atreu menys. Tot i així, no voldreu dir res , així, com podeu afegir aquest tema especialment sensible sense aixafar la vostra parella? Hi ha qui pot dir que això no es pot fer, però dic que amb una línia de comunicació oberta, tot és possible.

Per què les persones guanyen pes

Abans d’explicar les vostres opinions personals sobre els quilos addicionals de la vostra parella, hi ha algunes coses a tenir en compte, com ara:

# 1 Esteu acabat de casar o viviu junts? Les parelles que es casen recentment o acaben de viure junts poden trobar que guanyen alguna cosa semblant al "primer any 15". Mentre sorties, probablement estàveu molt més actiu del que esteu, constantment en estat de desconcertar-vos amb una millora de la seva capacitat de sexe i anar fora de les dates.

Ara que viviu junts, és possible que trobareu que la vostra típica tarda de divendres es passa davant del televisor, no patinar o fer llargues passejades junts.

# 2 Heu estat de festa més intens darrerament? Quan hi ha festa, hi ha cervesa. Cervesa pesada en carboni, plena de calories.

Si us heu dirigit a clubs o passeu una mica més de temps a beure a casa del que havíeu estat anteriorment, aquest és el culpable del nou intestí de la vostra parella. L’alcohol envia una quantitat de calories i, si no us les feu cremar amb l’exercici, potser voldreu limitar la vostra aportació als caps de setmana.

# 3 Hi ha hagut canvis en l'estil de vida o la salut? La menopausa, la depressió, l’envelliment, la malaltia i altres canvis d’estil de vida poden ser el motiu principal per la qual la seva parella ha guanyat pes. Si aquest és el cas, és possible que no vulgueu augmentar el seu pes. En lloc d'això, mireu si el seu estil de vida es redreix i cauen els quilos de més.

Per què costa fer-ho

Si heu tingut prou i esteu decidits a aplegar els quilos de la vostra parella, és possible que sigui una mica menys fàcil del que esperaves. Però, si el tema està tornant boig, per què és tan difícil plantejar-se?

# 1 No vull fer mal als sentiments de la vostra parella. A ningú li agrada sentir-se rebutjat, irrespectat, jutjat o indesitjat, i aquest, malauradament, és la muntanya russa d’emocions que la seva parella sentirà si manegues malament com augmentes el pes.

# 2 No vol donar a la seva parella un complex. Ja vivim en un món obsessionat per la imatge i la perfecció, especialment per a les nenes joves. L’últim que voldríeu fer és augmentar el pes de la vostra parella i esbrinar mesos al llarg del camí que han patit un trastorn alimentari.

# 3 Et fa sentir com un monstre. El fet d’incrementar el pes de qualsevol, ja sigui el vostre pare, germà, parella o amic, pot ser increïblement incòmode, i fins i tot us farà sentir com una mica de monstre. Al cap i a la fi, la mirada no hauria de ser la base del nostre amor per la nostra parella, oi? És possible que us pregunteu: Estic superficial?

Coses importants a tenir en compte en augmentar el pes de la vostra parella

Hi ha vegades que només s’hauria d’ignorar una mica de pes. Però si no esteu segur d’ignorar el problema o parlar amb la vostra parella sobre aquest tema, aquí teniu un parell de coses a plantejar.

# 1 Heu de portar-ho a punt? Si creieu que us sentireu malament per plantejar el tema del pes, considereu atentament el raonament que voleu augmentar. Si la vostra parella és de 10 o 15 lliures més pesades del que abans eren, potser haureu de repensar els vostres estàndards de bellesa. No esperis la perfecció en tot moment per l’aparença de la teva parella.

Aquest tema farà mal als sentiments de la seva parella i pot ser especialment devastador per a una dona. Si podeu resistir a l’hora de tractar aquest tema, a l’espera de veure si s’ho gestionaran ells mateixos, llavors és una ruta molt suggerida. Tanmateix, si la vostra parella comença a tenir un sobrepès greu o posa en risc la seva salut, està dintre dels seus drets de dir alguna cosa.

# 2 No ets un monstre. Mira, vivim en una societat molt poc profunda. T’estima la teva parella més que ningú i faria qualsevol cosa per fer-los feliços, però si el seu fort augment de pes t’apaga o et fa sentir menys atret físicament per ells, aleshores aquesta és una reacció que no es pot ajudar. No podeu entrenar-vos per agradar-vos un tipus de cos que simplement no us atreu.

Com aprofundir

T'ho creguis o no, hi ha diverses maneres de plantejar-ho sense sortir de la mà i dir "Hola mel, que has guanyat pes!" Amb una mica d’encant i tacte acurat, potser podreu plantejar aquest tema complicat sense que la vostra parella se n’adonés.

# 1 Passa la tecla… a tu mateix! Una forma senzilla de fer que la teva parella estigui sana i activa és fingint que ets tu qui vol perdre un parell de quilos. Potser digueu: “Sento que no hem menjat el darrer cop, vull ser el meu company de feina per a les dues setmanes següents? T'estimo per sempre!"

Sigueu lúdics amb la vostra redacció i feu-los saber que us ajudaran en el vostre viatge per perdre pes. No només aquesta és una bona manera de tornar a la vostra parella activa i saludable, sinó que també et pot ajudar a vincular-se en parella.

# 2 Canvieu els vostres plans de menjar. Si ets l’únic mestre xef de la casa, prova de canviar els mètodes de cuina per promoure una alimentació saludable i la pèrdua de pes. Comenceu a comprar aliments més saludables que no siguin processats ni sopars congelats. Feu els àpats arrodonits amb una mica de proteïna magra, una verdura i un plat secundari.

# 3 Compra una nova escala. Els homes són criatures curioses quan es tracta de nous aparells a la casa. Aquest mètode arriba amb l’esperança que el vostre joguet de nen salti a la bàscula i noti una diferència de pes radical. És possible que s’escapi per no dir ni una paraula abans que el seu home es dirigeixi al gimnàs.

# 4 Fes que un amic faci la teva feina bruta. Tothom té aquell amic que dirà qualsevol cosa en qualsevol moment, per molt que sigui inadequat. Si teniu un amic, per què no intenteu comunicar-los a la vostra parella que semblen haver guanyat una mica de pes. El punt arribarà a les mans i les mans estaran tan netes com sempre.

# 5 Sortiu i digueu-ho. Tingueu en compte que aquest mètode s'ha d'utilitzar en casos extrems, com en casos d'obesitat o augment ràpid de pes poc saludable. Si creus que l’augment de pes de la teva parella prové d’un lloc de depressió o d’un canvi en les circumstàncies de la vida, presenta el canvi recent i pregunta’ls si hi pot fer alguna cosa per ajudar-lo.

Si procedeix d’un lloc de depressió, posar-se actiu pot ajudar a combatre aquests tristos símptomes. En cas contrari, digueu-los que heu notat una mica de pes i estan preocupats per la seva salut. Mai digueu que ja no us atreu ni que ja voleu ser íntims degut al seu cos. Recordeu-ho, ningú no vol ni intenta semblar poc atractiu. Sigueu sensibles quan tracteu aquest tema.

El pes és un tema complicat i complicat, sense importar l’edat o el gènere que parli. Assegureu-vos del tot que esteu preparats per a totes les possibles conseqüències abans de plantejar el temut tema d’augment de pes amb la vostra parella. L’últim que voleu fer és ferir els sentiments de la vostra parella, així que assegureu-vos de triar les paraules amb cura i condimenteu les paraules amb una mica de sucre.