21 Es poden passar per alt grans signes d’abús emocional

L’abús emocional és molt fàcil de passar per alt. Feu un cop d'ull a aquests 21 signes d'abús emocional per veure si se us abusa en lloc de ser estimats.

Com a humans, no som muts. Quan algú s’oposa o ens oprimeix amb un abús emocional, estem sempre disposats a atacar.

Però, què feu quan us manipulen una mica cada dia?

Què feu si simplement no us adoneu que us han deixat enganyar i us han enganyat amb paraules dolces d’amor?

Què passa si el vostre amor per aquesta persona us convenç que cal inclinar-se cap enrere només per agradar-los, encara que això es tradueixi en un abús emocional?

L’abús emocional és fàcil de passar per alt

La realitat i la nostra interpretació de la realitat són completament diferents i subjectives.

Podríeu creure que us abuseu emocionalment només si us convençs d'aquesta veritat.

I fins que no veieu la veritat per vosaltres mateixos, ningú més us pot ajudar a adonar-vos-en.

És com la síndrome de la granota bullent metafòrica.

Es diu que si deixeu caure una granota en aigua bullent, saltaria immediatament. Però si introduïu una granota en un pot d’aigua tèbia i comenceu a bullir l’aigua molt lentament, la granota continuaria mantenint-se a l’aigua fins que arribi a ebullició.

Ara pot ser que sigui una metàfora que demostri un relat prudent sobre el canvi i la nostra incapacitat de veure els signes. Però aquesta història té un paper important en la comprensió de la vostra pròpia relació.

Ha canviat el comportament de la teva parella?

Durant tots els anys que heu estat tots dos junts, creieu que el comportament de la vostra parella ha canviat amb el pas del temps?

Si el canvi és gradual i decideix no veure els canvis, és possible que mai no se n’adonis.

I fins i tot si us abuseu emocionalment, potser mai no podreu veure els signes.

L’abús en qualsevol forma ha de començar per algun lloc. Hi ha un moment en la relació en què la teva parella fa alguna cosa que et molesta mental i, tanmateix, decideixes passar per alt a causa de l’amor que tens per ells.

I després, torna a passar. I encara escolliu passar per alt. I, finalment, arriba a un punt en què et sents asfixiat i feble, ni tan sols sé per què et sents tan desemparat.

Què és l’abús emocional?

L’abús emocional és qualsevol tipus d’abús psicològic que traumatitza la ment d’una persona o el seu estat de ser, obligant-la a sentir-se dèbil, traumatitzada i indefensa.

Podeu sentir moments d’abús emocional de tant en tant en les vostres relacions amb les persones que l’envolten, ja sigui amb els vostres pares, germans, amics o fins i tot amb la vostra parella romàntica.

La manera més fàcil d’adonar-se de si algú està maltractat és si se sent feble i estressat al seu voltant.

L’abús emocional pot canviar la teva vida per sempre

Una persona seria capaç d’entendre els danys que l’abús emocional li pot causar només si la pateix. És fàcil que algú digui a una persona maltractada emocionalment que surti de la relació. Però mai no serien capaços d’entendre el seu estat d’ànim, la sensació de desemparament o l’embolic emocional en què s’està.

No tingueu vergonya de l’abús o la indefensió

L’abús emocional se sent vergonyós i humiliant. No és fàcil parlar-ne amb d’altres, sobretot quan creieu que és la vostra debilitat la que va provocar l’abús. Però heu de recordar que no va ser la vostra feblesa, sinó el vostre amor incondicional per aquesta persona.

L’abús emocional no es restringeix a cap dels sexes ni es restringeix a un tipus determinat de relació. Així que el primer que has de recordar és deixar de sentir vergonya.

Els 21 grans signes d’abús emocional que pot passar per alt fàcilment

L’abús emocional sempre comença petit, i ha de començar per algun lloc. El test més fàcil per adonar-se de si se’t maltracta emocionalment és preguntar-se si el comportament de la teva parella et fa mal mentalment. Si ho va fer, haureu de parlar-ne.

Al cap i a la fi, no sempre se’ls infligeix ​​l’abús emocional per suprimir-lo. De vegades, els maltractaments emocionals també poden derivar en l’abandonament i la ignorància.

Feu servir aquests 21 subtils signes d’abús emocional per esbrinar si la vostra cònjuge, el vostre xicot o la vostra xicota us han abocat al mur. I si veieu aquests signes, potser és hora de començar a remuntar.

# 1 Tens por. El comportament de la teva parella espanta. Tens por de demanar coses o de dir-los alguna cosa perquè simplement no saps com reaccionarien.

# 2 Conferències ininterrompudes. La vostra parella t'explica constantment com estàs tan defectuós i com encara necessites millorar de tantes maneres. Però en comptes d'intentar ajudar-te, assenyalen els teus defectes i es comporten com si fossis una causa perduda que no es pot ajudar perquè ets massa dèbil o mut.

# 3 Comparatives doloroses. La vostra parella et compara constantment, ja sigui amb els teus amics més bonics o amb més èxit, i et diu molt millor que tu. La vostra parella pot ser fins i tot subtil i assenyala les celebritats i t’explica com són molt més atractives que tu.

# 4 Confusions constants. La teva parella et crit sovint. Però quan intenteu discutir o demostrar que teniu raó, fins i tot es podran posar de genolls o humiliar-se només per demanar disculpes i tornar a guanyar-vos l’afecte.

# 5 Se't culpa per cap culpa. La vostra parella et culpa de cap culpa seva. Ells culpen pel comportament del seu amic, per la forma en què són els nens, el divorci del seu amic o gairebé qualsevol altra cosa. De vegades, la teva parella fins i tot pot sentir alguna cosa a la televisió i et crit perquè et fan por!

# 6 Possosa gelosia. La teva parella sempre té alguna cosa negativa per dir sobre els teus amics, sobretot si són de sexe oposat. La vostra parella l’odi quan rep trucades telefòniques dels teus amics i, de vegades, fins i tot et demana que pengis el telèfon. Simplement no els agrada quan teniu una vida social activa.

# 7 La seva autoestima està paralitzada. La vostra parella t’explica constantment el malament o el que val per a tu i s’enfada amb tu perquè sempre confies en ells. Però fins i tot quan intentes fer alguna cosa tu mateix, et diuen que no ets capaç de prendre decisions i et faran sentir-te mut.

# 8 Personalitat de dues cares. El comportament i l’actitud de la teva parella et confonen. De vegades, poden ser extremadament amorosos i solidaris. I en altres ocasions, són realment seriosos i dolorosos. Simplement no podeu predir com reaccionaran a qualsevol cosa que feu.

# 9 El sàdic per dins. La vostra parella se sent millor amb ells mateixos quan assenyalen els seus defectes o et critiquen. Pot ser que sigui més alegre o feliç els dies en què estigui excessivament treballador o estressat a causa dels teus propis errors.

# 10 La humiliació. La teva parella t’humilia o fa comentaris desagradables, sobretot al voltant dels teus amics o persones que t’admiren.

# 11 Grans demandes. Es plantegen expectatives no raonables i fan grans demandes per vosaltres, en secret que esperen que fracassin perquè puguin dir "Ja t'ho he dit".

# 12 Manipulació sexual. La teva parella et manipula emocionalment en activitats sexuals que no t’agraden. Fins i tot et poden emocionar emocionalment dient coses com "Altres noies / nois ho fan! Per què no?

# 13 Grans confessions. La vostra parella comparteix els seus problemes amb tots els que escolten. Però si confessau algun dels vostres problemes, especialment sobre la relació, amb els amics o la família, la vostra parella es molestaria molt amb vosaltres.

# 14 Tornant tothom en contra. Aquest és un truc complicat que els socis abusius emocionalment utilitzen per obtenir avantatge i deixar-se sentir desemparats. La vostra parella pot preguntar-se constantment per quina dificultat o tonta tens a tothom, inclosos els teus amics, la teva família i fins i tot els teus fills. La vostra parella fins i tot pot donar exemples esbiaixats només per convèncer a tots els altres i convertir-los en contra de vosaltres perquè ningú no us faci costat.

# 15 El tractament silenciós. Si us poseu de peu per alguna cosa o intenteu prendre el control de la situació, la vostra parella pot allunyar-vos de les molèsties i donar-vos el tractament silenciós. Un company emocionalment maltractador treballa per culpa i odien cedir el poder en una relació. La seva parella pot ignorar-vos fins que us disculpeu per oposar-vos a la seva decisió.

# 16 Abús físic. De vegades, la seva parella pot recórrer a un abús físic com una bufetada, un pessig dolorós o fins i tot un gest amenaçador només per espantar-vos en la submissió quan us oposeu a qualsevol cosa.

# 17 No teniu permís de pensar. Els amants abusivament emocionals tenen el plaer de prendre el control total de la relació. Et manipularien un pas a la vegada fins que perdis tota la confiança en el teu judici. Et convençs que no ets capaç de prendre cap decisió tu mateix sense l’orientació del teu company.

# 18 Aïllament i dependència. Inicialment, la seva parella pot dir-li que no els agraden els seus amics ni un membre de la família en particular. Properament, poden dir-te que eviti aquesta persona. I abans que se n’adoni, és possible que la teva parella t’aïlli amb cura de tots els que abans van estar a prop teu. I un bon dia, veuríeu que l’única persona de la qual us podeu dirigir per ajudar o dependre és la vostra parella.

# 19 Memòries emocionals. La vostra parella et recorda constantment totes les vegades que t’has fustellat cada cop que hi ha un argument o una discussió. Creuen constantment els vostres fracassos o els errors que heu comès a la vostra vida per reforçar la idea que depèn de la vostra parella i no podeu sobreviure per si mateix sense la seva ajuda i orientació a la vida.

# 20 No importen els vostres assoliments. La vostra parella glorifica fins i tot la més petita de les seves realitzacions i s’enorgulleix amb orgull d’això. Però, d’altra banda, sigui quina sigui la consecució o el que feu, la vostra parella sempre es burla dels vostres èxits i us fa sentir tonto per celebrar-ho.

# 21 Negació. Fins i tot quan assenyaleu les seves maneres emocionalment abusives, la vostra parella no accepta les seves formes emocionalment abusives com a un defecte. En canvi, es convencen i intenten convèncer-vos que fan tot això només per ajudar-vos a convertir-vos en una persona millor i a mantenir-vos als vostres peus.

Reconèixer els signes subtils d’abús emocional

Si no esteu segurs del que estàs passant per abús, només cal que us fixeu des de la perspectiva d’una altra persona. O pregunteu-vos com us sentireu si el vostre germà o el vostre fill vivien la vostra vida. Estaríeu contents amb ells? ¿Creuries veritablement que estan en la relació més feliç de la seva vida o voldríeu que caminessin o obtinguessin la força per afrontar el problema?

Pot semblar el més difícil de fer en aquest moment, però sentireu que la vostra força i confiança es filtren directament en vosaltres mateixos en el moment en què poseu el peu per primera vegada.

Aquests 21 signes d’abús emocional us ajudaran a desxifrar si se’ls abusa i es dóna per fet a la vostra vida amorosa. I si veieu aquests signes, en parleu amb el vostre amant o amb un amic. Serà el primer pas cap a un futur molt millor!