Maduresa emocional: 13 pistes per saber si algú en té

La clau d’una relació sana és que la maduresa emocional sigui empàtica i que tingui cura tant del vostre altre significatiu com de vosaltres mateixos.

Conec persones que tenen 19 anys però actuen com si fossin 20, i després conec persones que tenen 20 anys i fan que els nens de 10 anys semblin madurs. La maduresa no tracta de la pubertat ni de l’edat; es tracta d’on et trobes emocionalment. La maduresa emocional és una cosa difícil, ja que no només es produeix des del moment en què va caminar per la terra, sinó que també inclou les coses que heu passat i les vostres experiències de vida.

Alguns de nosaltres ens veiem obligats a créixer ràpidament a causa de les circumstàncies de la vida, i alguns estem codificats perquè no creixem en absolut. La clau de qualsevol relació és que tots dos estigueu al mateix nivell de maduresa emocional.

La teva maduresa emocional és la capacitat que tens per afrontar situacions i comunicar-te amb altres persones. És tan bé com podeu gestionar la vostra vida, comprendre el que passa al vostre voltant i la vostra capacitat per gestionar les vostres emocions segons les expectatives de la societat.

13 signes de maduresa emocional per vigilar

Alguns signes poden indicar si el teu pare és prou madur per manejar una relació d’adults, i també n’hi ha d’altres que senyalen que probablement hauria de trobar algú que estigui més al “nivell”. Si esteu en un lloc de la vostra vida on voleu començar una família i comporteu-vos com un adult, aquestes són les característiques que cal buscar.

# 1 Poden admetre que s’han equivocat. No hi ha res que tingui més maduresa emocional que admetre quan estàs equivocat. Tots volem tenir raó. Quan no ho som, pot afectar la nostra autoestima i, en alguns casos, ens fa sentir estúpids.

Un individu que té una maduresa emocional pot adonar-se que l'error és una part de l'ésser humà. La clau és no només reconèixer quan estàs equivocat, sinó admetre-ho. Si encara esteu disposats a baixar amb el vaixell només per demostrar que teníeu raó, no esteu preparat per a una relació madura.

# 2 Ser conscient del vostre propi estereotipat o biaix. L’empatia és la capacitat de caminar un dia amb les sabates d’una altra persona. El que vol dir és que podeu veure la situació d’algú i comprendre que tots tenim els nostres propis reptes i que ningú ho té més fàcil.

Tots tenim prejudicis que guien el pensament, però cal tenir una maduresa emocional per admetre que els nostres processos de pensament poden ser més que fets, sinó que només poden ser les nostres ments que aportin judici. Poder admetre que jutgeu les persones sense causa és un pas en el vostre camí cap a la maduresa emocional.

# 3 La maduresa emocional significa que es pren temps abans de reaccionar. De vegades, el més difícil és respirar, pensar racionalment i esbrinar les conseqüències abans de reaccionar. Quan ets madur, no penses en les conseqüències de les teves accions o reaccions.

Es necessita creixement i maduresa emocional per mirar tota la situació per prendre una decisió racional abans de reaccionar. Si trobeu amb algú que reacciona ràpidament o reacciona amb excés, probablement haureu de buscar un altre company a llarg termini.

# 4 Ser vulnerable. Ningú vol fer mal. De fet, els nostres instints es basen en evitar el dolor i trobar plaer. El que passa per fer-se vulnerable és que estàs permetent que el teu guàrdia estigui baixat i deixant-se sense protecció.

Cal que algú amb maduresa emocional reconegui que, de vegades, per trobar amor, has de donar-ho, i això pot comportar-se per deixar-te ferit per guanyar alguna cosa. "Els pals i les pedres em poden trencar els ossos, però les paraules mai no em poden fer mal" és una de les pitjors frases que mai ha tingut. De vegades, les paraules fan mal més que ferides, ja que no són una cosa a la qual es pot posar antibacterianes i ajudar a banda.

Reconèixer que no morireu si us fa mal emocionalment és part de créixer i adonar-vos que, fins i tot si us fa mal, és part de créixer.

# 5 Empatia. L’empatia és la manera que podem sentir pels altres. Tot i que no estigueu necessàriament en la mateixa posició quan teniu empatia per un altre, literalment podeu sentir les emocions de les persones que l’envolten. Algú amb maduresa emocional pot veure una situació i posar-se a la posició de les persones implicades per saber com se senten.

Això et proporciona una millor perspectiva sobre el perquè les persones actuen, es comporten i reaccionen de la manera que ho fan. Al seu torn, algú que té una alta maduresa emocional pot trigar un temps a veure el comportament d’algú com a resultat del seu entorn en lloc d’alguna cosa que manca del seu caràcter o personalitat.

# 6 Podeu demanar ajuda. Una persona que té maduresa emocional és algú que no té por d’admetre quan alguna cosa és massa i necessita ajuda. Penseu en un nen de 2 anys que vol fer tot pel seu compte. Volen demostrar al món que ho poden fer tot.

Quan tens una maduresa emocional, t’adones que, encara que ho puguis fer tot sol, és molt més fàcil, amable i millor, quan pots rebre l’ajuda dels que t’envolten. Perquè una relació madura funcioni, heu de donar i acceptar ajuda quan calgui, en lloc d’anar sempre sola.

# 7 Sabeu quan està bé de cedir. Algunes batalles val la pena lluitar, i altres són molt millors per fer bandera blanca. Algú que està emocionalment insegur no aprendrà mai a deixar que algú altre "el tingui" i passi endavant.

Lluitant fins a la mort, guanyaran un argument o lluitaran de qualsevol manera possible, que inclou xocar per sota del cinturó. Una parella madura emocionalment s’adonarà que a vegades és millor fer algú feliç i segur que tenir raó.

# 8 Tens la responsabilitat. Qualsevol persona que estigui madura emocionalment es responsabilitza de la seva part en qualsevol situació. Sovint, volem convertir algú en enemic i convertir-nos en un innocent passador, fins i tot quan no som perfectes. Al cap i a la fi, qui és perfecte? De vegades en les relacions, ens podem tornar bojos. La clau per fer-lo funcionar és reconèixer quan estàs pressionant botons o fent coses per provocar el pitjor de la persona amb la qual estàs.

# 9 Teniu la capacitat de calmar-vos. No hi ha res pitjor que algú que no es pugui calmar. Si deixes que algú et destari i no sap quan és el moment de marxar, tanca-ho i calma't, aleshores és la teva culpa i la teva immaduresa. Saber quan explotaràs, perdre's el malbaratament o anar a bord, és un signe que estàs madur i estàs preparat per compartir la teva vida amb algú altre.

# 10 Humor davant l'adversitat. La capacitat de riure’s de tu mateix, especialment davant l’adversitat, és el millor signe de maduresa emocional. Voleu trobar algú que pugui rodar amb ell i no prendre la vida massa seriosament. Poder veure tot com a temporal i prendre la pitjor situació i trobar el revestiment de plata o l’humor que hi ha, és el que és madur i tot allò que farà la teva vida amb algú tan menys complex i això molt més agradable.

# 11 La capacitat d'adaptació. Un altre signe de maduresa emocional és la capacitat d’adaptar-se a qualsevol situació amb gràcia. Res a la vida que valgui la pena mai serà fàcil. Com més vells, més situacions travesseu, més experiències tingueu, millor podreu aprendre a anar amb el flux i a adaptar-vos a les coses que us envolten.

Els que són immadurs pensen que el món s'hauria de conformar amb ells. No ets el centre de l’univers, però quan és immadur, això és exactament el que creus a tu mateix. Algú que està emocionalment madur reconeix que hi ha altres persones al món i que de vegades has de cedir i deixar de banda el teu propi interès per al bé dels altres.

# 12 Tens la ment oberta. El major signe de maduresa emocional és la incapacitat de veure el món des del punt de vista d’una altra persona. Si trobeu amb algú que és demòcrata o republicà i no pot veure cap altre costat, ni cap altre costat a més del que sempre han conegut i cregut, només estan escopint allò que han sentit o han après. Això vol dir que mai no han provat els límits del que algú els ha dit perquè sàpiguen el que han après per ser veritat.

Ser emocionalment madur significa que estàs obert a escoltar la visió dels altres i tenir-los en compte en lloc de deixar-los fora i creure que sempre en coneixes millor. El compromís i la ment oberta són clau no només per a persones madures emocionalment, sinó per a una relació madura emocionalment.

# 13 Creient en tu mateix. Algú que està emocionalment madur creu en si mateix, en les seves creences i en les seves opinions. Això vol dir que confien en els seus instints. Voleu estar en relació amb algú que cregui que no només són una bona persona, sinó que saben cap a on es dirigeixen i què és important a la vida. Si no pots creure en tu mateix, com pots creure en algú altre o recolzar-los?

No pots tenir una relació amb algú que tingui la maduresa emocional d’un nen. De la mateixa manera que no podeu raonar amb un fill, no podeu casar-vos ni estar en relació seriosa amb un mateix. Busqueu aquests 13 signes que algú està preparat per avançar amb una unió seriosa.