Com fer front als assetjaments: 13 maneres d’afrontar els grans que volen afrontar la gent

Els bullies han estat per sempre i només empitjoren ja que ara ho poden fer en ciberespai. A continuació, es mostren consells sobre com afrontar els assetjaments.

És el malson de cadascuna de les persones… ha de tractar-se amb un assetjador. Fan que la vida de tothom sigui miserable. I si sou un nen a un parc infantil o teniu que enfrontar-vos a un assetjament laboral al lloc de treball, són simplement molestos.

Característiques d’un mató

Tots hem experimentat assetjaments, però què és el que fa que algú sigui un assetjador? Fem un cop d’ull a algunes de les característiques d’un mató perquè puguem aprendre més sobre com afrontar els assetjaments.

# 1 Agressiu amb paraules o accions. Als assetjadors els agrada combatre, ja sigui amb paraules o accions. Tothom s’enfada, però els intimidadors porten aquesta ràbia a un nivell totalment nou. En realitat no saben controlar el que diuen o fan.

# 2 Enutjat. Els bullies actuen de la manera que ho fan perquè tenen una ràbia profundament sembrada. Podria ser que els seus pares els tractessin malament, i així l’ira és l’única que coneixen. Però, d'on sigui, tenen ràbia al cor.

# 3 Vol tenir el control. Consideren abandonar el control com una pèrdua de poder. I això, al seu torn, afecta la seva autoestima. Han de tenir el control d’altres persones en totes les situacions. En tot moment.

# 4 No té empatia. Els bullies no els importa si fan mal als sentiments de les altres persones. No saben que les seves paraules i accions tenen un impacte negatiu en les seves víctimes i, fins i tot, si ho fan, no podrien importar-ne menys.

# 5 No segueix les regles. Pensen que les regles simplement no els són aplicables. És possible que ni tan sols siguin conscients del que són les normes. Però la gent que l’envolta s’adona que incompleix les regles tot el temps. De nou, no els importa.

Com fer front als assetjaments: els consells que heu de conèixer

Mai ningú ens ensenya a afrontar els intimidants a les nostres vides. Els pares no solen ensenyar als seus fills a resistir-se a un matador, i segurament mai no hem après a manejar amb gràcia un dels nostres llocs de treball. A continuació, es mostren alguns consells sobre com fer front als assetjaments.

# 1 Recordeu, no sou vosaltres… són ells. La raó per la qual molta gent té problemes amb els assetjadors és perquè creuen el que diu el matador quan els critiquen.

Podrien dir que ets estúpid, gras o lleig. Però vol dir que és cert? És clar que no! El mató us fa cridar l’atenció perquè els deixeu.

No et passa res. Però els matons volen que penseu que el problema sou VOSALTRES i no ells. El motiu és que no poden mirar-se a si mateixos i admetre les seves mancances. Per tant, centren la seva atenció negativa en altres persones.

# 2 I també recordeu… el que diuen i fan és un reflex de com es veuen a si mateixos. Com diu la dita: "Fer mal a la gent." Les persones que se senten bé amb elles mateixes no tenen la necessitat d’enderrocar les altres persones. En canvi, tracten els altres amb amabilitat i respecte. Però els matons no s’estimen a si mateixos. Potser diuen que sí, però no ho fan.

Realment s’odien a si mateixos, de manera que pensen que els farà sentir millor enderrocar les altres persones perquè puguin estar al mateix nivell. Així doncs, al nucli del bullying hi ha la mala autoestima de l’autor. Recordeu-ho sempre quan vulgueu saber com fer front als assetjaments.

# 3 Ignora’ls. Els bullies comencen a participar en el seu drama. Si et fan plorar, cridar, o si està visiblement molest, els encantarà. És el punt de tot! Volen fer-te miserable. Per tant, si els ignores, aleshores l’odien! És com si es neguessin a jugar amb ells.

Ni tan sols sabran què fer amb ells mateixos si no jugueu al seu joc. Els agrada les persones que són víctimes i es fan ferides fàcilment perquè són “objectius fàcils”. Però si els ignores i fingeixes que no existeixen, hi trobaran algú més per intimidar.

# 4 Parlem amb ells. Una altra alternativa, a més d’ignorar-los, és parlar enrere i plantar cara a tu mateix. Els bullies odien quan es fa marxa enrere. Com he dit anteriorment, els agrada les víctimes que es desmoronen fàcilment.

No és un repte per a ells quan les víctimes cauen directament al seu parany. Però si et defenses verbalment o físicament, no sabran què fer amb tu. Hi esforçareu massa perquè bullicionin perquè no els deixeu. De nou, al final, s’aturaran i passaran a una altra persona.

# 5 Complementar-los. Oi? Complementar-los? Sóc nou ?! No, no ho sóc. Sona contra-intuïtiu, però estic apostant perquè ningú faci compliments a les intimidacions perquè no hi ha cap motiu. Però, encara que sigui un "Ei, a mi m'agrada la samarreta que portes avui" o "El teu pentinat està molt bé", no sabran què fer.

Bàsicament, si voleu saber com tractar els intimidadors de la manera correcta, apreneu a desarmar-los amb amabilitat. Si els agrada, es confonen. Sempre esperen que la gent l'odi, de manera que quan algú reacciona de la manera contrària, ja no els resulta divertit. A més, sempre és la gent mitjana que realment necessita més amor, oi?

# 6 que els faci amistat Si seguiu complimentant-los i dient coses agradables, el seu exterior exterior fred podria acabar-se fonent. Podrien finalment pensar que són dignes que algú sigui amable amb ells. Si és així, en realitat poden començar a ser agradables també.

Per tant, podeu convertir-vos en el seu "amic". No dic que haureu d’estar amb BFF amb ells, però si us respecten i us agraden, potser els podreu ajudar a canviar de manera. Aleshores, en un món ideal, ja no tornaran a intimidar ningú.

# 7 No et culpes a tu mateix. Les víctimes no són mai culpables. Permeteu-me que repeteixi, les víctimes mai no són mai, mai les culpables. No ho oblidis mai. No és una cosa que heu dit o fet. O alguna cosa que no vau dir ni fer. No és perquè sigui massa gras, o massa lleig, o massa mut.

És perquè l’assetjament és una persona trista. Se senten inamovibles i impotents. Per això us tracten així. NO és culpa vostra.

# 8 Protegiu altres víctimes. Potser no sou víctima d’un mató, però coneixeu algú que ho sigui. Hauríeu de mantenir-vos dempeus i protegir-los també. Com més gent s’enfronti a un mató, millor. Com ja sabeu, hi ha seguretat en els números.

Només pel fet de no ser víctima d'un assetjament, això no vol dir que hagi de quedar-se al marge i mirar que les altres persones es facin ferides. Poseu-vos a la planxa i feu tot el correcte protegint tothom que pugueu.

Anem a la cara: el món mai serà lliure d’assetjos. És lamentable, però és veritat. Però si seguiu aquests consells sobre com afrontar els assetjants, almenys la vida serà una mica més feliç per a tots.