Ansietat de cites: 7 etapes del pànic de la primera cita i com calmar-les

L’impuls que arriba a una primera cita és emocionant i nerviós. Si teniu ansietat de cites, probablement aquestes emocions ja us són familiars.

El fet que pugueu patir el pànic de les primeres voltes de la primera cita, no vol dir que sigui una cosa dolenta. Només vol dir que les vostres emocions estiguin descontrolades i estiguin plenes d’anticipació del que vindrà. Això és el que s’anomena ansietat per sortir. I és emocionant fins ara, sabent que podreu desenvolupar una relació amb aquesta persona.

És fantàstic posar-vos allà dins de la piscina de cites, per saber què voleu i què sens dubte no voleu en una relació. Això és el que són les primeres dates després de tot. Eliminar els que no sou, a favor dels que possiblement podreu iniciar una relació.

És el fet que aquesta persona en què tingueu una cita pot ser la vostra altra que sigui important que us faci aquestes sensacions que provoquen ansietat!

Coses que ens sentim nervioses en una primera cita

Els nervis estan al límit abans de dirigir-vos a aquesta data? No et preocupis, aquests sentiments són força habituals.

# 1 Decidint sobre quin vestir. És possible que no tingueu l’armari fantàstic i fantàstic que Cher fa de Clueless per ajudar-vos a triar un fantàstic vestit de primera cita, però això no vol dir que no tingueu la capacitat de portar alguna cosa sorprenent.

Tots sabem decidir què vestir és un procés enorme. Intentem molts vestits que comptin, analitzant-nos constantment al mirall una i altra vegada.

Però aquí hi ha un truc que us ajuda en aquest procés: la propera vegada que intenteu decidir què cal portar en una primera cita, feu-vos una foto amb el vestit que esteu plantejant. Mireu com us agrada a la foto. Si a la foto no us agrada, no us poseu! Simple com això.

# 2 Comprovació de la respiració. Tots hem tingut mal alè en un moment o altre. És segur dir que també sabem el terrible que sent * i fa olor *.

Algunes maneres d’evitar el mal alè de la nit * en cas de tenir un petó de primera cita * és no demanar tonyina, evitar beure cafè i allunyar-se de qualsevol cosa amb moltes cebes o alls. Si eviteu aquestes coses, probablement estigueu bé i evitareu tota la situació de mal alè! Beure molta aigua també ajuda.

# 3 Por a ser dempeus. Si alguna vegada heu vist pel·lícules dels anys 80, coneixeu el pànic que es produeix. Ningú vol estar dempeus. No importa si se suposa que la seva data ens trobaria en algun lloc o us recollirà. Quan espereu que aparegui algú i no arribin exactament a temps, un minut se sent com una hora.

Si la data és digne de la vostra hora, us recolliran o us donaran la benvinguda a temps. Si passa alguna cosa per fer-los tard, sens dubte us truquen o us envien un missatge per donar-vos cap.

Si la persona amb una primera cita no us avisa que arriba tard i no apareix al cap de 30 minuts, aleshores aixequeu-vos del vostre seient i aparteu-vos amb la vostra dignitat. No mereixen el seu temps, ni molt menys una cita amb vosaltres.

# 4 Capacitats de petó. Un dels pànics més importants d’una primera cita inclou preguntar-se si hi haurà un primer petó al final de la nit i, si és així, com serà. Això ocupa molt espai al cervell durant la conversa, però és important mantenir-se fresc, tranquil i recollit.

I si la data no entra per fer un petó al final de la nit, no vol dir que no us agradi. Potser només volen prendre-ho lent, o potser estaven massa nerviosos.

Embaraçament # 5. A ningú li agrada fer vergonya, sobretot en una primera cita. De vegades passen coses que realment no tenim control. Evidentment, no vull ser el que surti del bany amb paper higiènic enganxat a la sabata. I no voleu que els espinacs es quedin entre les dents mentre parleu animadament amb la vostra cita.

Tingueu en compte que aquestes coses succeeixen, per molt que tingueu cura amb el que feu. El millor és simplement riure-ho quan tinguis una falta. Almenys la seva data sap que tens sentit de l’humor.

# 6 Preocupació. La preocupació és com un balancí, et manté ocupat mentre no et portes enlloc. Si us pregunteu constantment què us sembla la vostra data, si escolliu el millor equip, si pagueu el menjar o qualsevol altra cosa, no podreu gaudir de la vostra cita. Recorda que és una primera cita i està bé estar nerviós.

Deixeu de preguntar-vos què en pensa la vostra data. Endevina què? No sou un lector mental. Ningú no ho és. Respireu profundament i ordeneu aquest segon got de vi per calmar els nervis si ho necessiteu.

# 7 Nitussió picant. L’ansietat per primera data comporta problemes d’inseguretat. Una de les pitjors maneres de lluitar contra la inseguretat és netejar els defectes de la data per fer-vos sentir millor. Ningú és perfecte. Si teniu una llista de verificació dels requisits que ha de complir la persona amb la qual voleu acabar, probablement no els trobareu.

Al cap i a la fi, només és la primera cita. Potser acabaràs passant per alt els seus defectes percebuts un cop els coneguis millor.

Recordeu que la datació és divertida. Les primeres cites són especialment divertides, i si acaba molt bé, totes aquestes emocions val la pena, fins i tot si no acabes juntes. Igual que qualsevol cosa a la vida, si voleu que passi alguna cosa, poseu-vos allà amb seguretat!