10 El llenguatge corporal subtil es mou per semblar més confiat

La confiança mai està fora de moda, i és el teu bitllet d’or per a l’escena de cites. Obteniu més informació sobre com podeu generar confiança amb el vostre cos en 10 senzills passos.

Confiança: és una cosa que tant els homes com les dones afirmen ser una gran participació en la seva parella, però tanta gent la manca! La confiança és clau a l’hora de desembarcar en el vostre treball de somni o fer-vos sortir la primera nit amb la vostra data de somni. Són els trets crucials per poder parlar amb la seva força o poder parlar davant d'una multitud.

El tema de la confiança és que tot i que no tothom ho té, pot ser força fàcil d’imitar. És possible que no estiguis completament segur en qui ets, i està bé. Però encara podeu aparèixer confiat en funció de com camines, de com parles i de com et presentis.

Com aparèixer naturalment confiat

Si no ets una persona natural de confiança, no la suores, hi ha moltes coses que pots fer per falsificar-la fins que no la tinguis. No, no us caldrà llegir afirmacions cada matí abans de la feina. En canvi, mireu aquests 10 passos fàcils per semblar més segurs en qualsevol situació social.

# 1 No creuis els braços. Probablement ho heu llegit abans, però creuar-vos els braços és un signe per al món que no sou d'aprop. Creuar els braços porta el cos cap a dins i et fa aparèixer derrotat. Segons la investigadora de Harvard Business, Amy Cuddy, aquesta posició també redueix els nivells de testosterona i augmenta els nivells d’estrès. Tot i que això pot semblar còmode i divertit a les festes, sabeu que a la llarga és millor…

# 2 Ocupem una mica d'espai! Sabíeu que com més espai ocupeu, més confiança sereu percebuts? Cuddy continua que mentre es creuen els braços és un no social, ocupar espai mitjançant la gesticulació * alias parlant amb les mans! * És un espectacle de poder que us ajuda a reivindicar el vostre territori. Es tracta d'un "moviment de poder" que practiquen moltes perruques grans de negocis, així que deixeu-ho anar!

# 3 Mantingueu el cap amunt, literalment. En caminar amb el cap alt, mostra als altres que t’envolten que estàs preparat per visitar, que estàs preparat per participar i que no és tímid per la gent que et mira. Caminar amb el cap amunt és un enorme signe de confiança. Aquesta és també una magnífica postura per maximitzar l’oxigen i mantenir els músculs ben alineats.

# 4 Fer contacte visual. El contacte visual és fonamental per a les grans interaccions socials de la nostra societat. Mostra la voluntat de participar, crea una persona amable i mostra confiança. De vegades, l’últim que volen fer les persones amb poca confiança en si és mirar algú als ulls, ja que els resulta incòmode o no saben quant de temps mirar-se sense sortir tan esgarrifós.

No et preocupis tant! El més estrany és que la persona amb qui parleu no s'adona, tot el que veuen és que els manteníeu compromesos i sembla que escoltava la seva història.

# 5 Deixa el telèfon. Per a aquells que lluiten amb problemes d'ansietat i confiança social, les festes, les dates i les reunions socials poden ser un malson absolut. De fet, moltes persones realment converses falses als seus telèfons mòbils a través de text o verbalment només per evitar que parlin amb persones en botigues al detall, transport públic o esdeveniments socials.

Tot i que potser tingui la temptació de fer fora el teu telèfon mòbil de confiança, intenta evitar-ho. No només seria totalment maleducat en una cita, sinó que també és un altre gest social que et fa semblar inapropiat o desinteressat de la gent que l’envolta.

# 6 SMILE! No hi ha gent suficient que somriu aquests dies. Tant si ofereixes un somriure com una salvació passiva o si converses profundament amb algú, somriure té la tendència a posar la gent a gust i fer que la persona et vegi com a amable, apropable i confiada. A més, molts estudis de recerca demostren que somriure et fa feliç, fins i tot quan estàs molest, així que llampin els blancs perles.

# 7 Els grans canons: el triple cop d’ull! La investigació del llenguatge corporal demostra que si teniu cap al cap tres vegades quan la persona que parleu fa una pausa durant la seva història, aquesta persona parlarà tres a quatre vegades més que si mai no hagueu assentit.

Aquesta és una manera excel·lent de mantenir una conversa sense esforçar-se gaire i demostra que la gent està interessada en el que diuen, fins i tot quan no ho siguis.

# 8 No siguis el parlant de velocitat. De vegades, les persones tímides passen per les seves històries perquè estan nervioses o perquè s’adonen que han captat l’atenció de tota l’habitació. Si aneu cap a una confiança més social, practiqueu explicar les vostres històries a poc a poc i no avançar-hi perquè esteu ansiosos perquè s’acabi.

Per lluitar contra això, respirem profundament i enunciem realment les teves paraules. La gent confiada no té por de demanar l’atenció de l’habitació, per la qual cosa, almenys, hauria de semblar que estàs a gust quan estàs contant un conte.

# 9 No retrocedeixi de les vostres opinions. Tot i que no voldríeu acabar a la llista "La pitjor primera cita del món", escrivint un argument amb la primera data Tinder, proveu de mantenir-vos fidel a les vostres opinions. No gireu el pensament només perquè la vostra data té un pensament diferent. La gent no sempre està d’acord i això és el que fa que la vida sigui tan interessant.

# 10 Toca. Probablement no seria la millor idea del món recórrer els vostres companys al proper esdeveniment de l'oficina tot en nom de la confiança, però creieu o no, el toc és realment essencial. La gent confiada no té por d’abastar-se i oferir-li a algú un ferm cop de mà, un relaxant cop d’espatlla o, fins i tot, treure la pelusa dels cabells d’algú.

Quan tot es redueix, ets molt impressionant, i la millor manera de mostrar a altres persones això és mitjançant la teva condició. El llenguatge corporal no és la solució segura per a problemes de confiança, però aquests consells poden, certament, ajudar-vos a preparar-vos millor per als compromisos socials i aquelles temudes cites.