8 Publicació més habitual

Hi ha algunes coses que no hauríem de fer just després d’una gran ruptura, perquè simplement empitjoren la situació. Esbrineu quins són aquests errors!

Està fet. Acabat. Kaput. Zero. Per fi, la relació que heu treballat tant per a rescatar ha arribat fins al final. Però tenint en compte que potser no és el primer primer problema, probablement ho faràs bé, oi?

Pels que sempre sembla tenir problemes per superar una ruptura, pot ser que sigui el moment que repensi les coses que feu mentre la ferida encara es cura. Quan les emocions anul·len la lògica, és possible que es trobi fent coses que no són lògiques ni saludables per a la salut.

Però, de vegades, les coses més habituals que fan les persones quan acaben de sortir d'un esclat són les mateixes coses que hauríeu d'evitar. No només et mantenen atrapat en el moment de la plena misèria, sinó que també et mantenen en compte en un esdeveniment que hauria d’estar treballant dur per superar-se.

8 coses que no heu de fer mai després d’un trencament

Si bé el vostre cor encara és vulnerable pel cop emocional que va causar la vostra ruptura, hi ha algunes coses que ni tan sols hauríeu de pensar.

# 1 Insistint en la conversa de tancament massa aviat. La xerrada de cloenda és quan dues persones que s’han desglossat decideixen actuar com a adults i parlen de les coses que volien dir durant la seva ruptura. Sovint inclou disculpes per les paraules dites i els objectes llançats.

Alleuja la càrrega del cor i et permet seguir endavant deixant-te expressar amb calma tot el que volies dir. Per a alguns, una reunió cara a cara és massa, i preferirien fer-ho mitjançant una trucada telefònica o fins i tot una carta.

Sí, és saludable, però només si es fa després de que tots dos hagueu superat el trencament. Demaneu-ho massa aviat i només reobrireu les ferides que haurien de curar. El dolor i l’amargor encara hi són, així que hi ha probabilitats, acabareu fent una escena.

La memòria dels temps que compartíeu serà massa recent i això podria acabar provocant una allau de llàgrimes. El nostre consell? Doneu-lo almenys uns mesos abans d’intentar mantenir la xerrada, només per estar al costat segur.

# 2 Trobada de l'ex o de la nova persona a la vida del seu ex. Cada imatge feliç que publiqui només afegirà un altre ganivet al cor. Sabem que necessites sentir realment el dolor i la tristesa perquè puguis arribar a la catarsi i seguir endavant. Però comprovar el que és l'ex, només augmentarà el seu dolor. A més, el vostre negoci no sap realment què fan.

Per aquells que realment creieu que no teniu la possibilitat de resistir, desinstaleu totes les aplicacions de xarxes socials que tingueu i jureu d'Internet durant un parell de dies. No només us evitarà que no us pateixin, sinó que també us permetrà emetre els greus a la vostra xarxa en línia.

# 3 Anant als vostres llocs antics. Això és tan dolent com perseguir, només no ho esteu fent des de la comoditat de la vostra llar. Si aneu a llocs on solíeu passar l'estona, recordeu els bons moments que heu tingut junts. Acabaràs perdent al seu ex més del que hauria de fer. I el pitjor és que es pot convertir en públic en un bassal de llàgrimes.

L’únic motiu pel qual haureu de visitar el vostre lloc d’antic lloc és crear nous records sobre el lloc, preferiblement quan aneu molt per sobre del vostre ex. Ajuda a no limitar un lloc determinat a una memòria. Així que quan hagis passat, pots tornar al lloc per transformar-lo des del "restaurant on vam tenir la nostra primera cita" a "aquest lloc que serveix unes ales impressionants de pollastre".

# 4 Autoempresonament. Amb els ulls inflats, el nas corrent i la tendència a esclatar a les llàgrimes amb la més mínima provocació, realment no us podem culpar si voleu simplement quedar-vos a casa i penar-vos en la misèria. Però la vida ha de continuar, fins i tot si ets solter i està alletant un cor trencat. Un dia o dos per ajudar-se a recuperar-se està bé, però qualsevol cosa més pot causar més danys.

Heu perdut la persona que estimeu, però no és cap motiu per perdre la resta de la vostra vida. Presentar-se per la feina, socialitzar-se amb altres persones i fer les coses que t’agraden pot ajudar-te a demostrar que no és el final del món! Amb el temps, aquestes coses seran menys com distraccions i mecanismes de defensa, i més com les activitats habituals que ara tornes a gaudir.

# 5 Anant a la caça de rebots. Les relacions de rebot poden ajudar-vos a superar una ruptura, però només fins a un cert punt. La manca de relació de rebot no pot compensar la profunditat de la relació amb l'ex. Dit això, el millor que podeu esperar en un tipus o noia rebot és tenir una persona al vostre llit i potser tenir algú amb qui parleu bé.

Tot i que tenir un rebot està bé, tenir-ne un immediatament després d’haver sortit del seu ex pot provocar més danys que bé. Per una cosa, la teva misèria es pot convertir en desesperació i és possible que acabis tornant a casa amb gairebé qualsevol persona. I també hauríeu de considerar que podríeu apagar el vostre nou enganxat amb el vostre crit incessant de "Per què el meu ex no m'estima mai?"

# 6 Perdre absolutament. La seva relació ha estat trencada, per què no deixar-vos aixafar, no? Mal. Obtenir el màxim temporal de música de ball i tones d’alcohol només serviran per adormir el dolor ara i donar-vos la resaca de tota la vida demà.

Només imagineu quina pitjor cosa tindrà aquest negoci trencador si teniu un dolor de cap palpitant i un cor trencat el mateix dia?

# 7 Buscant venjança. Just després d’un trencament, estàs farcit de totes aquestes emocions negatives. Et sents víctima en un joc viciós i creus que mereixes venjar-te. Agafeu-ho allà mateix! Heu de ser conscients que quan acabeu de passar per un esdeveniment traumàtic com un trencament, les vostres emocions us podran apropiar. Tot aquest negoci de venjança pot ser el teu pobre cor encantador que busca una manera de disminuir.

La venjança que suposa infligir dolor, danyar propietats i causar-los humiliació no és la millor idea. Així que si us apressa l’infern a buscar venjança per la persona que us va trencar el cor, feu-ho de manera elegant: alçant-vos del desgavell i ser una persona millor.

# 8 Tractant de transformar-se en la teva parella de fantasia del teu ex. La millora de si mateix és quelcom que pot ser un curs d’acció saludable després d’una ruptura. Però "millorar" qui està basat en els estàndards de l'ex, només us mantindrà penjat al vostre ex. Al intentar ser la persona que el vostre ex vol salir, mostreu al vostre ex que encara esteu buscant una manera de rescatar el que queda de la vostra relació fallida.

Esteu fent molts esforços per convertir-vos en algú que el vostre ex vol, però, en essència, sou encara tu. Pot canviar el color del teu cabell, aconseguir abs o convertir-te en una cultura pop savant per tal que el teu ex pugui estimar-te de nou. Si és el cas, ell o ella només poden enamorar-se de l’acte, i hauràs de mantenir les aparences només per mantenir la relació. És com l’epítome d’una relació basada en una mentida!

Potser penseu que fer festa, buscar el tancament o fins i tot trobar una relació de rebot us ajudarà a curar-vos més ràpidament, però només serveixen per evitar que us ajudeu a la malaltia. Quan evites aquests errors comuns, estàs permetent que el teu cor pugui sentir l’experiència i afrontar les emocions. Això és millor que no pas fer-ho i lamentar-ho després.