12 maneres segures i naturals d’augmentar la seva libido

Què passa pel departament del dormitori? No es pot complir el seu paper natural de súper-bec a causa de la libido que es redueix? Seguiu llegint per tornar les coses al camí.

Tant si ets un noi com una nena, una baixa libido sempre tindrà un efecte negatiu sobre la teva vida personal. Per què? Com que la baixa libido equival a menys sexe, i com que el sexe ha demostrat beneficis fisiològics, psicològics i emocionals, haureu d’aspirar a la possibilitat de tenir-ne la major part possible.

Però si no ho desitgeu, és difícil fer-vos tenir. Aporta l’equació a un company que comença a preguntar-se per què no pot respondre a l’ocasió tant com els agradaria i la pressió afegida empitjora.

Problemes de libido masculina

Com ja s'ha dit, la baixa libido pot suposar un problema per a tots dos sexes, però per al mascle no hi ha l'opció de "descansar i pensar en Anglaterra". Els nostres problemes de libido poden provocar, o sovint, certes fallades mecàniques. No podem amagar la nostra voluntat de fer de la mateixa manera que una dona.

I quan la libido cau fins a tal punt que la teva psicologia sembla completament incapaç de treure't de nou els embuts sexuals. és temptador de trobar el Viagra. Però, és realment la millor ruta per a la sortida de la via medicinal?

Les opcions naturals per augmentar el vostre impuls sexual

El problema per prendre suports medicinals per a aquests problemes és que no esteu fent res per resoldre les causes subjacents. De fet, podríeu combinar-los confiant en l’opció medicinal fins al punt que us enganyeu en creure que ja no podreu prescindir d’ells.

Això es podria convertir en un tema a llarg termini. Tot i així, tractar-se amb una baixa libido pot provocar el problema en qüestió de dies. Hores fins i tot, en alguns casos.

Els tres passos cap a una conducció sexual més saludable

El tracte amb una baixa libido per a un noi de la forma natural arriba en tres etapes. El primer d’ells és tractar problemes d’estil de vida, com canviar les teves rutines, hàbits i inclinacions diàries per tornar a la vostra libido.

La segona etapa és mirar el que es pot posar a la boca * pun molt destinat * per tornar al camí el vostre fervor sexual, amb certs aliments que són de gran ajuda per augmentar la libido.

La tercera etapa és millorar els hàbits sexuals existents per condimentar les coses entre els llençols. En els paràgrafs següents, analitzem aquestes etapes, desglossant-les en quatre parts, per ajudar-vos a posar la vostra libido al mapa de forma incerta.

Etapa 1: Canvis en l'estil de vida per augmentar la libido

A continuació, es mostren 4 canvis d’estil d’estil per aconseguir que l’esperit torni al dormitori.

Exercici # 1 Els avantatges de l'exercici són múltiples, i un augment de la libido és només un d'ells. Per què? Perquè l'exercici ajuda a moderar les funcions fisiològiques i psicològiques del cos, com ara regular la pressió arterial, millorar el vostre estat mental, augmentar la vostra confiança en si mateix i fer-lo generalment més ajustat i capaç de realitzar el dormitori. En poques paraules, no hi ha aspectes relacionats amb l'exercici, d'una manera o d'una altra.

# 2 Dormir . Juntament amb l’aigua, els aliments i l’aire, el son és un dels mecanismes més essencials que alimenten el cos humà. Sense ell, poden sorgir i sorgir tot un seguit de problemes físics, mentals i emocionals. Qualsevol d'aquestes àrees afectades tindrà un efecte afectat i serà perjudicial per a la seva capacitat de "feina". Obteniu el nombre personal primeres d’hores de son a la nit i la vostra libido augmentarà.

Dieta # 3 . No parlarem d’aliments específics aquí * que cal seguir a la següent secció *, sinó que parlarem de dieta en termes més generals. I no hi ha dubte al respecte, una dieta pobra no ajuda la vostra libido. Massa aliments grassos, ensucrats o massa processats, massa alcohol o menjar massa o poc en general, tindran un efecte perjudicial sobre el vostre desig de realització. Menja de manera moderada i sensata per augmentar la seva potència ràpidament.

# 4 Estrès . Tots ja sabem de la importància de fer front a l’estrès: l’assassí silenciós, com s’ha conegut. Però, menys parlat és l'efecte que pot tenir sobre la seva habilitat sexual. I és fàcil dir-li que elimini l’estrès, però no sempre és tan fàcil. Les preocupacions de diners, problemes de relació, problemes laborals, contribueixen a tots els nivells d’estrès i és rar que siguis capaç d’eliminar-los del tot.

Cal, però, esforçar-se com a mínim per afrontar-los. Ioga, boxa, meditació, llargues passejades, tot el que faci falta per disminuir els nivells d’estrès i recuperar la libido de la manera que va ser.

Etapa 2: aliments per a un millor tracte sexual

Si bé el sexe i el menjar són dues indulgències habituals, heu demostrat que el que poseu a la boca té un efecte enorme en la vostra virilitat.

# 1 Zinc . Millor font: algunes verdures verdes, fruits secs, fruites i, per descomptat, ostres. El zinc no només ajuda a produir espermatozoides, sinó que també és important en la producció d’hormones com la testosterona, el jugador clau en totes les coses relacionades amb la sexualitat masculina i la libido. El zinc és al capdamunt de la llista de qualitats afrodisíaques centrades en el sexe masculí.

# 2 Omega 3 . Millor font: peix oliós. Aquest oli extremadament beneficiós té un plus afegit en la mesura que millora l’elasticitat dels vasos sanguinis i l’aprimament de la sang. El resultat: millorar el flux sanguini, un ingredient essencial en l’acte de excitació física.

# 3 Feniletilamina . Millor font: xocolata amb alt contingut en cacau. En alliberar dopamina i serotonina al cervell, la xocolata fosca us posa a l’instant per fer activitats més sensuals i alleuja els nivells d’estrès. Una arma secreta de correcció ràpida per a una nit de passió.

# 4 Carbohidrats d’alliberament lent . Millor font: llavors, cereals, fruites i verdures. Els carbohidrats refinats i els carbohidrats d’alliberament ràpid tenen estralls en els nivells d’hormona, cosa que fa que sigui molt més difícil que el teu cos reguli la libido. Doneu-li a l'amour una mà d’ajuda amb hidrats de carboni d’alliberament lent que desestressen i dinamitzen el vostre cos.

Etapa 3: Hàbits sexuals que milloren la seva libido

Per a alguns, pot ser difícil posar-se d’ànim, fins i tot si ja està a punt de mantenir relacions sexuals. A continuació, es mostren un parell de maneres en què podeu ajudar-vos a mantenir-vos o quedar-vos excitats per mantenir-vos al dia amb la vostra parella.

# 1 Posicions Si vosaltres i la vostra parella us heu compromès a realitzar una sessió de posició missionera un cop a la setmana, potser la vostra libido en descens pot arribar a ser tan simple com avorriment. Amb la rutina en ple domini de la vostra vida sexual, pot ser que arribi el moment de condimentar les coses amb algunes poques noves i aconseguir que aquesta il·lusió desaparegui a la vostra vida. No heu d’intentar passar totes les pàgines del Kama Sutra, però podríeu donar-li un bon tomb.

# 2 Medi ambient . De vegades, el vostre entorn habitual pot fer que el sexe sembli una mica apagat i repetitiu, i això pot tenir els pitjors efectes sobre la vostra libido. Proveu una altra habitació fora del dormitori de tant en tant, o fins i tot una ubicació totalment diferent.

# 3 Exploració . Potser tens un desig cognitiu o emocional de transcendir més enllà dels regnes més habituals de l’activitat sexual que impedeix la teva libido. Proveu de desencadenar-vos els braços amb una parella que vulgui provocar els incendis i convertir-vos en un aventurer sexual de primer ordre.

# 4 Atracció . Si vostè o la seva parella no es cuiden de si mateixos, això afectarà la seva libido. Al capdavall, l’atracció sexual depèn que tots dos estiguin atrets els uns dels altres. Tot el que faci falta: una mica de temps al gimnàs, un nou tall de cabell, un règim d’entreteniment més intens - puja al damunt i proporciona a la teva vida amorosa una tendència suau en una direcció molt més sana.

La baixa libido no ha de ser un fet de la vida. Si voleu consignar-lo als rebaixos més foscos del passat, seguiu els nostres consells naturals per tornar a posar un ressort al vostre pas i una mica de plom al vostre llapis.