5 Facts About "HANGXIETY" or Hangover Anxiety After Drinking
Algunes parts de la ressaca es poden remeiar més fàcilment que altres. Se sent deshidratat? Proveu els electròlits. Tens molta sensació? L’exercici sembla ajudar. Però per a alguns, els efectes més devastadors d’una ressaca són els emocional uns. En aquest terreny, tenim molt menys remeis casolans, però un estudi recent a Catalunya Personalitat i diferències individuals, validant l’ennui del matí següent, assenyala el tipus de persona que té el pitjor possible.
La freqüència emocional d'una ressaca és anomenada de vegades "hangxiety", que és un terme paraigües per a uns quants sentiments desagradables que afecten el cervell de la fam. Si ho heu experimentat, reconeixerà la sensació tan aviat com hàgiu llegit la paraula. Pot ser que sigui un corrent incessant de " Què he fet ahir a la nit? "Alimentat per records remarcables de la nit anterior. Per a altres, és una sobreexplotació persistent dels esdeveniments de la nit anterior, impulsada per la pregunta irresistible i sense resposta: "Em vaig fer semblar estúpid?"
Tot i que es manifesta, Beth Marsh, ajudant d'investigació a la unitat de farmacologia clínica de la University College London, explica a Invers que el seu article més recent afegeix credibilitat a la idea que la curiositat és un fenomen real que molesta a algunes persones més que a altres. Marsh, treballant amb la psicofarmacòloga Celia Morgan de la Universitat d’Exeter, per dissenyar un estudi sobre 97 individus, va trobar que les persones que tendeixen a ser més tímid va informar de sensacions d’ansietat més intenses després d’una nit de consum social.
No té una explicació ferma de per què existeix aquesta correlació, però té una teoria de treball, basada en el concepte de "processament post-esdeveniment".
"Aquesta és una característica de l’ansietat social on la gent té una ronca o un habitatge característic després d’un esdeveniment social", explica Marsh Invers. "Gairebé realment repetim l'experiència en la seva ment amb el tipus de biaix negatiu que ve de ser tímid o socialment ansiós. Pensant, "Oh, no hauria d'haver dit això", o "Oh, això em va fer semblar estúpid."
Les persones socialment ansioses ja se senten així, però Marsh creu que barrejar l'alcohol amb l'equació agreuja aquest tipus de rumorització al dia següent. Quan és difícil recordar el que va passar la nit anterior, hi ha més "buits" a la narrativa perquè la ment inquieta es repeteixi constantment. En dubte del que realment va caure, una persona naturalment autocrítica podria assumir el pitjor, augmentant així els sentiments d'ansietat que acompanyen encara més la ressaca.
"Si sou una persona tímida que tendeix a omplir aquestes mancances amb coses negatives de vosaltres mateixos, podeu fer-ho encara més perquè hi ha més llacunes", afegeix Marsh.
En aquest punt, però, aquesta explicació continua sent especulativa. La ressaca en general s’estimula, diu Marsh, però les seves dimensions emocionals i socials són encara més difícils de definir. Els estudis anteriors han intentat fer-ho a través d’entrevistes amb persones atropellades. Però l’experiment de Marsh, un "estudi naturalista", va investigar la quantitat emocional d’una nit de consumició i la d'una nit dedicada a la socialització a les llars dels participants.
Aquest disseny experimental, explica ella, li va permetre estudiar una finestra sobre les raons socials que la gent beu en primer lloc i com es podrien exercir en els sentiments d'ansietat al dia següent. Aquí, va trobar que emborratxar-se "marginalment" va disminuir l'ansietat en els seus individus tímids en el moment, però la seva ansietat va ser significativament superior al dia següent.
"Anecdòticament, ressona molt amb la gent", diu Marsh. "Aquesta compensació d’aquesta breu reducció de l’ansietat una vegada heu tingut la beguda d’acord el matí següent?"
En endavant, Marsh intentarà trobar una manera de provar la seva teoria sobre els efectes de l’alcohol en el processament d’un esdeveniment. Però la clau d’un bon experiment, diu ella, és intentar replicar-la tot els aspectes de la beguda: des del consum real d'alcohol fins a les dinàmiques socials en joc. Només llavors un dia podrem trobar una curació a la ressaca que tracti tant les lluites emocionals com les físiques.
Quin és el vostre tipus de personalitat? Els científics argumenten que teniu 1 de cada 4 persones
A mesura que el 2018 es redueix, Inverse destaca 25 coses sorprenents que hem après sobre els éssers humans aquest any. Aquest és el número 23. Al setembre, els psicòlegs van anunciar a "Nature Human Behaviour" l'existència de quatre tipus de personalitat: mitjana, reservada, egocèntrica i "model de rol".
Insomni: insomni remuntat a cinc tipus de personalitat diferents
Un equip de científics als Països Baixos creu que la personalitat pot tenir un paper important en el desenvolupament de l'insomni. El seu nou article publicat a The Lancet Psychiatry suggereix que hi ha cinc tipus d'insomnes que responen al tractament de manera diferent.
Estudi de la personalitat: dades sobre 1,5 milions de persones que revelen 4 tipus de persones
En un estudi publicat el dilluns a 'Nature Human Behaviour', un equip d’investigadors de la Northwestern University informa que hi ha quatre grans tipus de personalitat humana. L’equip obté les seves conclusions sobre quatre conjunts de dades individuals que abasten, en conjunt, 1,5 milions de persones.