La professora de ioga de LeBron, Font Claire, a Yoga Trill

Les carreres rarament es fan segons el pla. A Job Hacks, fem malbé experts per la seva visibilitat cap a la part superior del seu camp.

Aquesta setmana, vam parlar amb Claire Fountain, fundadora de Trill Yoga, una marca de fitness i estil de vida. Fountain ha recorregut el món donant tallers de ioga i benestar. Entre els seus clients hi ha LeBron James, Rashad Jennings i Common.

Què us va portar inicialment al ioga?

Vaig començar a fer ioga quan tenia 15 anys, principalment per depressió i ansietat. No vaig pensar que seria la meva feina a temps complet. Després de la universitat, era escriptor d'aliments; Jo només estava ensenyant ioga a la nit. Llavors vaig tenir un treball editorial que no era el que volia fer, així que vaig pensar: "Prendré entrenament personal i el ioga i totes aquestes coses que tinc certificades per fer-ne més seriosament durant un temps"..

Com vas aconseguir la idea del teu estil únic de ioga?

Mai no vaig ser "el bon estudiant". No recordo tots els cants i no tenia la forma del cos que es venia al ioga. Quan la majoria de la gent pensa en un "estudi de ioga", pensen "dones blanques flacs i privilegiades". Jo era espessa i vaig créixer a Jackson, Mississippi. M'agrada escoltar la música amb la qual vaig créixer i no vull fer servir peces i fons de braços. Tan lliure i obert com se suposa que hauria de ser el ioga, jo anava a les classes i no em sentia benvingut de la manera que pensava que el ioga era quan era més jove. La tenia en un pedestal com aquest meravellós lloc que us estalvia de les profunditats de la vostra ment, però em vaig adonar que no sempre és així. Així doncs, vaig sentir que podia fer ioga exactament com volia: sigui quina sigui la forma que tingués el meu cos, qualsevol música que volgués escoltar, sigui quina sigui la roba que volia portar. No necessitava un estudi molt car.

🏆🏆🏆 molt orgullós @kingjames

Una foto publicada per cbquality (@cbquality) a

Els mitjans de comunicació social són una part important del vostre negoci. T’ha arribat fàcilment, o era una corba d’aprenentatge?

No l'he esperat ni la planifico. Acabo de publicar postures de ioga que mostren el meu estil i la meva manera de practicar, i així vaig sorgir el hashtag #trillyoga. Necessitava una manera de diferenciar el que estava fent, que era més que un enfocament de base guerriller.En l’últim any o dos, quan vaig començar a preocupar-me per la meva audiència, vaig haver d’aprendre més sobre la importància del compromís.

llums altes i llums baixes | angles de línia vermella 📷 @underground_nyc | #trillyoga #shutdown

Una foto publicada per cbquality (@cbquality) a

I com que treballeu amb esportistes professionals i novells, heu trobat un repte per afinar la vostra tècnica en funció de qui esteu treballant?

Això és una cosa que han de fer tots els formadors: modificar-los i ajustar-los i assegurar-vos que el que esteu fent s’adapti a la persona amb la qual esteu treballant. Per a qualsevol bon entrenador, no donen el mateix programa d'entrenament a tothom. Estan mirant a la gent com a individus.

Aquest és el que faig coses bendy. però quan no ho faig, estic llegint va publicar finalment una llista de llibres de CB al bloc (enllaç a bio, veure el bloc de Claire) | #trillyoga #travels #qualityreads #brainisbigger #staywoke 📷 @heylooktheresnathan

Una foto publicada per cbquality (@cbquality) a

Quina ha estat la part més difícil de la vostra carrera?

Que treballo per a mi mateix. Obtindreu tots els avantatges de configurar el vostre propi calendari i el meravellós sentit de la realització, però al mateix temps, tot li afecta. Es renuncia a la manca d’estabilitat i renuncia a la seguretat per tenir més llibertat.

I quina és la part més gratificant?

Ser capaç de viure una vida no sé que podria haver-me imaginat completament quan era una nena que vaig créixer a Jackson, Mississippi. Només sabia que volia sortir i ser escriptor i, possiblement, viure a la ciutat. Jo no podria haver imaginat que em portés tots els llocs en què he estat i tots els cercles en què he estat, perquè no he pensat en alguna cosa. Estar al seu voltant és realment gratificant, però només ser capaç de mostrar a la gent el que és possible és també gratificant.

ampliar els seus horitzons encara gaudeix del xandall @koralactivewear de la botiga @moveyourframe // enllaç a la bio #frame per a la seva botiga

Una foto publicada per cbquality (@cbquality) a

Quan aneu de gira, com és això?

No és només una classe de ioga. Hi ha tres o quatre persones més influents en els seus respectius camps i parlem de benestar. Crec que el benestar ha de tenir una cara diferent. Al moment que dic: "Treballo en benestar", em sembla la persona més avorrida. La gent ha de veure que pot adoptar moltes formes i vies diferents. Tots intentem arribar al mateix punt: ser millors versions de nosaltres mateixos i sentir el millor que podem. Així doncs, és un panell on podem compartir històries i parlar amb la gent allà amb mi. A continuació, la resta és una classe de ioga.

Creu que hi ha progrés en la conversa sobre benestar?

Això crec. El millor dels mitjans de comunicació social és que ha donat un lloc perquè la gent vegi el benestar de diferents formes. Podeu veure una visió diferent del ioga aquí que potser no es trobi a totes les revistes o vídeos generals. El mateix passa amb un menjar saludable. Potser veus pàgines que et fan sentir culpable que no t'agraden les llavors de chía, però potser veus altres pàgines on és com, "Aquesta persona té una vida accessible i relacionable i mengen coses saludables". Però encara tenim maneres d’aconseguir.

ioga per a tothom. petita tornada del dimarts al #bringyourgame @nikebasketball Barclays | #trillyoga

Una foto publicada per cbquality (@cbquality) a

Quin consell donaries a un jove que vulgui fer una carrera professional similar?

Has de tenir un sentit suficient de si mateix per portar les coses però no pensar sempre que siguin evangèlics. Exposeu-vos tot el que pugueu. Quan era més jove, faria classes de ioga a tot arreu. Veuràs tantes tendències i estils d’ensenyament. Fins i tot si aprèn allò que no us agrada, us ajudarà a perfeccionar el que us agrada.

Estic treballant en una col·lecció d’escriptures que parlen a persones de 16 a 24 anys que entren en aquesta força de treball i parlo de com si no sigueu emprenedors, encara podeu ser apassionats i decidits. No cregueu tot el que veieu a les xarxes socials i no l'utilitzeu com a àmbit de comparació del bé que esteu o no ho feu. Assegureu-vos que la vostra definició d’èxit sigui la vostra i no de l’altra persona.

limitada només per la vostra imaginació i fins a quin punt esteu prou valent per anar | #pullupandrewindthat #trillyoga 🇬🇧 | Yl @heylooktheresnathan

Una foto publicada per cbquality (@cbquality) a

Aquesta entrevista s'ha editat per brevetat i claredat.