10 formes de controlar la trobada amb algú amb problemes d’ira

Alguns manegen l’estrès millor que d’altres, segons la seva personalitat. Si esteu amb algú amb temperament, aquí teniu la manera de fer-ho.

Siguem així, no passa *. Totes les relacions tenen dies bons i dies dolents, però només perquè dos no estigueu d’acord en alguna cosa, o la vida no va de la manera que voleu, no vol dir que hagi de convertir-se en una lluita enorme.

Mai no és divertit estar al voltant d'algú que està cridant o cridant. * Penseu que ploren els nadons als avions * i, sobretot, no és divertit quan és el vostre altre significatiu. Està bé en desacord amb els altres, i de vegades es pot combatre. Però no està bé estar molest tot el temps. La vida és massa curta i meravellosa per passar-la vivint amb ràbia o per enfadar-se per coses realment estúpides.

Si teniu una cita amb algú que s'enfada perquè el gelat caigui a terra, no està bé, tret que tingueu un nen de 2 anys. Es tracta només d’un gelat, es pot substituir i tindrà un gust igual al d’abans. Aquest és un exemple d’una cosa molt estúpida per enfadar-se.

Com tractar els problemes d’ira de la vostra parella

Si sortiu amb algú amb un fusible molt curt, pot ser aclaparador. Però la bona notícia és que hi ha maneres de manejar-ho. Les següents 10 maneres són com manejar-les, la propera vegada que decideixen desfer-se de tota la seva fúria, deixant volar la bandera enutjada.

# 1 Si la teva parella es molesta a casa, activa actiu d’alguna manera. Si la teva parella torna a casa enfadada per la feina o està molesta per alguna cosa que no estigui directament relacionada amb tu, hauràs d’estar actiu. Vosaltres podeu sortir a passejar fora o anar al gimnàs el més aviat possible. Tots sabem que l’exercici d’endorfines allibera, i les endorfines et fan feliç. Després d'un entrenament o una mica d'aire fresc, et pots sentir força relaxat i tranquil. Proveu-ho la propera vegada que sabeu que la vostra parella està molesta per alguna cosa, però no en el seu punt de ruptura.

# 2 Si comencen a cridar, marxeu. Si la vostra parella està tan enfadada i molesta que comencen a cridar-te per alguna cosa que no té absolutament res a veure amb tu, simplement passeu per la porta i aneu a algun lloc durant 10-20 minuts. En marxar, els demostra que no us posareu mal amb el temps, ni perdreu el vostre preuat temps escoltant-los cridar a vosaltres, en lloc de parlar entre ells com els adults.

A més, al marxar-se, es deixaran sols a l'habitació, cridant, i pràcticament aviat començaran a sentir-se bastant estúpids per ser tan infantils. Molt probablement, en tornar, demanen disculpes per haver-se comportat de la manera que ho van fer.

# 3 Partner boig? Punxa una bossa. Si la vostra parella acostuma a enfadar-se i han passat per alguns telèfons perquè acostumen a llençar coses, potser és una bona idea comprar una bossa de puny per aquests moments. Els punxons són realment força difícils de colpejar, i no només obtindran un entrenament, sinó que també alleujaran un munt d'estrès. I per ser sincer, de vegades és bo xocar amb alguna cosa, sempre que no facis mal a ningú ni a res.

# 4 riure Riure és el millor medicament, de debò. La propera vegada que comencen a cridar o tot el que fan quan es desperten, aneu a un programa de comèdia local o activeu la vostra pel·lícula preferida. Com és que no us podeu riure de les bodes de casament una i altra vegada ?!

# 5 Grava’ls. De la mateixa manera que ningú vol una cinta sexual per a tot el món, probablement la majoria de la gent no els agradaria veure ni escoltar imatges de vídeo quan actuen com un boig, cridant i escarmentant una cosa tan banal com la llet vessada literalment..

La propera vegada que la vostra parella decideixi voler llençar-se, treure el telèfon i gravar-los, i, un cop acabat, reprodueix el seu comportament amb tota la seva glòria per tal de veure el ridícul que estan sent. La propera vegada, probablement pensin dues vegades en totes les bombes F que diuen, o potser estaran tan avergonyits que ni tan sols faran la veu.

# 6 Escolta amb amor. Si la vostra parella està realment enfadada i molesta i no saps si estan a punt de plorar o cridar, prova de seure amb ells i escolta. En aquesta situació, cal mantenir la calma i parlar amb un to relaxant a la veu. Feu-los saber que esteu més que disponibles per escoltar el que els molesta.

Per a la temptació que sigui de parlar, no! Deixeu que facin tot el que parli i mireu l’aturada. Al final, es calmaran i l’estrès deixarà el cos. Quan això succeeix, els dos podeu tornar a ser la parella que es comporta bé.

# 7 Play shadow. Alguna vegada has jugat a l’ombra? Ja sabeu, el joc on copieu l’altra persona? Si ho tens, ja saps com de molesta la persona que és l’ombra. Vull dir, estan repetint tot el que dius, fins i tot quan els estàs dient que s’aturen.

Així que la propera vegada que el teu noi o gal decideixi llançar-se en forma d'ombra, juga a l'ombra. Si comencen a cridar, comenceu a cridar. Si comencen a escarmentar. Si comencen a trepitjar, comenceu a passejar-vos. Probablement us miraran amb una expressió WTF, digueu parada, però finalment us molestaran tant, que es calmen i redueixen el seu clima a zero. Shadow és el teu millor millor amic!

# 8 Dóna-los una comprovació de la realitat. Si la vostra parella està molesta per alguna cosa trivial, haureu de revisar la realitat. Si els molesta haver de romandre un llarg de 5-10 minuts a la feina o quedar atrapats en el trànsit, recordeu-los quina cosa són insignificants en comparació amb altres problemes més importants. La propera vegada decideixen sortir a córrer per la casa cridant com un pollastre amb el cap tallat, comencen a fer-los preguntes que segur que atrapen les cordes del cor.

Fes preguntes com: tens un sostre al cap? Sí. Estàs en bon estat de salut? Sí. Tens un llit per dormir? Sí . Té vostè una feina? Sí. Tens algú que t’estimi? Sí. Tens menjar per menjar cada dia? Sí. Tens aigua neta per beure? Sí. Sí. Sí. Sí !

Si ho fem, els aguditzarà de nou a la realitat. No triguem ni un minut a considerar quantes persones del món tenen problemes reals i recordar-los els seus problemes “del primer món” no són problemes. Acabaran sentint-se bastant ximples.

# 9 Comença a ballar. La propera vegada que el vostre tipus o gal vol actuar, tu també hauríeu de representar-vos. Si escridassen, s’estronquen, o s’amaguen els armaris de cuina, activeu una cançó realment tonta com la cançó de “Chicken Dance”, o alguna cosa que us faci sentir molt com un nen i una tonteria.

Si bé la teva parella pot estar cridant, la la, no els pots sentir! Per què? Perquè estàs fent ball de pollastres, passant-ho molt bé i ignorant-los. I si t'estimen, cosa que fan * tot i que potser serà difícil dir-los quan el seu cor es torna negre durant aquests moments de ràbia *, et miraran ballant la cançó de ball de pollastre i pensaran en quina mirada adorable. I això acabarà provocant que se’ls faci un somriure. Com a bonus, sempre és agradable recordar-los que realment no són un drac amb les flames que surtin de la boca.

# 10 Amenaçat per cridar a la seva mare (i també Face Time també). Si la resta falla, aquesta és una manera de tancar-los realment. Si la vostra parella està tan molesta i és una femella completa, sempre es pot amenaçar amb trucar a la seva mare i posar-la a Face Time perquè també la vegi al seu show de ràbia.

Probablement això és el més vergonyós que podríeu fer a la vostra parella. Però la bona notícia és que això funciona i normalment s’aturen immediatament perquè siguem sincers, tots dos sou aquí adults. I els adults no criden a la seva mare o al seu pare quan actuen. Però aquí també es pot recordar que la majoria dels adults no llancen temperaments que permetrien guanyar diners als nens de 2 anys.

Quan l'humor no funciona, les activitats que permeten alleugerir l'estrès poden ser el millor que podeu fer que la vostra parella faci quan estiguis enutjat per la menor quantitat de coses. Així que la propera vegada que el vostre company jugui un ajustament hissy, prova aquests mètodes per tractar-los.