Patrycja Slawuta Mindhacking pot rebutjar el cervell

Quan Patrycja Slawuta pensa en confiar més, es confia més. Slawuta practica alguna cosa anomenat "mindhacking", que diu que li permet controlar conscientment les virtuts socials com la confiança, la intel·ligència emocional i l'empatia. Per ella, els ritmes inconscients del cervell poden ser retocats i "piratejats" amb canvis simples en la postura del cos, una dansa delicada entre els efectes mentals i físics.

"Només jugar amb la postura del teu cos afecta el teu equilibri hormonal, el que és molt bo perquè són molt petits que podem fer!", Explica Slawuta Invers.

Slawuta fa servir la investigació del professor de Harvard Amy Cuddy sobre "poses d'energia" com a part de la mentida. Mentre que el procés d’intentar de forçar el cervell fora dels seus ritmes naturals pot semblar aterridor, Slawuta diu que et convertirà en una persona millor quan hagi acabat. Slawuta és el cofundador de Self Hackathon, un col·lectiu d’experts que organitza sessions dirigides a reorganitzar l’ordinador més gran del món: el cervell humà.

"Us guiarem pas a pas, però sempre diem que és art i ciència", diu Slawuta. "Així donem la ciència, però l’art depèn de tu".

Els defensors de Mindhacking afirmen que la pràctica pot alterar els nivells d'hormones corporals com la testosterona, cosa que al seu torn pot augmentar molts aspectes de les seves vides. La pàgina de Facebook de Self Hackathon només té 1.200 seguidors, però estan disposats a cantar els elogis del naixent moviment.

Publicar per mercury24aug.

El grup inclou un ampli ventall d'experts preparats per abordar aquests problemes, inclosos els fisiòlegs, antropòlegs, sociòlegs i fins i tot experts en aprenentatge automàtic que treballen a IBM Watson.Es tracta de trencar aquests conceptes, de determinar el que els fa marcar i de construir-los en el vostre procés de pensament inconscient.

Mindhacking és senzill. Els experts identifiquen quines accions donen a les persones els trets desitjables, identifiquen com els altres poden incorporar aquestes accions i entrenen les persones a construir aquestes accions en la seva rutina diària en petits trossos.

Pot semblar una mena de pseudociència, però Slawuta diu que les seves rutines es basen en investigacions com la de Cuddy. Durant les sessions de confiança, demana als participants que tinguin una posició de poder durant dos o tres minuts, abans de demanar-los que considerin com les "impotents posicions" els afecten en la vida diària: una manera de cridar l'atenció sobre les accions inconscients que dificulten la confiança.

Mindhacking es basa en les idees de microlearning, una tècnica d'aprenentatge que aplicacions com Duolingo s'han capitalitzat. En lloc d’ensenyar un currículum intens i llarg, el microlearning desglossa les lliçons en trames d'informació manejables. Per a la ment, aquest procés és crucial perquè l’objectiu final és desenvolupar petits comportaments apresos en pensaments inconscients. "Crec que és una bona interacció entre petits passos i grans canvis", diu Slawuta.

Fa tres anys, Slawuta va començar a acollir salons al seu apartament a Nova York. Els participants prendrien un tema, el dividirien en blocs de construcció i intentarien explicar com la seva investigació va afectar a la gent del carrer. "Fer totes aquestes investigacions, però, què significa Joe Schmo del carrer principal?", Diu.

La ment humana és el codi més difícil que hi ha: una impressionant conversa #mindhacking de @Patrycja_NYC #TheEuropas pic.twitter.com/5pvEop3bs0

- Vanessa Lee Butz (@vnssb), 14 de juny de 2016

Això va evolucionar cap a una sèrie de converses, que van embolicar ràpidament la sala d'estar de Slawuta. Les converses d’autoajuda són una dotzena centaus, però Slawuta va quedar frustrada per la manca de coneixements científics que avalaven aquestes converses. L’anomenat “autofaquetatge” té com a objectiu solucionar aquest problema i salvar la bretxa entre el món universitari i el món.

La propera sessió, on els bitllets tenen un preu d'entre $ 50 i $ 100, se centraran en l'amor i l'atracció. Unir-se a Slawuta serà l’escriptor John Birger i el columnista de la relació Amy Chan. El llibre de Birger Data-onomics aplicar la teoria i la demografia de jocs a l'escena de les cites, mentre que Chan dirigeix ​​un lloc web que mira la psicologia darrere de l'amor.

Taller fascinant #MindHacking #SelfHacking a #PathFounders de @Patrycja_NYC pic.twitter.com/7BhEOKUAh6

- Oisin Lunny (@oisinlunny) 13 de juny de 2016

Mindhacking evita prescriure exactament com ha de canviar la gent. En el seu lloc proporciona el marc per a pensar sobre com han de canviar les persones. En sessions de dues o tres hores, se sol·licita als participants que considerin els seus propis hàbits i trets, comprovant per què pot faltar una habilitat com la confiança. Els experts dirigeixen les sessions, però actuen més com a guies que els professors.

"Quan mires un bebè, un bebè no estudia un llibre" com caminar ", diu Slawuta. "Primer observa els adults, després comença a imitar, però és el nen el que ha de treballar per si mateix".

Aquests conceptes no són nous. Slawuta va explicar que les idees es remunten a l'antiga Grècia, on Sòcrates caminaria per l'Àgora i preguntava a la gent, fent-los comprendre els seus propis processos de pensament inconscients. "Miraria un patró, li mostraria que tenia aquest patró i que el podria trencar", diu Slawuta.

Patrycja Slawuta diu que les nostres ments poden ser re-connectades. He explorat això en la meva dissertació i no estic tan segur que #hackathon:

- Samuel Tyler (@MrSamuelTyler) 15 de març de 2016

Les empreses i tercers ja han aprofitat el concepte de "piratejar" les nostres ments. Llocs com Facebook han construït tota la seva activitat al voltant d’una necessitat pavloviana de comprovar les notificacions o missatges. Com que aquesta necessitat s’incorpora al nostre subconscient, Slawuta diu que, inadvertidament, estem piratejant les nostres pròpies ments.

"Si no sabem com programar-nos a nosaltres mateixos, com ens podem piratejar, algú ho farà", diu Slawuta.