12 Símptomes d’un empat: saber si et sents més profund que els altres

Ser empàtic no és fàcil. Sovint et pots sentir fora i desconnectat de la gent. Conèixer els signes d’un empat pot ajudar-te a comprendre el perquè.

L’empatia és una part important de la vida. Tothom necessita tenir-lo per viure la vida com a bon ésser humà. Sense això, acabareu sent un sac de dutxa que només us preocupa. Però tenir empatia no és el mateix que ser empat. Conèixer els signes d’un empat pot ajudar-vos a esbrinar la diferència.

Què és, de totes maneres?

Ja sabeu què és l’empatia. És la capacitat de posar-se en les sabates d’una altra persona i comprendre per què se senten la manera de fer. Un empath és una persona que té aquesta capacitat per deu vegades. En lloc de posar-se a les sabates de l’altra persona, es converteixen en una persona, en cert sentit.

En realitat senten el que fan. Si algú està desconcertat per un membre de la família que passa, un empath sentirà aquestes emocions just amb elles. És un nivell d’empatia més profund que no tothom té.

Els signes d’un empat que apunten a una connexió profundament emocional

Ser un empat pot ser realment solitari i aïllar al principi. No sabeu per què sentiu les coses tan profundament i, tot i que podeu connectar amb la sensació de la gent, és difícil treure el vostre veritable jo.

Per no parlar del fet que la majoria d’empates no tenen ni idea de què són. De vegades és confús i una mica espantós. És per això que conèixer els signes d’un empat pot ser de gran ajuda. A continuació, es descobreix si us trobeu dins d'aquesta rara categoria de persones que se senten profundament.

# 1 Ets molt emotiva. Això és només en general. Sents els teus propis sentiments a un nivell més profund i ets una mica més sensible. Com més evitis determinades situacions i fins i tot programes o pel·lícules perquè saps que et afectaran les emocions, més clar és que ets un empat.

# 2 Et sents fortament per certes causes. Probablement la gent et descriuria com una persona apassionadament. Se sent molt fort sobre les causes que tenen a veure amb el retorn o la igualtat.

I això és perquè pots sentir fàcilment el que senten els oprimits. Estigueu atents a les causes per les quals us sentiu més intenses i us mostraran la vostra empatia.

# 3 Et apassiona ajudar els altres. Això té a veure amb l’empatia completament. Els que ajuden als altres purament perquè volen tornar són normalment empats.

Senten fortament per assegurar-se que la gent té el que necessita perquè pot sentir com és estar sense. Si es fa voluntari en refugis de qualsevol tipus o sovint es dona per beneficència, és possible que sigui de la categoria d'un empat.

# 4 Sents coses que no tenen sentit. Probablement sigui una de les parts més frustrants de ser un empat. Sents coses que no tenen sentit per a la teva situació o fins i tot amb l’estat d’ànim en què estàveu.

És com si realment "agafés" la sensació de les altres persones. Encara que tingueu un gran dia, podríeu acabar sentint una merda si la vostra parella o amiga baixa. Fins i tot llegir alguna cosa pot tornar a embogir les emocions.

# 5 Ets un oient fort. Això és simplement perquè sou un empat. T’importa tan profundament com se senten els altres perquè no vols sentir el seu dolor. Així que escolteu bé. Voleu conèixer les seves lluites perquè pugueu ajudar-les.

També té molt a veure amb saber com se sent ignorat. Mai voldreu fer que ningú se senti molest i així que escolteu atentament per poder oferir ajuda quan calgui.

# 6 La teva intuïció és realment potent. Per alguna raó, els empats tenen una sensació intestinal més forta. Potser no és necessàriament més fort, però són més propensos a escoltar-lo i sovint se’ls demostra bé.

Això sol ser perquè estan més en sintonia amb la seva sensació. Poden mirar el resultat final d’alguna cosa i sentir quantes persones diferents reaccionarien i això els incita a prendre una decisió en funció d’aquest resultat.

# 7 Et sents esgotat en la multitud. Les emocions són molt imperants a la vostra ment. Tot i que no esteu fent res físicament aclaparador, estar en una multitud i al voltant de grups nombrosos de persones encara arrossega la vostra energia.

Recolliu tantes emocions diferents. La teva ment va cent quilòmetres per minut i això et deixarà malament pel llit i per tranquil·litat.

# 8 La negativitat és aclaparadora. Igual que les emocions en general filtren la vostra energia, també la negativitat. Excepte en aquest cas, és encara pitjor. Estar al voltant de persones negatives o en una mentalitat tòxica durant massa temps és molt esgotador. Estàs lluitant per mantenir-te amb humor positiu i així et canses fàcilment.

# 9 Tens els persones més properes a tu. El teu altre amic o un amic molt proper t’afectarà més que un estrany. Això és perquè els coneixeu millor. Si creus que t’enfades de la mateixa manera que la teva parella per alguna cosa que normalment no t’irritaria, potser seria empat.

# 10 Evites notícies negatives. Els empaths lluiten amb males notícies. Senten el que senten les víctimes en els afusellaments en massa, poden posar-se fàcilment a les sabates d’algú altre, i això és molt difícil de fer front diàriament. Si acostumeu a evitar notícies negatives per protegir les vostres emocions, probablement sigueu empat.

# 11 La gent et diu que ets massa sensible. Això passarà molt. Obtindreu arguments o simplement debats amb la gent i acabareu sent anomenats sensibles. Així és com la gent normal ve empatia.

Ells creuen que us molesteu amb algú que se senti malament. Molta gent pot mirar una persona que està molesta i realment no s’ho pensa gaire, però significa més per a tu. Per tant, si ploreu durant les pel·lícules tristes o en llegir un llibre trist, us cridareu massa sensibles. Això només significa que probablement siguis un empat.

# 12 Ets creatiu i imaginatiu. Aquest és un dels principals signes d'un empat. Ja que pots sentir tantes coses diferents, ets molt creatiu. Els escriptors, els actors i fins i tot els artistes solen ser persones molt empàtiques.

A causa de sentir tantes emocions, poden triar fàcilment una que necessitin i mostrar-la de la manera que puguin. Els empaths sovint senten la necessitat de tenir una sortida a les seves emocions i això gairebé sempre es manifesta en alguna cosa creativa.

Tot i que llegir els signes d’un empat pot resultar complicat, saber que ets un és molt valuós. No molta gent té aquesta capacitat i un cop t’adones de què es tracta, la pots utilitzar al teu avantatge.