12 formes fàcils de mantenir viva la intimitat en una relació

Tant si teniu una relació a llarg termini com si comenceu un nou romanç, el paper de la intimitat en una relació no s’ha de passar mai per alt!

Quina és exactament la intimitat? En aquest context, la intimitat és una estreta familiaritat i relació entre dues persones. Ser íntim amb algú no significa necessàriament posar-se físic. Es tracta d’estar a prop de la vostra parella emocionalment i de ser capaç de defallir, sense importar la situació.

La intimitat també consisteix en acceptar els sentiments de l’altra persona, respectar les seves opinions i l’acte constant de forjar junts experiències emocionals fortes.

La importància de la intimitat en l'amor

És cert que les parelles que han estat juntes des de fa temps solen ser més íntimes entre elles que les de les relacions recentment forjades. Això passa perquè ser íntim amb algú requereix temps, paciència i esforç.

De vegades, la intimitat només es genera sense cap planificació. No es tracta només de compartir les esperances i els somnis. Es tracta també de les coses poc complicades, com enfrontar-se els uns als altres, compartir històries del teu dolorós passat entre ells, viure moments vergonyosos i molts altres.

Ja sigui una relació tediosa de llarga distància, la vida matrimonial amb la persona dels teus somnis o un nou inici amb algú nou, la intimitat transcendeix a tots els nivells i tipus de relacions. Té un paper important i insubstituïble a l’hora de determinar si les coses funcionen a llarg termini.

12 maneres de mantenir viva la intimitat en una relació

Moltes persones menystenen la importància de la intimitat i, en canvi, prefereixen centrar-se en la part materialista i física de la relació. Tot i que aquests aspectes són relativament importants, no són tan essencials com la intimitat i el vincle fort que aporta.

# 1 Sigues generós. Això no vol dir comprar coses belles a la vostra parella i ploure amb menjars cars. Es refereix a ser generós quan et regales. Sigueu generós quan compartiu el vostre temps i sentiments amb la vostra parella. No us molesteu amb els jocs de ment que impliquen qui primer ho sentirà, que hauria de recollir el telèfon per demanar-li a l'altre una data que sigui així.

Recordeu que estar en relació amb algú es tracta de donar i agafar, de manera que no us molesteu en fer una puntuació quan es tracta de les coses dolentes. Tot i que ser generós és molt important, sempre recordeu mantenir una sensació d’individualitat quan esteu en una relació. El major no-no és regalar-se completament i despertar-se un matí en adonar-se que ja no saps qui ets.

# 2 Diverteix-te junts. Les parelles que comparteixen activitats de lleure gaudeixen de més amor i menys conflicte que les que no ho fan. En participar en activitats mútuament divertides, et sentiràs més connectat amb la teva parella i forjaràs una relació més íntima.

La millor manera de construir intimitat és divertir-nos junts. Tant si es tracta d’etiquetar làser amb un grup d’amics, com si teniu previst un picnic romàntic al terrat, passar l’estona junts sens dubte mantindrà viva la guspira d’intimitat, ja sigui en una relació nova o a llarg termini.

# 3 Experimenta coses noves junts. Una altra forma de construir un vincle fort d’intimitat amb el vostre amant és gaudir de coses noves i emocionants junts. Podríeu estar de vacances en algun lloc dels quals ningú de vosaltres hi ha estat mai, inscriure’s a una classe de cuina o passar la tarda rodant junts per primera vegada.

Experimentant coses noves junts, tots dos senteu els fonaments en la vostra aposta per crear una major sensació de connectivitat i intimitat els uns amb els altres. No és només això, els vostres triomfs i fracassos en intentar aquestes noves activitats se sumaran a la riquesa de records que tots dos aneu reunint.

# 4 Demostra el teu amor. Res no és més íntim que demostrar-li a la teva parella que els estimes. Podeu penjar una carta d’amor i deixar-la a la butxaca de la camisa de l’home perquè pugui trobar-la més endavant, planificar una nit romàntica per a la vostra senyora amor a la seva ostra i xampany favorits, o simplement dir-li a la vostra parella "T’estimo" i parlar de el cor. No importa el que facis, la teva parella agrairà el temps i l’esforç que posa per demostrar el teu afecte i amor.

# 5 Comunicar-se lliurement. Si no pot, intenteu no guardar cap secret. Per descomptat, hi ha una mica de mentida blanca aquí i allà no fa mal a ningú, però sempre és millor ser sincer amb la persona que us preocupa. Si creieu que va prendre una mala decisió invertint en aquell bloc d'accions, digueu-li què en penses. Si creus que no és el seu lloc per malmetre la seva col·lega, digues-ho.

Per descomptat, la veritat pot fer mal i provocar un menor desacord, però al final del dia, la vostra parella us agrairà per ser honesta. Poder comunicar-se lliurement entre ells és un dels fonaments a l’hora de mantenir viva la intimitat en una relació.

# 6 Toqueu sovint. Tot i que la intimitat no es refereix a ser físic els uns amb els altres, certament no fa mal d’agradar-se sovint. Tocar-se els uns amb els altres dóna a la intimitat emocional la possibilitat de convertir-se en alguna cosa físic i real, ja que de vegades, els sentiments i les paraules no són suficients.

Tant si es tracta d’una ment que bufa entre els llençols, es posa la mà al centre comercial, o un dolç petó i abraçada abans de sortir a la feina, toca el teu ésser estimat sovint i assegura’t que et refereixes a tots els aficionats, carícies, abraçades i petons que li atorguis. sobre ells.

# 7 Mostra estima. Una altra manera de mantenir viva la intimitat en una relació és sempre prendre el temps per mostrar estima a la vostra parella. Pot semblar prou senzill, però moltes persones solen obviar aquest aspecte tan important. A tothom li encanta ser apreciat, sobretot per la gent que importa.

Si ho verbalitzes dient: "Gràcies per tot el que heu fet, amor meu", o per tractar la vostra parella a un menjar cuinat a casa, demostreu que apreciau el vostre amant. Encara millor, triga uns segons cada dia a mirar la teva parella als ulls, agraeix-los i digues-los quant t’estimes.

# 8 Assigna la nit de la data. Manteniu viva la guspira mantenint viva l’emoció. Això és especialment cert si esteu encantats amb nens, o si ambdues tenen carreres ocupades i no hi ha molt temps. Assigna la data de la nit com a mínim un cop a la setmana i fa un esforç per centrar tota la teva atenció i força en la teva parella.

Diverteix-te amb els altres i gaudeix de la companyia de tot el possible. Tant si es tracta de la nova junta de sushi al carrer, com per anar a còctels a la ciutat, assegureu-vos que deixeu de banda el temps per fer alguna cosa significativa i divertida junts

# 9 Fes el que agrada a la teva parella. Si voleu mantenir viva la intimitat, haureu de parlar l’idioma d’amor de la vostra parella. Fins i tot si no sou fan de sushi, planifiqueu una cita en un restaurant japonès perquè sabeu que li agrada. Una altra manera és no deixar que la vostra apatia pels temes d’actualitat t’impedeixi obtenir dos bitllets a una xerrada TED a la teva ciutat si saps que la teva parella en gaudirà.

Hauríeu de fer l’esforç per gaudir d’activitats de les quals gaudeix el vostre amant, per molt que sigui que us sembli tonto. Qui sap? És possible que només es vagi adonant que al final els agrada fer-ho.

# 10 Sigueu solidaris. La intimitat significa estar emocionalment amb la parella. Per tant, heu de ser partidaris de la vostra parella, no importa el que sigui. Ja sigui per malalties, dificultats financeres, per començar un nou negoci, per mort d'algú important, o fins i tot per alguna cosa trivial, com necessitar passejar per treballar, feu tot el que pugueu per ser partidari de la vostra parella, sigui quina sigui la situació.

# 11 Disminuir l’estrès. Quan tens menys estrès i preocupacions a la teva vida, sens dubte tindràs més espai a la teva ment, cor i horari perquè la teva parella es construeixi intimitat. La investigació ha demostrat que la gestió de l’estrès hauria de ser alguna cosa a considerar si es vol millorar la intimitat sexual i emocional amb la seva parella. Tant si es tracta de retallar la vostra jornada laboral, de realitzar projectes d’alta pressió, com de tallar persones tòxiques o destructives de la vostra vida, feu tot el possible per disminuir l’estrès de la vostra vida en benefici de la vostra relació.

# 12 Anem a dormir junts. La forma més senzilla de mantenir viva la intimitat també és la més oblidada. En el món ràpid i actual, en què la gent té programes de treball estranys, nens, projectes i altres activitats, moltes parelles es troben al llit a diferents moments. Això condueix a una desconnexió entre ambdós socis i es tradueix en menys intimitat.

L’hora d’anar a dormir hauria de ser un ritual d’intimitat compartit entre dos amants ja que redueix l’estrès i la tensió. Si tots dos no podeu sincronitzar els vostres horaris per anar a dormir al mateix temps, el mínim que podeu fer és abraçar-se, arrabassar-se o posar-vos en punt qualsevol tensió entre els dos que sobren del dia. Un simple, "Ho sento, amor meu, que tingueu una bona nit" hauria de ser suficient i reafirmarà a la vostra parella que li importa.

Són les petites coses enamorades que mantenen viva la intimitat en una relació. Així que si us trobeu desconnectats o allunyats de la vostra parella, només podreu gaudir d'aquestes 12 maneres fàcils. Gaudireu, enllaçareu millor i sentireu més en un amor feliç en molt poc temps.