Com fer front als passius

Aprendre a tractar amb persones passiu-agressives és una circumstància lamentable de la vida. Però aquestes maneres us ajudaran a navegar per qualsevol cosa que us proposin.

Si teniu la mala sort d’haver conegut una persona passiva-agressiva a la vostra vida, apostem que podeu recordar com aquella persona us fa tornar boig, frustrat i gairebé homicida. I us va deixar preguntar-vos com fer front a les persones passives-agressives sense perdre-us la ment també.

Penseu en agressivitat passiva com l'Aikido de conductes hostils. Perquè mentre estàs allà que sentis els danys causats per l’hostilitat que l’ha llançat, la persona responsable només es queda amb calma, semblant innocent per la forma sense esforç de fer la seva vida miserable.

En qualsevol cas, les conductes passiu-agressives no haurien de tenir lloc en cap tipus de relació, ja sigui professional o personal. Causa molt de dol, no serveix per resoldre problemes i, finalment, es desgasta ambdues parts mitjançant una actitud emocional fins que la relació finalment es desfà. Per tant, és important saber com fer front a les persones passiu-agressives abans d’hora i evitar que la persona s’acostumi a agressions passives.

Per què algunes persones recorren a comportaments passiu-agressius?

La raó principal per la qual algunes persones busquen agressions passives és per evitar conflictes. Normalment no tenen la confiança suficient per expressar els seus problemes per por que provoqui conflictes indeguts que al seu torn els provoqui molta angoixa. D’aquesta manera, recorren a formes encobertes de controlar la situació que no sigui l’enfrontament directe o la discussió.

Com fer front a les persones passiu-agressives

# 1 Conegui els signes d’un comportament passiu-agressiu. Com s’ha esmentat, l’agressió passiva és una forma d’hostilitat “revestida de sucre”, que al principi fa difícil notar-la. En comparació amb l’agressió perversa com un noi que et crida obscenitats, l’agressió passiva és l’hostilitat que es fa de maneres innocents i desagradables que normalment no es consideren agressives. A continuació, es mostren les manifestacions habituals d’un comportament passiu-agressiu:

# 2 Eviteu ser passiu-agressius vosaltres mateixos. No és una bona idea enfrontar-se a una persona passiva-agressiva, lluitar contra el foc. Com s'ha esmentat, el cicle passiu-agressiu és frustrant i exhaustiu per a ambdues parts, ja que no aconsegueix abordar el problema real i només es desgasta emocionalment ambdues parts fins que la relació es desfaci.

En una situació en què un juga el passiu-agressiu, l’altre hauria de prendre la iniciativa de prendre la via moral superior per trencar el cicle i començar a abordar el problema real.

# 3 L’agressió directa tampoc és una bona idea. Normalment es pensaria que enfrontar l’altra persona amb agressions directes seria l’alternativa. Tot i això, això només els provoca angoixa i els anima a ser més passius-agressius amb altres persones.

Com s'ha esmentat, quan es tracta de saber com tractar amb persones passiu-agressives, recorren a aquest comportament per evitar el tractament dels conflictes. Per tant, un conflicte més només reforça la seva idea de ser més passiu-agressius amb les persones.

# 4 Ser positiu assertiu és la clau. Així que no els podeu combatre al seu propi estil i tampoc no podeu ser agressius. Allà on us surt? Només hi ha una manera d’afrontar les agressions passives de manera efectiva: ser positius assertius.

L’afirmació positiva és diferent de ser agressiva. Si bé l’agressió és qualsevol comportament que pot ser o no destructiu i hostil, l’afirmació positiva d’altra banda pretén resoldre un problema com a iniciativa. L’afirmació positiva obre la taula per a la discussió pacífica dels problemes d’ambdues parts, a més d’obtenir una solució agradable per a totes dues.

# 5 Truca al comportament passiu-agressiu. L’eficàcia del comportament passiu-agressiu rau en la seva naturalesa encoberta, on la persona passiva-agressiva sembla innocent mentre mostra una hostilitat velada cap al seu objectiu.

Així que, des del principi, és millor abordar-lo donant a conèixer a la persona que reconeix que actua de manera passiva-agressiva i causa problemes. D’aquesta manera, el comportament passiu-agressiu perd el seu avantatge. Obriu un camí per a una discussió madura del problema subjacent.

# 6 Assenyalar els comportaments específics passiu-agressius. La primera reacció a la crida és la negació. Tanmateix, si assenyaleu els escenaris específics on la persona mostra un comportament passiu-agressiu, serà difícil negar-lo. Tot i això, fer-ho solament posa a la persona en lloc i és percebut com a hostilitat.

Per això, hi hauria de fer un seguiment:

Assenyaleu els comportaments: "Heu perdut les meves trucades i no heu respost als meus missatgers de correu electrònic, alguna cosa no funciona?"

Negació: “No passa res. Estic ocupat ”.

El seguiment: “No podeu estar ocupat i ignorar les persones durant un mes sencer. Si alguna cosa va malament i m'implica, parlem-ne."

# 7 Estableix conseqüències per a un comportament passiu-agressiu. Tornant al funcionament de l’agressió passiva, aquest mètode permet evitar els efectes frustrants del comportament de la persona afegint una mena de càstig a qualsevol estil d’agressió passiva que utilitzi.

D’aquesta manera, la persona s’adona que ser passiu-agressiva no perjudicarà ningú tret d’ells mateixos. No només això dissuadeix la persona de ser passiva-agressiva, sinó que convenç la persona perquè coopera i resolgui els seus problemes d’una manera més constructiva.

# 8 Resistència positiva. La resistència positiva no és deixar-se caure en els esquemes de les persones passives-agressives. En mostrar-li a la persona que continuar aquest comportament és inútil i no té cap efecte, retorna i torna a considerar aquest comportament.

Això és fàcil un cop identificats els actes específics dirigits cap a vosaltres. Tanmateix, la resistència positiva requereix molta calma davant el mètode de la terra arrabassada perpetuada per persones agressives passives.

# 9 Amplieu la vostra preocupació i ajuda. Si realment voleu saber com afrontar persones passiu-agressives i ajudar-les a canviar al mateix temps, mai no podreu oblidar el fet que actuen com si fan un crit d’ajuda. Tenen problemes i és l’únic mètode que coneixen per ajudar-los a evitar el seu problema. Sovint, no saben que el que fan no els està ajudant a solucionar el problema.

Fer-los reconèixer que tenen un problema o sentir-se molestats els ajuda a buscar una solució constructiva al problema en lloc de destruir-ho tot.

Es diu que un comportament agressiu passiu és un talent per molestar sense esforç. És mútuament destructiu i s’alça tot tipus de relacions al final. L’única manera d’afrontar les persones passiu-agressives és adoptant una actitud positiva davant la resolució de problemes.