Com superar el cor trencat

Voleu saber com superar un cor trencat? Una ruptura pot sentir com el final del món, però si realment voleu seguir endavant, aquí teniu una guia completa sobre com afrontar un cor trencat.

En algun moment de la teva vida, si no és que ja, el proverbial “merda passa”.

I tot el que realment voleu fer després és intentar esbrinar com es pot superar un cor trencat.

Si encara no ho és, potser aviat, o és possible que sigui un dels pocs afortunats que aconsegueixen creuar tota la seva vida amb un sol amant.

Però, per a les terribles tones de persones que no tenen tanta sort i es van trencar, o encara es lleven les ferides o encara ploren el cor per una relació morta, pot ser que aquest obri els ulls.

Avançant amb un cor trencat

La vida pot ser dura, de vegades, i les ruptures poden ser doloroses, però heu de seguir endavant.

La vostra ex parella ha continuat, no? Aleshores… què us reté? Sé que és difícil i trigareu una estona a seguir endavant.

No hi ha final feliç quan intenteu buscar el raig de sol de la part posterior del vostre ex. Però, per ajudar-vos en aquest viatge d’auto-descobriment i acceptació del fet que hi ha altres peixos al mar, aquí teniu quinze coses que hauríeu de fer després de la separació.

Com superar el cor trencat

Sí, sí… tots sabem la seva part de la història. Estaves tan enamorada i la teva ex va ser l’única persona del món sencer per a tu. I ara, el teu cor es divideix en dos i no creus que pot durar ni un minut sense que la persona al teu costat.

Però t’has adonat d’alguna cosa? El teu dolç 'olla mate està divertint-se, molt divertit.

El desglossament no ha molestat gaire el seu ex i han continuat. Si realment va ser l’amor mutu fins a l’últim alè de la relació, aleshores per què el teu ex va sortir realment? I per què sou el que sembla que pateix?

Ara, potser, la ruptura ha estat mútua, però la majoria dels desglossaments no afecten gaire. Si el dolor li fa mal, llavors probablement és que encara estàs enamorat de tu. I és dolent, l'amor és un costat!

Com fer front a un cor trencat

Per molt difícil i dolorós que pugui semblar, encara heu d’entendre el fet més important aquí. Et fa mal i realment has de seguir endavant. Ràpid. Aquí teniu tot el que heu de fer després d'una pausa per assegurar-vos una recuperació ràpida i un ràpid salt a un territori feliç.

# 1 ACONSEGUEIXI FINALMENT DE manera definida

Primeres coses primer, ja sabeu que us heu dividit.

Com?

El vostre company us ha dit alguna cosa com "… bé, crec que no podem continuar, només és difícil. Encara m'agrada molt… però ho sento molt…"

Ja sabeu què, línies com aquesta són la raó per la qual us fa mal el cor. Les paraules suaus et fan sentir com encara hi podria haver una possibilitat per a tots dos, potser fins i tot en el futur llunyà, i acabes pensant en el teu antic amor una i altra vegada.

El que necessites és una resposta clara que volen separar-se perquè han tingut prou amb tu. Proveu de treure aquestes paraules de la boca i us sentireu molt millor, fins i tot si fa mal al principi. Doneu-los l'oportunitat de cridar que t'odien i que mai us volen veure a les seves vides.

Creieu-me, aquesta és una opció millor que ballar amb carbons calents intentar decidir si la vostra ex parella segueix enamorada de vosaltres o no.

# 2 NO SAD, CANCIONS SAPPY

Pensament lògic, aquest. La música té un gran control sobre les emocions humanes, i hi ha poques coses que poden canviar immediatament l’estat d’ànim d’una persona tan eficaçment com la música. Si surt una cançó trista a la ràdio, canvieu-la per una de més optimista. Si apareix una cançó especial per a tu i per al teu ex, apaga-la o llença el reproductor de la finestra.

Et sembla que trobeu una estranya mena de satisfacció posant-vos trist, però això és realment estúpid. Creix i aprèn a controlar les teves emocions, per molt que pugui semblar. Obliga't a escoltar música divertida, emocionant, en lloc de tristos i descarats. Ara és una bona manera de començar la curació.

# 3 MATEIX A TOTS ELS BEBES

Sense alcohol en absolut. És fàcil ofegar les penes en líquids embriagadors de colors profunds. Potser us ajudarà a oblidar la vostra ex durant unes hores, o fins i tot podeu acabar plorant-la amb l’ampolla a les mans.

Però el pitjor arriba al matí, quan et lleves amb un mal de cap esclatant, una sensació dolenta a l'estómac, depressions i un dolor de cor totalment miserable i dolorós. Això només et farà sentir pitjor i indefens, i ara mateix, has de sentir com si estiguis en un control total de la teva vida.

# 4 PERDREU TOT EL CONTACTE

Després que el vostre veritable amor descarat hagi acabat, heu de trencar tots els contactes amb el vostre ex o us enfadarà. No suplicis ni ploris. No marqueu borratxo. No els escriviu amb un correu electrònic. No us passis tot el dia llegint les seves pàgines de facebook. No envieu paquets ni CD's. No dediqueu una cançó al vostre ex a la ràdio, per intentar despertar-les. Obteniu la foto?

El seu ex trobarà si volen. I fins i tot si es pot refer el camí de tornada en els braços del seu ex, només és un rescat temporal. El pitjor és que el teu ex ja sap que els vols tornar i que no els importa. Preneu-ho com a senyal i margeu per bé.

# 5 EVITAR EL VOSTRE EXCLUSIÓ

No us endreçeu al territori del vostre ex. No seríeu benvinguts i, si trobeu el vostre excel·lent passar allà, això només us sentirà terrible. Cerqueu llocs nous per passar-vos dins i gaires records per mantenir-vos ocupades.

Feu uns quants nous amics si heu de fer qualsevol cosa que us impedeixi pensar en records dolorosos. Si algun dels vostres amics insisteixen a mantenir el contacte amb el vostre ex, potser haureu de tancar-los també, almenys de manera temporal.

Passat un temps, quan creieu que esteu preparats per seguir endavant, podeu tornar a viure amb normalitat, i això significa passar-vos fora d’aquests llocs i tornar-vos a connectar amb els amics mutuos.

# 6 NO S’AGRADA PER MOLT

Tots necessitem temps després d’un esdeveniment traumàtic, però, tot el que facis, no et deixis estar sol massa temps. Envoltar-vos de nou de persones, ja siguin amics, familiars o col·laboradors, us ajudarà immensament a superar-vos un cor trencat. Pot ser difícil al principi, però obligeu-vos a estar amb la gent després de passar un temps adequat. Això és el millor que pot ajudar a superar el seu dolor.

Saber com superar-se un cor trencat no és difícil, però el que importa és fer el correcte per curar un cor trencat. Si realment voleu superar-vos el cor trencat, assegureu-vos de no ometre cap d'aquests passos.