Cor Trencat
Taula de continguts:
Alguna vegada us heu preguntat com es pot superar un cor trencat i allunyar-se de tot? Les ruptures poden fer mal molt, però sí que teniu el poder de sobrepassar-vos el cor trencat i seguir endavant si realment us penseu… i seguiu aquests consells.
Feu clic aquí per llegir la introducció sobre com superar el cor trencat.
Si heu llegit els primers sis punts sobre com superar-vos un cor trencat en la introducció, veuríeu la importància d’adherir-vos a la vostra decisió i fer un esforç conscient per passar d’un examant.
A continuació, es mostren alguns indicadors que poden ajudar-vos a oblidar la vostra antiga flama i passar a una vida més feliç.
Com puc superar el cor trencat # 7 ACTIU
Treure el cul i fer alguna cosa que us agradava fer, encara que no us agradi.
Sé que mirar fixament la paret i sentir pena per tu és molt atractiu en un moment com aquest, però és una altra cosa que només cal obligar-se a evitar.
Inicieu un projecte i feu-lo completar. Comença a fer exercici. Feu alguna cosa, feu tot allò que cridi l’atenció i l’activitat.
Com puc superar el cor # 8 trencat a través de tots els recordatoris
Deixeu que el nom i els records del vostre ex esborrin de la vostra vida per sempre. Per descomptat, és dur, però un bon començament és trigar tots els records del teu ex fora de la porta.
No heu de llançar cartes d'amor antigues ni creure-ho tot, però, definitivament, oculteu imatges, regals, roba, cartes i correu electrònic a la vostra zona o, com a mínim, fora de la vostra visió.
Un maleter amb un gran cadenat situat a les golfes és un lloc agradable per guardar tots aquests records si no voleu llençar-los. Si això significa regalar aproximadament la meitat del vostre armari per desfer-vos de la memòria del vostre ex, així ho sigui.
Per regla general, si l’objecte et recorda el seu ex, descartar-lo. Això pot estalviar el vostre seny.
Com puc superar el cor trencat # 9 AMB ELS SEUS AMICS
Deixeu que els vostres companys us facin una comprovació de la realitat de com no era tan bonic el vostre ex, i que hi ha més peixos al mar.
Una petita camaraderia o festa de gatet pot recórrer un llarg camí cap a endreçar-se el cap. Tots hem estat detonats d’amor abans i la majoria de nosaltres probablement tornarem a detonar. Així doncs, no hi ha res dolent en deixar-vos endavant, oi? Així que parleu i parleu fins que us sentiu millor.
Com puc superar el cor trencat # 10 ESCRIU UNA CARTA DE L’ODI
Seieu, agafeu un bolígraf i anoteu què sentiu exactament del vostre ex. Escriviu una carta que faci arribar els vostres sentiments negatius i plorants i, a continuació, desvinqueu-los de vosaltres mateixos. Llenceu la carta o cremeu-la.
Però definitivament no ho envieu al vostre ex, per molt que us agradi. No tornarà a la vostra ex. Només se’n penedirà. El seu ex dolç mostrarà als seus amics i a la seva nova parella. I tots compartiran una bona rialla a càrrec vostre!
Com puc superar el cor trencat # 11 RECORDA ELS MOLTES TEMPS
O els moments en què vareu agafar la parella que coqueteja amb altres persones a l’esquena? Ningú vol aquells moments enrere. Utilitzeu aquests pensaments per tornar-vos a la realitat.
Com puc superar el cor trencat # 12 UTILITZEU LA TEVA llibertat
La llibertat sempre és intoxicant. Hi ha un món d'activitats en què mai podreu gaudir, perquè la vostra "altra meitat" no va aprovar. Així que gaudiu. Viatjar. Construir un vaixell model. Anar a fer excursionisme. Passa l’estona amb els teus amics. Juga a jocs a l’ordinador o aprèn noves receptes. Mireu la televisió tot el cap de setmana.
Feu tot el que vulgueu. L’ideal seria que trobis una activitat que et permeti alliberar la teva ràbia i alleujar l’estrès. I amb tot el temps lliure, sempre hi ha més temps per mirar i caure sobre les calces. Fixar-se en potencials de bona aparença és una manera fantàstica de fer-se saber que hi ha diversos peixos molt macos al seu voltant.
Com puc superar el cor trencat # 13 DICTAR ELS PERSONES NEGATIUS
L'últim grup de persones del planeta amb el qual necessites passar l'estona són persones negatives. Els agrada explicar històries de depressió i tristesa. Extreuen la felicitat de tot i qualsevol cosa.
Si un amic et diu que el desglossament va ser dur i no hi pots fer res al respecte. Mantingueu-vos lluny d’aquest amic.
Passeu-vos passades amb persones que creuen que la separació és només un pas cap a millors perspectives de la vostra vida amorosa. Dediqueu més temps a persones que siguin optimistes i divertides, tot i les circumstàncies. Quan us divertireu, us resultarà molt més fàcil mirar el vostre desglossament com una petita part de la vostra vida.
Com puc superar el cor trencat # 14 NO EMPREU QUE NO ES PODEU PODER
Molt important! L’últim que voleu fer és demostrar al vostre ex que us trobeu a les sèquies, mentre que l’ex vostre s’ho passa molt bé als braços d’un altre. La seva ex pot divertir-se, però l’única manera de demostrar que la teva vida és fantàstica, tot i que et fa mal a dins, és fingint passar-ho molt bé a qualsevol lloc on vagis.
Com més fort et fas, et sentiries més fàcil i més fàcil seria passar de mal de cor. Deixar-se en la llàstima i demanar al seu exèrcit que us porti de nou no us portarà enlloc. Potser simplement et faries semblar molt més divertit i petit davant del teu ex i del seu nou company!
Com puc superar el cor trencat # 15 NO IDOLITZEU LA VOSTRA MATEIXA
Pot ser que el seu ex hagi estat príncep encantador o la princesa de la neu als ulls. Però ja saps què, no tothom pensa el mateix. El vostre amor per la vostra parella és el que us va fer passar per alt les seves imperfeccions i pensar que eren els millors que podríeu obtenir mai. Sigueu realistes i traieu-los del pedestal del cap.
Deixeu d’identificar-les i tracteu-les de la mateixa manera que tracteu a qualsevol dels altres amics. Deixeu de mirar amorosament les imatges del vostre vell amor.
No saltis per respondre les seves trucades de correu electrònic o telèfon. I, sens dubte, no us en sortireu pel vostre ex. Ja no mereixen un tractament preferent.
I per si de cas, estàs buscant alguna venjança, llegeix com curar un cor trencat de la manera malvada!
La "síndrome del cor trencat" té efectes amenaçadors de vida, més enllà del dolor
Tot dolor de dolor és dolorós, però en alguns casos aquesta angoixa emocional pot manifestar-se en la miociopatia de takotsubo o en la síndrome del cor trencat. La investigació publicada aquesta setmana demostra que, en casos greus, els efectes d’un cor trencat continuen sent amenaçadors anys més tard.
La cardiomiopatia Takotsubo: els científics revelen com es relaciona la "síndrome del cor trencat" amb el trauma emocional
La síndrome del cor trencat és una malaltia cardíaca que sol arribar a patir després d’un intens trauma i sofriment emocional. Durant dècades, els científics no han sabut què fa que el dolor tingui un impacte en el cor, però les noves investigacions suggereixen que les mentides reals en el cervell
Com superar el cor trencat
Si voleu saber com superar el cor trencat, aquí teniu 15 coses que podeu fer per afrontar el cor trencat i seguir endavant amb la vostra vida.