Psa femenina important: com augmentar la libido femenina ràpidament

Potser la teva unitat sexual és una mica inferior a la que t’agradaria. Ha arribat el moment en què hem après com augmentar la libido femenina ràpidament.

Fem-ho cara, de vegades simplement no voleu mantenir relacions sexuals. No és que no sentis que la teva parella és atractiva o que estàs cansat de la feina, sinó que no tens ganes de tenir-ho. Ara, aquesta és una sensació normal. Tot i això, hi ha una línia fina entre ocasionalment no sentir-se com sexe i no voler tenir relacions sexuals. Aprendre a augmentar la libido femenina ràpidament és un tema important per a què totes les dones debatin i entenguin.

Potser estàs pensant que és així com estàs construït, però no sempre és així.

Com augmentar la libido femenina ràpidament

No ets l’únic amb aquest problema. La malaltia sexual és un problema comú entre les dones. Normalment, només suposem que això és normal. I sí, la conducció sexual de tothom està a diferents nivells, però, si ho busqueu augmentar, així ho entenc. No només augmentarà la vostra vida sexual, sinó que et proporciona una molèstia addicional a la vida i et farà sentir millor.

Vaig a mostrar-vos formes a curt i llarg termini de fomentar la vostra libido. Aixecem les libidos, senyores!

# 1 Aconsegueix que circuli la sang. Quan es tracta de la libido, la mala circulació i el flux sanguini causen energia retardada al cos. Quan la sang no circula correctament, els vostres òrgans sexuals no us ofereixen suport. Així, quan la sang flueix als seus òrgans sexuals, sent excitació i estimulació.

Fer exercici regularment pot ser una solució a llarg termini per la circulació de la sang. Afegiu 20 minuts d’activitat física al vostre dia i veureu la diferència.

# 2 Desfer-se de l’estrès. Això és més fàcil de dir que de fer, però és quelcom que cal treballar. L’estrès afecta més que els seus òrgans sexuals. L’estrès és la causa principal de la pèrdua de la libido. Veure, l’estrès i la libido es fan amb els mateixos ingredients. Estrany, no?

Però el cas és que el teu cos sempre posa les hormones d’estrès primer perquè s’utilitzen per ajudar-nos a sortir de situacions perilloses. I, per descomptat, el cos sempre triarà protegir-vos de deixar-vos endur.

# 3 Com més humit, millor. Però és veritat. Utilitzeu lube per augmentar la vostra unitat sexual. A mesura que envellim, les nostres hormones sexuals disminueixen, provocant una pèrdua de secreció vaginal i sensibilitat. Però, els lubricants naturals t’ajuden. Et tornen als dies humits quan tot semblava més fàcil.

# 4 Obteniu una mica d'alfàbrega. Sé que potser no és el primer que et ve al cap quan penses en els remeis contra la libido, però funciona. Basil realment treballa per augmentar la circulació, aconseguir que la seva conducció sexual sigui més gran i afavoreixi la fertilitat. Proveu oli d'alfàbrega, podeu posar-lo als canells, coll, etc. O bé afegeix un parell de fulles d'alfàbrega als vostres àpats.

# 5 Toma les teves vitamines. La teva mare no es va equivocar, tot i que no ho deia per la teva parella sexual. Vitamines com la B6 ajuda a promoure la regulació de les hormones. Però no heu de prendre cap suplement. En canvi, només cal menjar aliments rics en vitamina B6 com ara pollastre, nous i alvocats. Podeu dirigir-vos al vostre metge i fer-vos una anàlisi de sang que us mostri on us manca.

# 6 Mengeu una mica de xocolata. Ara, crec que tothom pot gestionar aquest punt. La xocolata fa temps que és coneguda com a símbol del desig. I segons la ciència * a qui no li agrada la ciència? *, La xocolata afavoreix l’alliberament de feniletilamina i serotonina al cos, fet que produeix efectes que augmenten l’estat d’ànim i la excitació.

La comunicació # 7 ho és tot. Potser us preguntareu sobre com es connecta a la libido, però la comunicació està molt relacionada. Quan una dona no es comunica bé amb la seva parella, afecta el seu estat mental. I, com ja sabeu, el parell sexual d'una dona està lligat al seu cervell. Si la vostra parella no se sent igual, respectada o valorada, afecta la seva libido de les pitjors maneres.

# 8 Menja uns peixos. Si us agrada el marisc, us encantarà aquest punt. L’omega-3 ajuda a reduir la irritabilitat i redueix la inflamació al cos. A més, també augmenta els nivells de dopamina. Aquests menuts són els responsables del desencadenant de la vostra excitació, de manera que assegureu-vos d’obtenir prou Omega-3 a la vostra dieta.

# 9 Obtenir aquests músculs pelber limber. Quan estàs estressat, el cos el manté. Podeu sentir-lo al coll, veure-ho a través del trencament de la cara o sentir-lo a l’estómac. Així, centreu-vos en exercicis que promouen deixar anar problemes emocionals i psicològics com el ioga i la meditació.

Aquests exercicis també us ajudaran a estirar els músculs pèlvics, que afavoreixen la circulació i la circulació sanguínia alhora que calmeu la vostra ment.

# 10 Mireu el vostre consum d’alcohol. Ara que una copa de vi no us matarà, però si beu més d’un, en realitat afecta el vostre rendiment, fent que no pugueu orgasme. I confia en mi, vols orgasme.

# 11 Baixeu-vos els medicaments amb recepta. Escolteu, si podeu provar alternatives com els suplements o el canvi d’estil de vida, feu-ho. Per descomptat, si els vostres medicaments són alguna cosa que no podeu canviar, no us importi. Però alguns efectes secundaris sobre medicaments amb recepta, incloent la reducció de la conducció sexual. Per tant, podrien ser el problema principal de la baixa libido.

# 12 Obteniu els vostres zzzs. Si voleu saber augmentar la libido femenina ràpidament, assegureu-vos de dormir prou. Si no, els seus nivells d’energia són baixos, la qual cosa redueix la seva libido també. Pot ser que el vostre estil de vida no sigui fàcil, però heu de fer aquest petit canvi si voleu veure grans impactes en la vostra vida, tant dins com fora del dormitori.

# 13 Prova-ho tot. Escolteu, tothom és diferent, de manera que alguns poden funcionar mentre que d’altres no. Però has de provar-los tot i veure quins et donen una llibertat elevada. Aprendre a augmentar la vostra libido és una cosa, però fer-ho és completament diferent. Per veure una diferència real, comproveu-les durant un parell de setmanes.

# 14 Vés al metge. Si proveu aquests mètodes i no veieu cap diferència, per què no fer una revisió? Podria ser que es desequilibri hormonalment i es pot curar fàcilment mitjançant la dieta i els suplements. Tanmateix, si no sabeu si alguna cosa va malament, no podeu resoldre el problema.