Бен Голдэйкр: Боремся с плохой наукой
Taula de continguts:
A la pàgina Parcs i recreació Univers, el 13 d'octubre es considera el millor dia absolut de l'any. Per als no iniciats, és el dia en què se us demana tractar jo mateix - sigui amb massatges, mimoses o articles de cuir fi.
Però mentre els personatges de Tom Haverford i Donna Meagle comprenen com treure el màxim partit d’un dia de luxe (pensa les sabates de la catifa vermella i el Mercedes-Benz ML350), la ciència adverteix que els béns materials no són necessàriament la millor manera de piratejar la felicitat. A continuació, s’indica com fer-ho realment tractar jo jo avui mateix.
Hipnotitzeu
Un equip de científics d’Stanford va publicar investigacions aquest juny, argumentant que la hipnosi és una eina molt eficaç per combatre el dolor, l’ansietat i l’estrès. Això és perquè quan algú s’hipnotitza, la consciència corporal es desfà, mentre que la part del cervell que provoca l’autoreflexió s’inicia. Això permet que la persona hipnotitzada accedeixi a emocions i records passats, idealment d'una manera que ajudi a la salut mental. Per què rodar en caixmir quan podeu hipnotitzar el vostre camí cap a la relaxació final?
És el millor dia de l’any. I # EnjoyItpic.twitter.com / 3GBTaMJtxr
- Retta (@unfoRETTAble) 13 d'octubre de 2015
Té sexe
Si només fa sexe un dia aquesta setmana, feu-ho avui. Els investigadors de la Universitat de Toronto van preguntar a 25.510 nord-americans entre els 18 i els 89 anys sobre la seva vida sexual i van trobar que, sí, més sexe significa un augment de la felicitat. Però quan els investigadors van mirar més de prop, van trobar que els nivells màxims de felicitat es van acabar quan una parella en una relació es va ocupar una vegada per setmana. Si no heu gaudit d'aquesta setmana, feu-ho bé.
Sortir al carrer
Estar fora de la natura és bo per a tu. El temps dedicat a l'exterior millora l'estat d'ànim i la concentració alhora que augmenta el sistema immunitari, accelerant el temps de recuperació de les cirurgies i reduint la pressió arterial. Un estudi del 2010 va trobar que l’energia que tens de sortir de l’exterior és més eficaç que una tassa de cafè. La naturalesa - més barata que els abrics de visó i és més probable que us faci sentir com un milió de dòlars.
Recordeu com és la droga
En la seva extensa investigació sobre el que fa feliç a la gent, la professora de psicologia Sonja Lyubomirksy ha determinat que podem controlar almenys el 40 per cent de la nostra pròpia felicitat a través d’una estratègia que sustenta la felicitat, com passar vuit minuts cada dia recordant records positius. En investigacions similars, un equip de científics japonesos i nord-americans va descobrir que comptar els propis actes de bondat van ajudar significativament a la gent a sentir-se més feliç i agraïda: la veritable essència del tractament.
Per què la ciència i la psicodèlia es necessiten ara mateix
Els psicodèlics gaudeixen del tipus de flashback adequat. Després de més de cinquanta anys, després d'evitar treballar en investigacions de drogues que puguin matar la seva carrera professional, els científics tornen a investigar els seus usos potencials en el tractament de problemes psicològics debilitants, com ara l'addicció, l'ansietat i la depressió final. Mentre que les drogues ...
Senador fa referència a "This Is Fine" Meme en audiència d'interferència electoral
Els memes han anat corrent. No, el vostre pare no només ha enviat les imatges que va trobar a r / TheDonald al seu Facebook: els polítics també han entrat a l'acció. Tot i que certament no és el primer funcionari elegit per publicar o fer referència a un meme, el senador Richard Burr (R-NC) és l'últim representant que ha de trucar ...
Per què l’anorèxia és tan difícil de tractar, segons la psiquiatria
L'anorèxia nerviosa és una malaltia psiquiàtrica que efectua principalment els joves durant la seva adolescència. Pot conduir a molts factors de risc psiquiàtrics i mèdics associats, que en part expliquen per què l'anorèxia té les taxes de mortalitat més altes de qualsevol trastorn psiquiàtric.