Com datar quan tens un jo baix

Cites és prou complicat per als més segurs, però esbrinar com es pot datar quan es té una autoestima baixa pot ser encara més aclaparador.

De vegades pot resultar impossible aprendre a datar quan tens una autoestima baixa. Escoltar tothom diu que has d’estimar-te abans d’estimar a algú altre pot exercir encara més pressió.

I el cert és que aprendre a estimar-se i a conèixer el teu valor no és una transformació durant la nit. Es pot trigar anys a treballar en l’amor propi i no s’hauria d’haver de deixar de trobar parella de vida a causa d’això.

Per què la gent diu que no s’hauria de datar quan té baixa autoestima

És cert que quan s’entra en una relació mentre pateix una baixa autoestima, pot exercir pressió injusta sobre la teva parella. Fins i tot pot portar la relació a un final prematur.

Fer cites quan tinguis una baixa autoestima sovint fa que puguem mesurar la nostra autoestima fins a l’èxit de la nostra relació o l’amor i l’atenció que obtenim de la nostra parella. Per això, molta gent ho aconsella.

La baixa autoestima pot comportar-se en tots els aspectes de la vostra vida, però la datació, per ser tan personal, és probablement la més arriscada. Quan trieu la data mentre lluiteu amb la vostra confiança, us arrisqueu a baixar els vostres estàndards, a acceptar el menyspreu i a tractar-vos malament.

Sense oblidar-se de sortir de la cita mentre es tracta d’autoestima baixa pot resultar en perdre’t en aquesta relació, deixar que una separació et defineixi i, en definitiva, tenir més cura del que la teva parella pensa de tu que del que penses de tu mateix.

Sé que tot això sona malament, i pot ser. Però, podeu aprendre a datar-vos quan teniu baixa autoestima i no pateixis amb tots aquests problemes.

Com es cita amb la baixa autoestima

El motiu pel qual tantes persones amb baixa autoestima recorren a les cites és perquè pot resultar més fàcil rebre estímuls i amor fora de donar-lo a tu mateix.

Estimar-se pot ser una de les coses més difícils que fem a la vida. Això es pot deure a la nostra infantesa, a les nostres relacions passades, i molt més. Però es pot combatre amb èxit amb amor propi, positivitat i un company que entengui les seves lluites.

Si us recordeu aquesta guia sobre la data de la vostra autoestima, podeu trobar amor en relació i felicitat en si mateix.

# 1 No necessita parella. Vostè en vol. Això és una cosa que no puc recalcar prou. Tantes persones creuen que han de sortir o relacionar-se, però no importa el que digui els vostres pares, la vostra societat o la veu del cap.

No cal que algú et completi, però vols que algú t’enriqueixi. Voleu algú que s’afegeix a la vostra vida, no algú que l’ocupi.

# 2 Et mereixes algú que vulgui estar amb tu. No puc dir-te quant de temps vaig mantenir una relació disfuncional amb algú que pràcticament vaig haver de suplicar per quedar amb mi. Em va costar molt la confiança en mi mateix. Demanar a algú que quedi amb vosaltres no és el que voleu ni necessiteu.

Sovint, les persones amb baixa autoestima buscaran relacions amb les persones que tenen difícil aconseguir o realment difícils d’aconseguir, perquè si les obtenim demostrem que ens ho mereixem. Però el que necessitem és algú que ens faci sentir com volen estar amb nosaltres sense suplicar, sinó només ser nosaltres.

# 3 Sou la vostra primera prioritat. Sempre us heu de centrar en vosaltres mateixos. Pot semblar egoista, però no ho és. El més important que podeu fer per la vostra autoestima és dedicar-vos a temps, atenció i estima.

No cancel·leu els plans amb els amics ni tan sols la nit veient The Bachelor estar amb la vostra parella. Preneu-vos temps per mimar-vos. Feu el que necessiteu abans de tenir cura dels altres. Si prioritzeu la persona amb la qual sortiu, us usareu i només disminuireu la vostra autoestima.

Si tota la vostra energia s’adreça a algú que no sigui tu mateix, definireu intrínsecament el vostre èxit en aquest esforç, no l’esforç que feu per vosaltres mateixos.

# 4 n’hi ha prou. Recordeu-vos constantment que sou prou. No cal que siguis més bonic, més intel·ligent ni més ric. No cal canviar per ser digne d’amor. Tots podem ser millors per a nosaltres mateixos, però no cal canviar per ningú.

Amb o sense sortir, ja n’hi ha prou. Envoltar-se d’amics que són partidaris de triar és una bona manera d’aconseguir aquest ànim.

# 5 Cal donar i rebre honestedat. L’honestedat és tan vital per a totes les relacions, però sobretot per a les que hi ha una baixa autoestima. La manca de confiança pot convertir-se tan ràpidament en dubtes sobre l’altra persona i sobre vosaltres mateixos. Si no sou honest amb la vostra parella, creureu que no són honestos amb vosaltres.

Això es consumirà a algú amb baixa autoestima. Sé, he estat allà. Sempre m'he endevinat jo i el meu ex. I no compartiria les meves pors perquè no volia semblar necessitada. Però tenia necessitat. Aquesta sensació va provocar el meu estrès constant per ell fent trampes i mentides.

Això no només et fa enfadar amb la teva parella, sinó que et diu que no mereixes algú millor. Em vaig convèncer que la meva parella va enganyar perquè jo no era suficient. Així que vaig deixar-ho estar i vaig mantenir una relació no saludable. Exigir honestedat en tot moment et permet respirar.

# 6 Definiu qui ets. No definiu l'estat de la vostra relació. No esteu definit per quina calor o èxit té la vostra parella. Certament, no us definiu obligant-vos a mantenir-vos en una relació no saludable. Definiu qui ets. Només tu.

# 7 Fes una llista del que estimes a tu mateix. Quan era més jove, un professor va fer que tots els estudiants de la classe escrivissin alguna cosa agradable a tots els altres. Llavors, cada nen tindria un pot complet de compliments sobre ells mateixos per llegir sempre que se sentís.

Si ho fas, però amb els teus propis compliments, et recorda tot el que tens per oferir al món. Penseu en allò que estimeu a si mateix. Pot ser qualsevol cosa, des de ser un bon conductor fins a tenir cura dels teus amics i familiars o de l’amor pels animals. Escriviu com a mínim 20, replegueu-los i poseu-los en una gerra.

Sempre que dubteu sobre el vostre valor propi, traieu-vos un compliment per recordar-vos que sou sorprenent. En qualsevol moment, penseu en afegir-ne un altre a la gerra.

# 8 Ser solter no és una cosa dolenta. Tens valor tot sol. La soledat no ha de ser una maledicció, sinó una benedicció. Si teniu por de ser solters, les cites no us beneficiaran.

Molts dels que lluiten amb la baixa autoestima buscaran qualsevol relació perquè consideren que és millor que quedar-se sol amb els vostres propis pensaments turmentadors d’auto dubte. Però si es pot treballar en la seva confiança i aprendre a estimar-se sense parella, és possible que ni tan sols se senti la necessitat de datar-se. És llavors quan saps que està a punt.

# 9 Mai deixi de créixer. Continuar pressionant per estimar-te més. L’amor a si mateix és un llarg viatge. Hi ha homes i dones dels anys seixanta que encara arriben a un acord amb l'estima del cos i la ment. Sempre podem treballar més i créixer per ser més independents i orgullosos de tot el que hem fet.

Feliciteu-vos pel progrés que heu fet i que sabreu que seguireu aconseguint.

# 10 Seràs fantàstic. No importa què siguis impressionant. Tant si ets solter, com si et trobes casualment, en una relació o si estàs passant per una ruptura, ets digne de grandesa. Ets divertit, intel·ligent i mereixedor de persones que et cuiden i ho donen a conèixer.

Sobreviureu a qualsevol ruptura, obstacle o caiguda. Us aixecareu de la vostra part, us embrutareu i continuareu a la pujada per a un auto-amor irrompible.

Aprendre a datar-se quan tens una autoestima baixa no és un passeig pel parc, però és possible i et pot funcionar. Només cal fer-ho un pas a la vegada i seràs qui sempre has volgut ser.