8 maneres segures de tractar amb un persona que veu algú nou

Saber que el seu ex ara veu algú pot ser una realització dolorosa. Però aquí hi ha algunes maneres eficaces de tractar aquest coneixement.

Imagineu que esteu simplement asseguts a casa, buscant alguna cosa per fer. I després per algun motiu, recordes una de les teves exes. Comences a preguntar-te com és el teu ex o en què consisteix el teu ex. Així, arribes a Facebook per fer una mica d'ull a la vida del teu ex.

Veus que la petita miniatura d'una imatge de perfil hi té dues persones. Hi toqueu i apareix una foto d'una parella delirantment feliç, amb les galtes juntes. Comproveu la resta de fotos i veieu que aquesta altra persona que envaeix les imatges de perfil del vostre ex és el nou plató del vostre ex. I el pitjor és que cada foto irradia alegria i sol i totes les coses bones del món.

Està confirmat: el seu ex és amb una altra persona. Probablement això no us hauria de molestar tant si ja esteu en un estat feliç a la vostra vida. Si fos alguna cosa, estaria encantat que el seu ex hagi decidit continuar endavant. Però, i si encara no esteu completament fora del vostre ex? Què passa si no estàs satisfet amb la manera com van sortir les coses després de trencar-se?

Com afrontar la vostra persona que veu nou

Per ajudar-vos a mantenir la vostra salut i evitar que reviseu aquell lloc fosc que vau freqüentar després de la ruptura, a continuació us oferim els nostres consells sobre què heu de fer.

# 1 Expressa el que sents. No ho cridis a la part superior dels pulmons a l’edifici més alt que puguis trobar. Només cal expressar-lo a la vostra manera, amb danys mínims als que t’envolten. Plora-ho, si cal. Traieu-lo del pit. Configureu-vos una nit amb els vostres amics perquè pugueu explicar-los tot sobre això i seguir endavant. Simplement, no intenteu amagar el vostre dolor en una forta desfeta de compostura. Tingueu el vostre moment de tristesa i realització per deixar que les notícies s’enfonsin i, a continuació, intenteu continuar.

# 2 Adonar-se que el seu ex continua avançant abans que està bé. D’entrada, podríeu pensar que és tan injust que el vostre ex ha aconseguit trobar algú nou mentre encara lluiteu per superar-vos. Però heu d’entendre que trencar-se vol dir tenir dret a veure altres persones. No podeu esperar que el vostre ex quedés enganxat fins i tot quan ja no teniu paraules.

Aquesta norma de tres mesos després de la ruptura no s'aplica per a tothom. Algunes persones simplement superen els seus exes en un període de temps més curt que d’altres. D'altra banda, el vostre ex podria estar en una relació de rebot. Qualsevol tècnica que hagi utilitzat el vostre ex per controlar la vostra relació no és el vostre negoci. Accepteu només que el vostre ex hagi continuat i també ho podeu fer.

# 3 No és una carrera. Quan dues persones es trenquen, normalment hi ha una petita competència per veure qui es torna més feliç amb la seva vida. Hi ha qui s'hi dedica, sobretot si encara és molt amarg pel seu ex. Tanmateix, heu de considerar que no podeu accelerar la manera de superar les coses a voluntat. Així, si us concentreu a ser el primer a superar el trencament, no podreu concentrar-vos tant en curar el vostre cor com en avançar en un camí saludable.

A més, la felicitat és diferent per a tothom. El fet que el seu ex faci alguna cosa que el faci feliç no vol dir que hagis de fer el mateix. Així que si el fet de tenir una nova relació és el que fa que el teu ex sigui feliç i centrar-se en la teva carrera és el que et fa feliç, manté la teva carrera i deixa de imitar el que és el teu ex.

# 4 Tingueu en compte els defectes de l'ex. Això pot ser que ja heu fet quan encara intentaven superar la ruptura, però, per tant, es pot fer útil en situacions com aquesta. Quan recordeu per què no us va funcionar entre tots dos, és menys probable que tingueu gelosia amb la persona que solia estar a la vostra posició. En poques paraules, és com dir que les molèsties del vostre ex són el problema d'una altra persona.

# 5 No facis comparacions entre tu i el nou soci. Tingueu en compte que aquesta persona no és la vostra competència directa. De fet, per a tots els propòsits i propòsits, la nova persona és la vida del vostre ex ja la va guanyar, però no és una competició en la qual encara participeu. Així, encara que us oblideu a intentar ser millor que el nou soci, el vostre ex probablement no us aboqui a la seva parella només perquè us heu millorat durant la nit.

Com menys coneguis el nou soci, millor. Odiar a aquesta nova persona provocarà encara més l’amargor. El nou soci no és el teu enemic! El vostre ex no us va robar. En lloc d'això, ell o ella només es va trobar amb els braços oberts i amorosos, i no hi ha res que puguis fer sobre això que no pas seguir endavant.

# 6 Eviteu els llocs on podrien anar. Heu vist que la feliç parella nova sempre és a aquest pub prop del vostre lloc. És tan a prop que no seria estrany si de sobte apareguessis i els veies allà, no? Però què seria això? Anireu al bar i us topareu amb ells, i què? Acabaràs d'orellar i avançar? Vostè exigirà la seva raó per haver estat amb una altra persona? Que Déu ho vulgui, fins i tot pot fer una escena!

En teoria, les vostres habilitats sensibles poden ser suficients per deixar-vos passar desapercebut, si us adoreu per comprovar-les. Però, en realitat, sempre hi ha la possibilitat de que us sorprengueu les emocions. Veure el seu ex amb un altre altre significatiu pot sentir com un cop dolorós al cor. I quan veieu com de feliços semblen junts, pot ser que el cor es trenqui en peces encara més petites.

# 7 Eviteu enganxar en línia. Això pot ser tan dolent com perseguir en persona. Internet definitivament ha fet molt més difícil superar les persones perquè estem constantment bombardejats per les actualitzacions sobre les seves vides. Sense voler-ho, Facebook us mostrarà fotos de les vacances del vostre ex a Bali o de les dolces publicacions d’amor del nou ex nuvi o núvia. Fins i tot si intenteu resistir, sempre hi ha la temptació de fer un aspecte minúscul del que és el vostre ex.

Per evitar-ho, el vostre mètode d’acció més efectiu seria desconnectar-se dels mitjans socials durant un temps. Demaneu a un amic de confiança que canviï la vostra contrasenya durant aproximadament una o dues setmanes. Aprofiti aquest temps per resoldre els sentiments i per ser més resistent. Al cap i a la fi, com menys estigui la vostra idea, més ràpid us podeu acostumar a no pensar en com estaven les coses entre els dos. Així que quan vau tornar a Facebook, a Instagram o a Twitter, ja heu treballat el valor per acceptar la nova relació del vostre ex.

# 8 Centra’t en la teva pròpia vida. Quan vas establir vincles amb el vostre ex, bàsicament heu perdut el dret de comprometre’s els negocis del vostre ex. No hi ha més vincle per parlar, de manera que el que faci el seu ex queda de les vostres mans. El seu ex ja no hauria d’efectar-te un cop passat. En saber-ho, és millor concentrar-se en alguna cosa que pugui millorar la vostra vida ara mateix.

Tant si voleu buscar una nova relació com si feu tots els vostres esforços en un hobby, és infinitament millor que estar a casa i pensar en el vostre ex i nou parella. Ho fareu tu, mentre ells faran el que sigui.

Quant més presteu atenció al que podeu fer per convertir-vos en una persona millor, menys temps haureu d’asseure’s i estar amarg per la nova relació del vostre ex. Tanqueu les comparacions, abandoneu la persecució, abandoneu el fet que la vostra ex primer us hagi passat. Ara està fora de les teves mans, així que canvia l’atenció cap a quelcom que està a les teves mans per canviar.