Per què lluitar en una relació és important i com fer-ho bé

Les relacions més felices no són perfectes. Aprendre per què és important lluitar en una relació pot ajudar-vos a parlar de coses i deixar anar les coses.

Podríeu pensar que lluitar és el pitjor que podeu fer en parella. No és divertit. Mai ho és. De fet, pot ser estressant i drenant. Saber per què lluitar en una relació és important se sent contraintuïdor, però no hi sobreviu cap bona relació sense desacords.

És possible que no es barallin a tota costa, especialment les grans. Fa por posar alguna cosa arriscada i no saber quin serà el resultat.

Però, en realitat, això és exactament el que és essencial per tenir una relació exitosa i feliç.

Per molt que siguin parells o diferents que siguin una parella, mai no estaran d’acord en tot. La forma en què es resolen els desacords i els problemes que es plantegen és el que determina el futur de la seva relació.

Per què evitem lluitar en una relació

La majoria de nosaltres vam ser criats per evitar la confrontació. No ens agraden les coses desordenades. No volem començar un partit de crits. Tant si teníeu una mala lluita abans com si us va dissuadir de tornar a plantejar-vos un tema sensible o bé eviteu els desacords tots junts, té sentit.

Evitar lluitar en una relació és una forma d’autoconservació. No volem ferir als nostres socis ni fer-nos ferits. El desacord podria provocar una ruptura.

Ens diem que podem passar per alt les coses que ens poden molestar perquè no és tan dolent. Estem prou contents. Si plantegem alguna cosa petita, pot semblar que es tracti de problemes. Sovint ens ocupem dels nostres problemes en les relacions perquè si els deixem sortir són més reals.

També volem que la nostra relació sembli perfecta i lluitar no sigui perfecte. La lluita és desordenada i forta i frustrant. Pensem que lluitar en una relació significa que alguna cosa no funciona.

Si no estem d’acord en alguna cosa, creiem que es tracta d’una esquerda en la nostra relació que només comportarà més problemes. Si fem alguna cosa en la relació, empitjorarà més que no pas solucionar-la. O almenys així és com suposem que serà.

No és el cas, però. La lluita és vital per a la salut de qualsevol relació. Discutiu les coses, especialment les coses difícils, per treballar-hi i ser més forts com a parella en lloc d’evitar possibles baralles.

Per què lluitar en una relació és important

Per molt espantós que pugui ser una lluita amb la teva parella, l’evitació és molt pitjor per a la teva relació. L’evitar una baralla o un tema que pot iniciar una lluita genera tensió, sinó que també fa ressentiment. Només us empeny més lluny.

Podeu pensar que evitar un conflicte a qualsevol preu és una aposta segura. L’evitació només provoca una tensió encara més gran que plantejar-se amb calma en primer lloc.

El més probable és que una lluita porti a la resolució del problema d’arrel. No pot passar si mai es discuteix. Evitar una baralla només deixa de resultar l’evitable fins que implodi i causi més problemes dels que evita.

Mantenir-se en alguna cosa que et molesta, generaràs ressentiments dins de tu, provocant baralles inevitables i pitjors.

Quan es produeix una lluita massa temps o es produeix sense el marc adequat, el ressentiment i la ira es generen sense voler. Pot provocar que vostès i la seva parella es quedin mal, cosa que empitjora l'argument molt pitjor del que cal.

La raó de les baralles és tan espantosa perquè no s’aconsegueix que els dos socis estiguin satisfets amb el resultat. La naturalesa sol ser egoista. Es centren en l’hostilitat més que en la comprensió igualitària.

Com lluitar en una relació

Saber lluitar en una relació pot ser el que porta una relació de bé a gran.

Heu dominat l'art de lluitar quan no sembla una lluita. Quan les lluites deixin de sentir que arrisquen la vostra relació, però us apropen, sentireu la diferència.

Així doncs, en lloc d’un joc de crits ple de paraules maleïdes i d’ulls, els desacords s’han de gestionar amb una conversa honesta que té una comunicació oberta i molta escolta.

Presenteu les vostres inquietuds perquè pugueu fer solucions de pluja junts en lloc que cada soci argumenti el seu punt. Mantenir l’atenció sobre un resultat final amb èxit en lloc d’un ego és vital per mantenir el respecte i la igualtat entre tu i la teva parella.

Només si es manté el respecte de la seva parella es pot arribar a una resolució sense el risc de paraules cruels i possiblement lamentables.

Naturalment, quan es tracten temes delicats, ésser una emoció apassionada i potencialment descontrolada. Si inicieu una baralla amb la mentalitat equivocada, podeu deixar-vos desbordat d’emocions impulsives que enfosqueixen el vostre pensament i provoquen la lluita.

Per tant, si una lluita està fora de control i tem que pugui dir alguna cosa que es penedeix, fer un pas enrere. Una vegada que un desacord es converteix en cridar, maleir o atacar el personatge de l’altre, és gairebé impossible tornar-hi a les paraules.

A més, les converses o arguments seriosos a través de text o mitjans socials poden ser igual de perjudicials. Les dues parts tenen molta consciència.

Amb això, no s’aconsella en absolut detenir una baralla ni enterrar-la perquè no vagi bé. Simplement cal fer una pausa i respirar. Tant si trigueu una hora a calmar-vos, passegeu-vos i feu que els vostres pensaments junts tornin amb una ment més reflexiva i oberta, o simplement digueu: "Em sap greu que lluitem només sabem que t'estimo". Parlar quan la calma és essencial.

Aquestes converses tan delicades només es poden tenir i tractar amb èxit quan els dos socis estan disposats a deixar la seva ira i es reuneixen en un entorn segur i respectuós.

És evident que lluitar és alguna cosa que totes les parelles han de tractar en algun moment. No ha de ser tan gratificant com sembla a la televisió ni tan sols al passat.

Si elimineu el drama i l'ego d'un desacord, un conflicte pot mantenir-se tranquil i arribar a una resolució sense una veu alçada ni un plat trencat. Si la propera vegada es planteja un problema, es planteja un debat i es discuteix respectuosament, aviat cessaran els nervis i la por a la lluita.

Si us plau, podreu adonar-vos que, en dominar l’art de lluitar just, cada desacord entre vosaltres i la vostra parella us apropen, reforçant el vincle i garantint la vostra confiança en tractar qualsevol cosa junts.

Saber per què és important lluitar en una relació et permet centrar-te en l’inversió dels arguments en lloc de la seva mala fama. La propera vegada que tingueu un desacord, recordeu que un argument just us acostarà en lloc de separar-vos.