Per què hauríeu de parlar d’exes ben aviat en lloc d’amagar-les

Ens consten constantment que no esmentem els nostres exes amb algú nou, però no? Aquí és per què hauríeu de parlar sobre els vostres exes.

Com probablement ja sabeu, parlar d’una ex en primera cita és una bandera vermella bastant important. Quan algú utilitza la seva oportunitat per conèixer algú nou descarregant una biografia de la seva ex, supose que continua pendent d'aquesta relació. Probablement mai heu pensat que hi ha raons vàlides per les quals haureu de parlar dels vostres ex.

La sensació persistent d’un ex

Ningú vol ser un rebot, però passar d’una relació prèvia no és tan senzill. El final de qualsevol relació continuarà seguint amb pena, pena i sentiments d’ira persistents.

Cap ex deixa la vostra vida sense tenir cap impacte en tu i en el teu viatge. Tot i que aprenem alguna cosa positiva de cada relació que entrem i sortim, això no sempre és tan blanc i negre.

Per què has parlat dels teus ex

Quan algú comença a parlar de les seves exes, el primer que penses és que encara els queda penjat. Pot ser així, però no sempre.

Parlar sobre els nostres exes ens allibera qualsevol amargor o escamots que poguéssim patir. També ens permet analitzar aquella relació i qualsevol cosa que puguem aprendre en retrospectiva.

És possible que evitem parlar d’això perquè pot ferir i reobrir les ferides antigues. Tanmateix, no afrontar aquestes coses porta a evitar. I això pot provocar errors repetitius en relacions futures. Tot i que ja fa temps que se’ns diu que parlar dels vostres exs manté viva aquesta relació, parlar de les vostres exes en realitat us ajuda a seguir endavant.

Per què hauríeu de parlar de les vostres exes amb els vostres éssers estimats

La lluita per seguir endavant després d'un important trencament comença per reflexionar sobre el seu temps amb aquesta persona i com se sent ara. Sigues sincer amb tu mateix. Esbrineu si podeu avançar de manera saludable o si hi ha algun trauma que pot impedir que entris en una nova relació sana.

Una bona manera d’iniciar aquest procés és despertar-se als amics i la família per passar per davant d’aquest xoc inicial. Però, un cop us heu entristit per la vostra ex i estigueu preparats per avançar amb algú nou, podreu provocar més sentiments. És possible que encara hagueu de comentar l'impacte que la relació va tenir en vosaltres.

Tant si hi ha problemes de confiança, problemes de comunicació, infidelitat o qualsevol altra cosa, és totalment normal que es reapareixin els obstacles en el futur. Estralls com aquests ens afecten a tots. Però, si impedeixen que tingueu felicitat i us facin quedar invertit en el passat, parlar amb un professional sobre això pot ser el que necessiteu.

Per tant, amics i familiars han escoltat que t'aventuren i han ofert els seus consells. Si encara lluiteu per evitar una ruptura, parlar amb un terapeuta segons els vostres termes pot ser el millor que podeu fer per començar a alliberar-vos de qualsevol equipatge seriós.

Aquesta experiència us pot ajudar a aprendre més sobre vosaltres mateixos i els vostres patrons de relació. Potser us torneu malament quan la vostra confiança desapareix. Potser eviti l’enfrontament. En parlar amb un tercer imparcial sobre el seu passat, tindreu més consciència de les vostres tendències. I podeu començar a superar alguns d’aquests obstacles.

Parlar del seu ex sembla que estàs vivint, però en realitat ajuda a que siguis més conscient de si mateix.

Per què hauríeu de parlar de les vostres exes amb la vostra nova parella

Un cop hàgiu treballat alguns dels problemes que teníeu amb el vostre ex, la vostra nova consciència us ajudarà a entrar en la vostra propera relació amb una mentalitat més sana i clara.

Però això no vol dir que hagi acabat parlant del seu ex. Molts diuen mantenir el passat en el passat. Però, el passat sempre ens afecta. I compartir experiències amb algú nou és realment beneficiós.

Tot i que no es recomana compartir detalls íntims del seu passat amb algú que acabes de conèixer, un cop que una nova relació es desenvolupi en alguna cosa amb la qual penses avançar, la discussió sobre les teves relacions anteriors et porta a un nou capítol de treballar junts per supera el passat.

Exes i les coses que hauria de conèixer el vostre nou soci

En compartir la teva història amb un nou soci, no només estàs iniciant la teva relació basada en l’obertura i l’honestedat, sinó que els està ajudant a comprendre i empatitzar amb el seu passat passat.

Això els pot ajudar a comprendre el raonament de qualsevol de les vostres conductes actuals i us ajudarà a tots dos a afrontar problemes sense problemes abans que fins i tot es plantegin. Però procedeu amb precaució.

Quan feu una primera conversa, assegureu-vos de continuar amb el tema. Voleu compartir la vostra experiència, què heu agafat del vostre temps junts i el desglossament en si, i com voleu avançar amb ells. Una discussió sobre el seu ex ha de centrar-se sempre més en tu i en la situació. No us centreu en els mateixos.

És fonamental que el vostre nou soci conegui sobre qualsevol problema persistent del vostre passat. La confiança, la gelosia i l’autoestima són tot allò que portem amb nosaltres des d’exes. I si el vostre nou soci no pot entendre d'on prové, pot ser molt difícil que s'ocupin.

Per tant, sigueu oberts. Comparteix com et vas sentir en la relació. Comparteix el que vas passar. Compartiu el que us va fer tenir problemes de confiança o per què encara teniu problemes. Parla sobre el que has après i com vols millorar millor.

Allò que no hauríeu de dir quan parleu dels vostres ex

Tenir aquestes converses amb algú nou no sempre és fàcil, sobretot quan les coses van tan bé. No volem treure del tema un tema difícil. Però, per mantenir aquest nivell de nova relació feliç, haurien de tenir lloc aquestes discussions sensibles però importants.

Una conversa sobre exes és tan important com qualsevol altra conversa seriosa i delicada com ara sobre política, religió o família. Mentre teniu la vostra ex i la vostra parella supera la seva, aquest tipus de converses no haurien de fer res més que donar llum a les vostres experiències i a allò que heu après.

Simplement assegureu-vos que aquestes converses estan enfocades a vosaltres i al vostre creixement. Quan es tracta de parlar de les seves exes, hauria de girar al voltant de l’experiència, no de la persona. És per això que se suposa tan sovint que parlar de les seves exes és horrible.

Queixar-se sobre els vostres exes i el mal que eren o com van fer això o això no és bo. Això és el que et mostra en una mala llum. Diu que no sou per sobre d’ells. Pitjor encara, que els culpes de coses que no funcionen i que no es responsabilitzin de tu mateix.

Qualsevol conversa sobre el vostre exe no ha de centrar-se en el vostre ex per nom. No es tracta d’ells, sinó de com us va afectar el temps amb ells.

I no oblidem que es tracta d’un carrer de dues direccions. Si el vostre nou soci no ha compartit les seves experiències de relació passades amb vosaltres, assegureu-vos que els indiqueu que us interessa i voleu avançar. Això és especialment crucial si observeu comportaments repetitius que us semblen qüestionables.

Tant de bo ara entenguis per què hauríeu de parlar dels vostres ex. No és una bandera vermella ni un signe de queixa, sinó una manera de plorar una pèrdua i avançar.