Com trobar el tancament amb tu mateix després d’una relació

Tothom anhela el tancament d’una relació passada. Malauradament, no tothom ho aconsegueix. A continuació, es detallarà la manera d’assegurar-se que es troba el tancament després d’un esclat.

Les ruptures van ferir.

El mal de cor fa mal encara més.

La gent ve i se’n va, i hi ha qui deixaria petjades al nostre cor i deixaria records que durarien tota la vida. És irònic, no? Aquell que hagués significat tant per a tu alhora es convertiria en un desconegut per als teus ulls.

Com es passa dels records d’un amor passat? Es diu la veritat, no hi ha una manera fàcil de superar-los. L’experiència m’ha ensenyat que passar d’un amor passat pot suposar un gran repte. Pots plorar tot el que vulguis, maleir tot el que vulguis, riure tot el que vulguis, però la veritat és que ara estàs desvinculat de la teva parella. Tant si vau iniciar la ruptura com si no, tot sol deixar una mica de fibló.

Ningú va dir que seguir endavant i trobar tancament era fàcil. Recordo que vaig deixar que la meva tristesa afectés la meva manera de viure durant un temps. Vaig dur la meva tristesa com un sudari, i durant un temps, semblava que la meva tristesa perduraria per sempre… Fins que vaig decidir que en tenia prou.

De vegades, l’amor no és suficient

A mesura que envelleixo, vaig creixent una mica més. Les meves relacions passades m’han ensenyat una cosa o dues sobre l’amor. He après a desaprendre els deliris o ideals que m’han ensenyat moltes pel·lícules i novel·les romàntiques. Per molt que odio admetre’l, l’amor mai no és suficient per mantenir viva la relació. Les persones sovint tenen idees errònies sobre l’amor i les relacions. Sovint, es trobarien ofegant a les seves parelles en relacions que deixen poc o no lloc per al creixement o la llibertat.

Mantenir-se en relacions passades que l'amor no pot guardar pot ser saludable i pot treure't la teva felicitat. Li impedeixen seguir endavant i viure en el present. Si bé el passat pot ser un lloc fantàstic per visitar-hi, no voldríeu viure-hi.

Com es fa la pau amb el passat?

Passar d’una relació passada mai és fàcil, però és possible. És un viatge d’autodescobriment, de fer pau amb tu mateix i d’aprendre a ser veritablement feliç.

# 1 Doneu-vos temps per penjar-vos. Deixa’t un temps per plorar el final de la relació. Està bé sentir-se trist, així que no reprimiu els vostres sentiments. Preneu-vos temps per penar-vos, però no deixeu que aquesta tristesa us consumeixi del tot o impedeixi fer les coses que us agraden. Recordeu que la vida continua i no s’atura per a ningú, encara que ho desitgeu.

# 2 Aprèn a acceptar que hi ha coses que no es poden desfer. Diuen que acceptar les coses és la part més difícil de deixar-ho anar. Heu d’estar al corrent de la vostra situació actual, per tal de prendre consciència que la vostra relació s’ha acabat. Aquest és potser el pas més important per aconseguir el tancament, ja que us donaria consol i us ajudaria a valorar els vostres sentiments.

# 3 Apreneu a fer la pau amb vosaltres mateixos. Pot ser molt fàcil començar a culpar-se dels errors del passat, però recorda que només ets humà. El camí cap a l’autocompinació no és agradable, així que mai no us permeteu anar per aquest camí.

Preneu les lliçons que heu après i utilitzeu-les per millorar en la vostra vida. Si bé pot semblar una mica, centra’t en l’aprenentatge d’estimar i perdonar-te a tu mateix perquè pugui experimentar el tipus adequat d’amor.

# 4 Sigues just amb tu mateix i amb els altres. Una vegada que estiguis fora de relació, és possible que et trobis temptat de posar-te a la disposició de la següent persona que vingui. La majoria de les persones es guarien al seu ritme, però em donaria sis mesos sencers abans de decidir continuar una altra relació.

Si bé algunes persones no entrarien necessàriament en la modalitat de cites completes just després de finalitzar la seva relació anterior, començaran a coquetejar amb altres persones. Tot i que sembla que us estigui fent bé, no serà just amb l'altra persona.

Sovint, tractaríem l’altra persona com una mena de “Ajuda de banda” per cobrir els danys de la relació anterior. Funciona com a estalvi per a la picada solitud, però mai no serveix de veritat. Sigueu justos amb vosaltres mateixos, i sigueu justos amb els altres.

# 5 No penseu mai en aquests moments com a temps perdut. A mesura que aneu passant pel procés de continuació, podríeu trobar que tots aquells moments que vau passar amb el vostre ex van perdre temps. Els moments són preciosos, no importa el temps o el curt termini. Penseu en aquestes experiències que us modelen com a persona i no en els errors que heu d'intentar oblidar.

# 6 Deixa de banda el que et recorda al passat. De vegades, necessitem desfer-nos de les coses que et recorden el passat. Deixa de banda totes les cartes, les fotografies i els regals. Col·loqueu-los tots en una caixa i emmagatzeneu-los fora. Si creieu que heu de revisar el passat, feu-ho. Però recordeu que mai no heu d’utilitzar aquests records i records per donar-vos falsa esperança de tornar a aquelles èpoques.

# 7 Torneu-vos a connectar amb qui eres abans que comencés la relació. Solem perdre una mica de nosaltres mateixos quan ens trobem que estem en un tipus de relació equivocada. Això vol dir renunciar a les coses que t’agradava fer, passar amb les persones que el teu ex no va aprovar, o canviar qui vols fer que el teu ex t’estimi.

Ara que el seu ex desaparegut, torni a connectar amb qui estaves abans, perquè sou la vostra persona, i amb qui vau sortir, no heu de definir qui sou.

# 8 Centrem-nos en el moment actual. Quan es nega a deixar anar una relació passada, tan sols et retens. Viu el moment, malgrat les pors que puguis tenir. El passat és ara una ombra i és el moment perquè pugueu aprofundir a la vostra llibertat. Aprofiteu el moment i utilitzeu el present per garantir-vos un futur millor.

# 9 No et centres en la venjança. Pot ser que tingueu la temptació de perseguir el vostre ex o, fins i tot, que penseu en venjança. Tot i que pot ser temptador, mai no és saludable pensar en venjança, perquè menja la teva felicitat i et roba la pau.

Si és possible, aparteu-vos de les xarxes socials durant un temps, o bloquegeu el vostre ex-Facebook. Recordeu que ningú guanya en el joc de la venjança. És juvenil i immadur, i només us farà més mal que bé.

# 10 No mantingueu una relació familiar amb el vostre ex. Tot i que potser tingueu la temptació de tornar al passat perquè era tan familiar, ja sabeu que mai no és l’ideat de fer. Un cop manteniu una relació estreta o fins i tot sexual amb el vostre ex, els sentiments antics poden tornar i evitar que continuï endavant, i també pot evitar que el vostre ex continuï endavant.

Tractar de mantenir-se amic mentre encara no supereu el vostre ex, només us resultarà més difícil arribar a la definició que el que abans teníeu ha desaparegut.

Seguir és un procés espantós, perquè t’obliga a estar en un territori desconegut. Et llueix de la familiaritat del teu passat i et fa afrontar un futur incert. Recordeu aquesta veritat: tornareu a trobar l’amor, l’amor que necessiteu i mereixeu.