Relacions completes-jo

Fins i tot si us estimeu a trossos, vosaltres i la vostra parella també us heu de dedicar temps a part perquè la vostra relació creixi. Aquí teniu 5 maneres de fer això! De Sarah Rogers

La majoria de nosaltres ho hem vist abans, la parella enganxada al maluc, completament depenent els uns dels altres, i sempre fent absolutament tot plegat. Els anomeno parelles "completes-me" perquè, essencialment, un o els dos socis se senten com si mai no poguessin fer o ser res sense l'altre.

He estat allà abans i he estat testimoni de la meva bona part de les relacions de "completar-me". Si bé la meva experiència personal va tenir lloc quan tenia 16 anys, i encara descobreixo molt sobre mi i el que volia, moltes persones continuen aquest tipus de relacions des de la vida adulta.

Com és estar en una relació de "tu-completes-me"?

Puc pensar en dues persones properes a mi que tinguin relacions completament no saludables de "completar-me". La primera és la meva germana i el seu xicot. Es van conèixer a la secundària, van assistir a la mateixa universitat, van estudiar en el mateix programa, van treballar el mateix intern i fins avui dia continuen tenint tots els mateixos amics, aficions, interessos i objectius.

La meva germana i el seu xicot, literalment, no fan res sense que l’altra sigui a remolc. Sens dubte, aquesta és una relació no saludable, ja que no ofereix cap possibilitat de créixer individualment. També és extremadament molest mirar totes les decisions que la meva germana prengui al voltant del seu xicot. I no parlo només de grans decisions sobre la vida com ara viure i possibles opcions de carrera. Parlo de decisions bàsiques cada dia, com sortir a sopar o prendre vacances amb la família o els amics.

Un dels meus millors amics és la segona relació que "em complets-tu" cada dia. Ella i el seu xicot viuen junts, treballen junts i, en general, fan tot plegat. Tot i que també gaudeixo passant el temps amb el meu xicot i agraeixo el temps que tenim junts durant els nostres horaris monstruosament ocupats, no em sembla necessari fer absolutament totes les coses amb ell.

Sé que estan enamorats i és una cosa meravellosa tenir la teva parella al teu costat. Però aquesta obsessió amb el seu xicot és cada cop més destructiu per a la nostra amistat. He intentat diversos intents per desenganxar-los i obtenir temps de noies de qualitat.

He intentat suggerir el dia d’una noia per manicures i alguna cosa per menjar. Però, no només va proposar que el seu xicot pogués trobar-nos a dinar, fins i tot va suggerir que les seves mans podrien servir d’ajuda. No em va importar si tingués cames repugnants per tot el cos, només volia una tarda amb el meu amic per parlar sobre tot allò que volguéssim i no ser censurat per la presència del seu xicot. Després de nombroses invitacions, totes les que es van seguir amb "segur, veuré què fa Sam primer", o "sí, això seria fantàstic. Ens encantaria venir ”Vaig començar a renunciar a passar sempre temps amb ella sola.

Per què tenen aquestes relacions?

Una de les causes centrals d'aquestes parelles "completes-me" és la inseguretat i la infelicitat en un mateix, en la relació o ambdues coses. Per començar a augmentar la sensació de seguretat i la vostra felicitat, és important que cada part estigui segura de les seves individualitats.

Una de les maneres de superar aquestes relacions de "completar-me" és trobar un equilibri d'espai en parella. Espai com el temps que passeu sense que la vostra parella estigui al maluc. L’espai en una relació és fonamental per permetre a una persona aprendre i créixer com a persona i motivar cada parella a nodrir i establir la seva pròpia identitat.

Com es pot tenir espai en una relació sense estar sol?

Tot i que és possible que pensis passar una estona sense que l’altre sigui el que et converteixi en un desastre solitari, et sorprendrà el molt saludable que sigui la teva relació quan passis una estona a part. A continuació, es mostren formes de fer-ho.

# 1 Primer has d’aprendre a estimar-te a tu mateix i a gaudir de la teva pròpia companyia. Tenir temps amb tu i per tu és imprescindible per recuperar-te i poder oferir el 100% de tu mateix, ja sigui en la teva relació íntima, en el treball o amb la família i els amics. Si no teniu temps per saber qui sou i què voleu a la vida, és difícil oferir el millor a altres persones de la vostra vida.

Així que porteu-vos al balneari, feu una tarda llegint en una cafeteria o fins i tot mireu una pel·lícula sol. Qualsevol que vulgueu fer, assegureu-vos que és una cosa que podeu gaudir i doneu-vos temps per reflexionar… bé, vosaltres mateixos.

# 2 També heu de descobrir i mantenir el vostre grup d’amics. Tot i que és agradable tenir amistats properes que compartiu amb la vostra parella, també és emocionant quan podeu trucar a un amic o dos i organitzar-vos per passar temps amb persones alienes a la vostra relació.

També heu de deixar d’insistir en què un altre significatiu pugui complir tots els nostres desitjos i desitjos, ja que és extremadament irreal i injust.

La vostra relació amb la parella no ha de ser l’única relació que pugui cobrir els vostres desitjos i necessitats a la vida. Altres persones sempre haurien de formar part de la vostra vida. Necessiteu amics, membres de la família i altres xarxes de persones per oferir un sentiment de comunitat i per identificar-vos fora de la vostra relació.

# 3 També és molt important tenir els seus propis aficions i interessos. Per descomptat, compartiràs algunes d’aquestes coses amb la teva parella, ja que probablement és el que t’ha reunit en primer lloc. Però poder formar part d’alguna cosa de manera individual us permetrà guanyar confiança, ser conscient dels vostres objectius personals i, en general, ser la vostra pròpia persona.

Així que uniu-vos a un club de llibres o de cinema, feu un entrenament en un gimnàs diferent, feu una classe nocturna o assistiu a alguns esdeveniments sense la vostra parella. Tenir alguna cosa que és cosa és gratificant! També heu d’animar i motivar la vostra parella perquè tingui els seus propis interessos i aficions.

# 4 Una gran part per trobar l'equilibri d'espai adequat en la vostra relació és ser completament honest amb la teva parella. No n’hi ha prou de dir, “necessito espai” i deixar-ho així. L’espai d’una relació es percep generalment com a cosa negativa o com a rebuig, per la qual cosa cal ser honest i específic sobre el que es necessita. Si esteu vagi amb la vostra parella, probablement es deixin ferits i confusos.

Tanmateix, si teniu concret per què necessiteu l’espai, la vostra parella es sentirà menys rebutjada i ferida. Si els expresses el que et sembla o que vols provar alguna cosa nova, permeten que el teu company estigui més a favor de la teva necessitat durant algun temps sense que ell o ella hagi etiquetat.

# 5 Respecteu les necessitats de la vostra parella. Si bé pot demanar ajuda en una nova classe o objectiu personal que us heu establert, també haureu de respectar el que us demana el vostre interlocutor. Si mostren interès en un nou passatemps o expressen que els agradaria barrejar la seva rutina, també hi haureu de ser solidaris. Una relació requereix l’esforç d’ambdues parts, de manera que per trobar un equilibri d’espai cal assegurar-se que es tenen en compte cadascuna de les vostres necessitats.

L’espai en la vostra relació és una cosa bona.

Creixer en parella és important, però també és important créixer com a persona independent. Si t’estimes, tens els teus propis amics i aficions i tens temps per relaxar-te del dia a dia de les responsabilitats, seràs un individu més feliç amb un sentit establert de si mateix.

Amb un bon equilibri d’espai en una relació, realment acabaràs agraint a la teva parella, ja que no t’ho passen ni el seu temps per descomptat. Tindràs temps per organitzar nits especials i esforçaràs més a passar junts.

Les parelles que es respecten l’espai i la independència dels altres mantenen relacions més fortes. Així que comenceu a prendre aquelles noves lliçons de ball o feu aquell viatge en solitari que teníeu previst fa anys, la vostra relació serà més sana si només en feu un bon tomb!