8 formes de ser menys crítics amb les persones que l’envolten

El fet de ser massa crític amb les persones que l’envolten pot obrir el camí cap a conflictes i malentesos. A continuació, es mostra com es pot canviar això.

Per ser sincer, vaig trobar que ser crític i de judici és molt més senzill i molt més divertit que fer l’esforç d’ajudar realment algú que no s’està embussant. Estic segur que molts de vosaltres us sentiu de la mateixa manera. També és molt més divertit asseure’s amb els amics i fer ganes d’altres que discutir esdeveniments mundials. Des de xerrar sobre el que va dir i ella, fins a queixar-me perquè els veïns eren mals pares per deixar que els fills veiessin la televisió a les 23 hores, vaig ser culpable de ser una persona molt crítica.

Dit això, un canvi massiu de mentalitat i estil de vida, a més d’envoltar-me de persones positives, em va fer adonar que ser crític era simplement la meva manera de compensar els meus defectes. Em vaig convèncer que, d’alguna manera, podia explicar quan la vida d’una altra persona era molt pitjor que la meva, donant-me el poder de criticar i fer-los saber que ho podia fer millor. Parlem de compensar les mancances, no?

Em va costar una mica arribar fins on sóc, però des que vaig desaprofitar l’horrible costum de xafardejar de la meva vida, vaig trobar que ser un naser marró ja no era tan divertit com ho era. Em vaig adonar que com menys temps passava crític amb els altres, més temps he tingut per centrar-me en mi mateix i millorar la meva vida.

No aniré tan lluny com a dir que fer xafardeig era tot el que vaig fer per viure una vida millorada. Tot i això, puc sincerament dir que sóc una persona molt més feliç del que abans que he fet aquests canvis. Ser menys crític i crític amb els que em preocupava, sens dubte, va tenir un paper en fer-me sentir molt millor amb mi mateix i les meves eleccions de vida.

Com deixar de ser tan crític cap als altres

# 1 Empatitza. Abans de criticar o jutjar ningú, poseu-vos a les sabates. Hi ha d’haver una raó per la qual es comporten d’una determinada manera i, si no es poden presentar raons plausibles per què, no s’hauria de jutjar. Cadascú té les seves raons per fer alguna cosa. Tant si estan buscant la felicitat com si no es preocupen del que pensen els altres, o si estan fent alguna cosa per algú a càrrec seu, no teniu dret a jutjar si no sabeu per què ho fan.

Per descomptat, hi ha algunes coses que són inherentment errònies i que no necessiten cap qüestionament, com ara la caça furtiva d’animals, el tràfic d’infants, la violació i altres qüestions criminals, però de debò, quants furtius d’animals i traficants d’infants hi ha de totes maneres al vostre cercle intern. ? A no ser que sigui un delicte i hi hagi un costat clar i un costat equivocat, feu un favor a tothom i deixeu de ser tan crítics amb les seves opcions de vida.

# 2 No ets el cap d’ells. Recordeu que no sou el cap d’ells. Res no dóna dret a dir a algú que ho saps millor que ells. A no ser que siguis el principal expert en neurobiologia molecular, especialitzat en partícules quantitatives o alguna cosa així, no teniu dret a dir-li a algú que viu la seva vida malament. Tot i així, només haureu d’anar predicant temes relacionats amb la neurobiologia molecular, especialitzada en partícules quantitatives.

De manera que, a menys que sàpigues el que estàs fent i fent, realment no coneixes res millor que la següent, donant-te el dret zero de jutjar a algú. Recordeu que és la seva vida viure, no la vostra i per molt que tingueu cura d’aquesta persona, ser crític no us portarà cap de vosaltres enlloc.

# 3 Obteniu primer tots els fets. Abans d’executar tota una marxa per allunyar algú del camí que ha decidit emprendre, consulteu tots els vostres fets. La majoria de les vegades, jutgem la gent sense conèixer tota la història. Per exemple, Winnie i Natasha es feien xerrades sobre la núvia de Seldon, afirmant que un amic mutu l’havia vist fora i aproximadament amb un altre noi.

Ells la van pronunciar malament fins que tots els membres del seu cercle social sabien què havia passat, i de manera típica "cec que dirigia els cecs", tothom estava indignat amb el cul enganyant. Poc sabien que Seldon i ella ja s’havien trencat mesos enrere, i el tipus amb què es trobava era el seu cosí.

Si les reines de les xafarderies havien pres el temps i l'esforç de parlar amb Seldon abans de declarar la guerra, haurien pogut estalviar a tot el món un drama innecessari. Tot el que ha fet aquesta situació és segellar els seus destins com a xafarders i embrutar la seva reputació.

# 4 Substitueix la crítica per elogis. Una altra manera de ser menys crític amb els que t’envolten és intentar el millor nivell per substituir la crítica per l’elogi, o almenys intentar tonificar la brutal veritat. No cal que fereu mal als sentiments de ningú i que els enderroqueu.

En lloc de dir: "Aquest vestit té massa pessebres i et fa semblar una bola de discoteca", hauríeu de dir: "Uf, sens dubte, brilleu com un diamant aquesta nit!" Estic contenta de no perdre't a la pista de ball. " Afirma els fets sense ser significatius, de manera que no us haureu de preocupar de mentir als que us importen només per fer-los sentir millors.

# 5 Sigues més positiu. Una altra manera de ser menys crític és inculcar positivitat en tu mateix. Abans de dir alguna cosa, pregunteu-vos què farà la vostra declaració a aquesta persona. Si els abatrà, no ho digueu, però si els aixecarà, aneu a buscar-lo.

És cert que quan estàs feliç, tendeixes a dir coses menys molestes sobre els altres. El fet de sentir-se molt bé amb tu mateix et farà sentir més inclinat a transmetre el bon rotllo a través de compliments i afirmacions afirmatives. Sempre opteu per aixecar la gent en lloc de derruir-los.

# 6 Conegui la diferència entre crítiques i consells. També és molt important que sàpigues la diferència entre ser crític i oferir assessorament a aquells que t'interessen. Ser crític és quan inundes algú amb tots els aspectes negatius, sense oferir-los ajuda. L’assessorament, d’altra banda, és el mateix, però feu un esforç addicional per donar suport positiu i ajudar la persona a fer les coses bé.

Per exemple, ser crític és quan berateu el vostre millor amic per tornar al tipus que la va enganyar i, en el procés, la feu sentir encara més pèssima per la seva situació. Ser solidari, d’altra banda, comporta que la beureu però que li doneu consells sobre com fer-la sortir viva.

# 7 Estigueu contents amb vosaltres mateixos. La majoria de les vegades, la gent jutja i critica els altres, perquè no estan contents amb la seva pròpia vida. Amb l’objectiu de compensar la seva incapacitat de controlar el que passa a ells mateixos, canalitzen la seva energia cap a l’intent de “arreglar” algú altre. Això es veu sovint en persones sense sentit que no es poden desmotivar o que no poden fer un canvi. Recordeu sempre que si la vostra vida és merda, no cal que suposeu que tots els altres també ho són. Treballeu a si mateix abans d’intentar barrejar la cera d’abelles d’altres persones.

# 8 Adonar-se que hi ha coses més importants al món. Un altre gran consell sobre com ser menys crític amb els que us importa és adonar-se que hi ha coses més importants al món que no pas centrar-vos en totes les coses petites. El camí de la vida és massa curt, així que, per què no només aconseguiu la vida i deixeu de tractar de controlar algú altre?

Canalitza l'energia cap a altres coses, en lloc de centrar-se en el que fan els altres que t'envolten. Al final del dia, tots intentem navegar pel laberint increïblement complex que és la vida i la sorpresa, ets tan despistat com tots els altres.

En definitiva, no voleu que algú a qui us importi jutgeu i critiqueu el que considereu decisions sòlides, oi? Així que no ho facis als altres. Recordeu que sou el jutge i el jurat de la vostra pròpia vida, i el mateix es pot dir per als que us envolten.