14 avantatges increïbles del sexe que us faran desitjar més!

Prevenir malalties, augmentar l'estat d'ànim, sentir-se bé a la pell; no cal comprar ni prendre res per obtenir aquests beneficis per a la salut. Com llavors? El sexe, per descomptat.

Si se sent tan bé, ha de ser bo, oi? Quan es tracta de relacions sexuals i com beneficia el cos, només hem d’estar d’acord.

Hi ha una altra raó per tenir relacions sexuals més sovint * a part que ens proporciona aquest "O" * benèfic: els beneficis per a la salut. De debò, el sexe simplement és bo per al cos. Des de baixar pel vostre compte, fins a torçar fulls amb algú *, especialment amb algú estimat *, aquí teniu els 14 beneficis principals per a la salut del sexe.

14 beneficis per a la salut del sexe

Passa aquesta píndola: no necessites fàrmacs per sentir-te bé, alleujar el dolor i donar-te un alt nivell. Només teniu relacions sexuals!

# 1 cremada, nena. El sexe és una forma fantàstica, divertida i agradable d’aconseguir la vostra dosi diària d’exercici. El sexe crema calories, et manté actiu, augmenta el ritme cardíac i fa ús dels músculs de tot el cos. De fet, un trencament en el fenc, per dir-ho, pot cremar entre 85 i 250 calories, així que no us sentiu malament per no saltar les postres de la vostra data quan us posareu endavant. I això no és tot, com l'exercici, pot augmentar la vostra força, flexibilitat i equilibri. Per tant, si teniu relacions sexuals amb regularitat, podeu llançar aquesta cara de gimnàs.

# 2 Bod prim i entonat. Com que el sexe és una forma o exercici excel·lent, podeu esperar que tingueu un cos prim, si no més prim i tonificat, i que mantingueu les coses així. El sexe regular pot mantenir els nivells de l’hormona d’alta ansietat, el cortisol, de manera que tingueu menys ganes d’aliments, que tendeixen a fer-vos menjar aliments poc saludables i, per tant, a guanyar pes.

# 3 Menys dies malalts. No us heu preguntat mai perquè el vostre col·lega no sembla estar malalt i sempre té la millor assistència? Probablement tingui més relacions sexuals. Això és degut a que les persones que actuen sexualment tenen sistemes immunològics més forts, de manera que poden protegir-se millor i defensar el cos dels gèrmens i dels virus. En un estudi realitzat a la Universitat Wilkes de Pennsilvània, els investigadors han trobat que les persones que tenen relacions sexuals una o dues vegades a la setmana mostren nivells més alts d’immunoglobulina A un 30%, cosa que augmenta el sistema immune.

# 4 Reproducció millorada. Alguna vegada et preguntes per què et sents perfectament oníric després d'un rotund "O"? Això és degut a que les mateixes endorfines alliberades quan tens tensió sexual i et relaxen, provocant-te una bona nit. A part d’això, un estudi afirma que també s’allibera l’hormona anomenada prolactina, que s’associa amb el son. Tot i això, el sexe altament actiu també et pot fer més energètic. Per tant, si voleu fer servir el sexe per somniar, opteu per una sessió més lenta i més sofisticada, en lloc d’acrobàcies intenses.

# 5 Menys estrès. Simplement estar a prop d’algú a qui estimes pot alleujar-te de l’estrès i l’ansietat —fent-ho amb algú que estimes et pot estressar molt més. De fet, segons molts estudis, l’estrès i la libido van de la mà. Tenir un mal humor pot enviar la seva libido a una espiral descendent, mentre que està de bon humor produeix més afecte i activitat sexual.

Tot i així, quan et sents abaixat, el sexe és una excel·lent opció per elevar l’ànim. Això es deu al fet que el sexe manté els nivells de cortisol controlats, mentre que allibera oxitocina i endorfines, les hormones de bon estat… et fa sentir relaxat i somrient després d’un bon trencament.

# 6 Going pee-pee. Per a les dones, el sexe pot ajudar-los a millorar el control de la bufeta. És una cosa important a mesura que envelleixes o suportes més nadons, on la incontinència es converteix en un problema cada cop més gran. Tot i així, fer relacions sexuals sovint pot reforçar els músculs del sòl pèlvic, cosa que us ajuda a tenir un millor control de la bufeta. Això es deu al fet que tenir orgasmes durant el sexe, o fins i tot durant la masturbació, estimulen les contraccions, que fonamentalment funcionen com a entrenament per a Kegels.

# 7 Períodes més lleugers Una altra raó per la qual el sexe és ideal per a la salut i el benestar de les dones és que resulta en períodes més lleugers i menys rampes menstruals. Això es deu al fet que, durant els orgasmes, l'úter es contrau i desplaça el cos de compostos que causen rampes. Les contraccions també poden ajudar a expulsar la sang i els teixits més ràpidament, de manera que el vostre període finalitza més ràpidament i us sentireu alleujats més aviat. Així, si bé el sexe durant un dia amb bandera vermella pot no ser tan atractiu, potser només val la pena l’embolic.

# 8 Major gana. Pel sexe, és a dir. La resposta a voler tenir més sexe és, per descomptat, tenir més sexe! És a dir, tenir més relacions sexuals donarà lloc a una millor vida sexual, ja que millora la seva libido. Per a les dones, tenir relacions sexuals augmenta la lubricació vaginal, el flux sanguini en el sistema reproductor i l'elasticitat. Com a resultat, el sexe se sent molt millor i desitges més. Mentrestant, tenir més sexe per homes els proporciona un millor rendiment sexual i els fa perdurar més temps al llit.

# 9 Bombeu-lo. El sexe, en particular * no la masturbació * pot disminuir la pressió arterial, disminuint el risc de patir malalties coronàries, atac de cor, atac cerebral i fins i tot malalties renals. En un estudi publicat a la revista Journal of Epidemiology and Community Health, s’ha trobat que els que tenen relacions sexuals dues o més a la setmana tenen un risc reduït d’atacs cardíacs mortals, en comparació amb els que tenien relacions sexuals menys d’una vegada per setmana.

# 10 Assassí. Tenir relacions sexuals allibera hormones reductores del dolor com l’oxitocina i endorfines que poden reduir el dolor en diverses parts del cos, com l’esquena i les cames. Pot alleujar el dolor menstrual, així com el malestar en les articulacions causades per l'artritis. En un estudi, el sexe fins i tot es va trobar que alleujava parcialment o completament els símptomes de les migranyes.

# 11 Menys risc de càncer de pròstata. Molts estudis han trobat que l’ejaculació pot ajudar els homes a estar en el seu millor estat de salut. També s'ha determinat que els homes que ejaculen més de 21 vegades al mes, ja sigui per sexe o per masturbació, tenen un risc menor de càncer de pròstata.

# 12 augmenta l’autoestima. Una de les moltes raons per les quals la gent té relacions sexuals és que augmenta l’autoestima. Això és segons un estudi publicat a l'Arxiu de Comportaments Sexuals. Si bé els que tenen una bona autoestima tenen relacions sexuals, admeten que la seva actuació els fa sentir molt millor amb ells mateixos. Segons l’estudi, si el sexe és amorós i la persona se sent connectada amb la seva parella, s’allunyen amb una millor autoestima.

# 13 Augmenta la sensació de benestar. Atès que el sexe acosta les persones a les seves parelles i les fa sentir bé amb elles mateixes, el que feu al dormitori us pot donar una sensació de benestar general. En estar connectada amb un ésser estimat o amb altres persones importants a través del sexe, les persones es tornen més sanes, segures i més felices.

# 14 Font de la joventut. Sabeu que la gent de "resplendor del matí" us diu que després que heu tingut relacions sexuals? Això és real. S’ha estudiat que la gent realment té un aspecte millor després del sexe. De fet, els fa semblar més joves. Això es deu al fet que la freqüència cardíaca del cos augmenta, ja que la sang circula per tot el cos. A més, allibereu productes químics per al plaer que us fan sentir més feliços i relaxats.

El sexe és realment una de les millors coses que ofereix la vida. Tenir una vida sexual sana és una de les millors coses de la vida. A més, el sexe sa també significa un cos sa!

Des de fer-te cridar als cels alts a mesura que veniu de forma feliç, fins a reduir el risc de càncer, a evitar els virus i gèrmens, teniu moltes raons per gaudir dels avantatges del sexe, i moltes d’elles van més enllà del dormitori. Així que, sortiu-hi i poseu-vos-hi!