Hauríeu de perdonar i oblidar? 15 pautes a seguir

Potser voldreu desfer-vos de tots els que us han injustificat. Però a l’hora de perdonar i oblidar, aquest és el camí correcte.

Aleshores algú t'ha fet mal i simplement no saps com fer-ho. Hauríeu de perdonar-los i actuar com si mai no hagués passat res? O hauríeu d’eliminar-los i allunyar-los de la vostra vida sense esperança de tornar mai?

Quan algú us ha perjudicat, potser tindreu una àmplia gamma de respostes. Pot ser que estigueu furiosos de seguida, extremadament tristos, o tan sols * sobre això * ni tan sols voleu afrontar-los. Totes les reaccions lògiques a algú que us fa mal, però no responen exactament a la pregunta si heu de perdonar i oblidar.

Mereixen perdó?

A la meva vida hi ha hagut persones que em condueixen a passar mesos contemplant aquesta qüestió. Al principi, no estava segur de qui m'havia fet mal tan prou com per garantir-me que els destituís de la meva vida per bé. Tot i això, amb el pas del temps vaig aprendre molt sobre el perdó.

Aquestes són les pautes que segueixo i moltes altres persones a l’hora de decidir si hauria de perdonar i també si hauria d’oblidar.

Perdoneu

El perdó és quelcom que pot trigar tota la vida a realitzar una persona. La majoria no és natural. Però si aquests descriuen la teva persona que ha comès la persona que va cometre l’incompliment equivocat, el perdó hauria de quedar definitivament sobre la taula.

# 1 Disculpen de seguida. Les persones que mereixen perdó coneixen la seva culpa i ho reconeixen de seguida. Si van fer alguna cosa malament i ho van reconèixer i li van demostrar molt, haurien de perdonar-se, suposant que el seu delicte no va ser gens dolent. “Ho sento”, simplement no pot desfer algunes coses.

# 2 T’has assabentat d’ells. No només és important que es disculpen de seguida, però si van fer alguna cosa sense el vostre coneixement i són els primers que us ho expliquen –en lloc d’alguns companys de feina o amic de Facebook–, ja sabeu que tenen molta pena.

Es van adonar del seu error una mica massa tard, però encara es van adonar i van voler fer-ho bé el més aviat possible. Aleshores, si és així, dic que els perdonem!

# 3 Va ser un error menor. Les coses petites són molt més fàcils de perdonar que les grans. Si han fet alguna cosa petita o prou petita que sí, sí, em fa mal, però en el gran esquema de coses, no és un gran problema, perdonar-les pot ser la més fàcil opció.

En no deixar passar les petites coses, les convertiu en grans problemes que causen molt més mal del que eren originalment. Perdoneu les coses petites.

# 4 Mai no han fet res com això. Si es tracta d’una primera ofensa per a ells i saps que ho senten, deixa-ho anar. Assegureu-vos de comunicar quant us fa mal, però perdoneu-los. Tothom es mereix una segona oportunitat.

# 5 Sembla que encara pot confiar en ells. Aquest és un punt fàcilment oblidable. Si algú t’ha mentit o t’ha fet mal de qualsevol manera, però, en general, encara tens la sensació que pots confiar en ells al 100%, hauràs de perdonar-los. El seu instint general és correcte i potser aquesta persona acaba de caure cap amunt.

# 6 De veritat que sentis que els sento. Simplement dir les paraules: "ho sento", no fa res si no se sent com volen dir-ho. Si realment creieu que fan un esforç per demanar disculpes i assegureu-vos que sabeu el perdó, llavors val la pena perdonar.

# 7 El que van fer no canvia la vostra percepció d’ells. És difícil perdonar algú per alguna cosa que va fer, especialment quan canvia completament la manera de veure’ls com a persona. De vegades la gent fa coses tan malament i horribles en la teva ment que ni tan sols t’imagines quedar-se en un bon lloc amb ells.

Però si el que van fer no canvia la vostra opinió i la seva opinió com a persona, és segur que els perdonem. Sempre que les seves accions segueixin la resta d’aquestes directrius, és a dir.

# 8 Ja saps que de seguida t'aconseguiràs. Està bé estar enfadat amb ells. Està bé dir-los i tenir algunes paraules d'elecció amb ells. Però si sabeu que es produeix la ira, és quelcom que obtindreu amb força facilitat, val la pena perdonar-los.

# 9 Ho han aconseguit d'alguna manera. No ha de ser una cosa extravagant i fantàstica. Però, d’alguna manera si han esforçat per fer-vos arribar, mereixen el vostre perdó. Es demostra que tenen la pena de fer alguna cosa al respecte per assegurar-vos que els perdoneu. I per això, val la pena.

Oblida’t

Oblidar quan algú t'ha maltractat és una altra cosa que no pas perdonar-los. Com que en realitat no podem controlar el que recordem, el terme “oblidar” no és exactament cert. Una frase més exacta seria "deixar-se anar" perquè, si perdoneu i oblideu, bàsicament prometeu no tornar a obrir l'incident per a la seva discussió. A continuació us detallem com saber si no només heu de perdonar, sinó també oblidar.

# 1 No estaves tan enutjat per això. Crec que hi ha hagut més situacions en les que no ho deixaria anar perquè pensava que havia de ser més furiós al respecte. El conjunt de la societat estaria d’acord en què el que feia aquella persona era realment dolent.

Però la veritat és que no estava tan enfadat. Potser és perquè ja els havia perdonat. O potser era perquè només sabia que no ho volien dir. Però sigui com sigui, si no t’enfada tant, no val la pena aferrar-se.

# 2 No va ser una cosa horrible. Igual que hauria de perdonar fàcilment les coses petites, també oblidar les coses petites. No té cap sentit aferrar-se a les petites coses negatives de la vida. Hi ha molts problemes més importants per als quals hauríeu de dedicar-vos espai.

# 3 Saps que no ho tornaran a fer mai més. Si coneixeu al fons, no hi ha possibilitat que alguna cosa així es repeteixi, oblideu-ho. Tanmateix, si es torna a repetir, fins i tot quan pensés que no, mantindreu el pressupost.

Oblideu-vos només si esteu 100% segurs que mai no farien alguna cosa així. Facilitaran les vostres interaccions amb ells si netegeu la pissarra completament neta.

# 4 Mai no han fet res com aquest en el passat. Al tractar-se d'una primera ofensa i que es lamenten excessivament, és probable que no torni a passar. No sembla que sigui un hàbit i estaràs segur d’oblidar tot el que ha passat mai.

# 5 Voleu donar-los una segona oportunitat. És gairebé impossible donar a ningú una segona oportunitat justa quan no oblidis el que van fer en primer lloc. No és just perquè no els estàs donant una pissarra neta.

# 6 Ja saps que pots fer-ho. Per a algunes persones, és massa difícil oblidar-se d’alguna cosa quan els fa mal. Tot i que això és comprensible, realment pot llançar una clau a algú quan realment volen oblidar.

Així que, abans de dir-li a aquesta persona, les perdones i se n’oblidaran, només assegureu-vos que realment la podeu oblidar. En cas contrari, tots dos tindreu problemes amb la conversa al mateix camí.

El camí cap al perdó pot ser llarg i solitari per a algunes persones. Feu-lo més fàcil amb vosaltres i amb vosaltres mateixos mitjançant aquesta guia per saber quan és correcte perdonar i quan ha arribat el moment d’oblidar-vos del tot.