Com trobar-te quan tens la sensació que t’has perdut

Ja no cal tenir edat mitjana per tenir una crisi vital. Si us sentiu perduts, continueu llegint si voleu saber trobar-vos de nou.

Si som sincers, només en tinc 23 anys. He tingut molt més crisis de vida que en aquest moment. Sembla que gairebé cada dia, alguna cosa va malament, que em fa qüestionar-ho tot. Així doncs, sé què significa trobar com tornar-vos a trobar.

No puc comptar el nombre de vegades que he canviat d’opinió sobre la meva carrera. A secundària, vaig dir que aniria a ser professor. Al darrer any, les sol·licituds universitàries van començar a sortir i vaig canviar de direcció completament. Ni tan sols vaig sol·licitar la universitat de professors. Realment vaig sol·licitar un curs de ciències ambientals.

Petit secret? Em vaig llicenciar en relacions públiques en un parell de mesos. Suposo que això suposa un salt. Vaig recórrer un camí a la vida i vaig pensar que era per a mi. Aleshores, un any després de graduar-me, em vaig adonar que havia de tornar a l'escola perquè les coses ja no tenien sentit.

Estava perdut. Jo necessitava trobar-me. Potser ara se sent de la mateixa manera? Tots tenim els nostres moments a la vida quan les coses només deixen de tenir sentit. Has de trobar-te i és possible que hagis de trobar-te diverses vegades a la vida. Cerqueu alleugeriment al fet que aquesta experiència us passarà una i altra vegada, però sempre us trobareu de nou en el procés.

Com saber quan necessites trobar-te

Aprendre a trobar-se és una de les parts més difícils de la vida, però una de les parts més difícils és reconèixer quan és necessari.

Sentir-se “enganxat” és un signe que necessita un canvi de ritme. Normalment això vol dir que t’has apartat de qui ets realment. Has de començar la tasca de trobar-te.

Això podria succeir després de la mort d’un ésser estimat o d’un trasllat de carrera fallit, o potser després d’un trasllat físic a una nova ciutat. Sigui com sigui, un gran canvi a la nostra vida sovint ens porta a sentir-nos perduts i insegurs.

El sentiment és diferent per a tots nosaltres. Una vegada que sintonitzis amb tu mateix i reconeguis aquesta sensació, no t’has de preocupar mai més. Immediatament us adonareu quan comenceu a desviar-vos del camí i comenceu el viatge per trobar-vos una vegada més.

Com trobar-se a tu mateix quan et sents perdut

Confieu en el fet que el vostre veritable jo sigui encara en algun lloc. No han estat per sempre. Es necessita una mica de feina per trobar les seves arrels, però estigueu segurs que hi arribareu.

Repetiu aquest procés per trobar-vos una i altra vegada, però saber qui sou és quelcom molt valuós. Ningú no pot treure-ho mai. No temeu mai el procés. Cada vegada que et trobes de nou, trobes parts noves i emocionants que abans no sabies.

La vida tracta de redescobrir qui ets com a part d’aquest gran i ampli món.

# 1 Torneu a connectar amb les arrels. Torneu a la plaça 1, on va començar tot. Això significa alguna cosa diferent per a tothom. Per a mi, és la meva família. Concretament, la meva mare. Qui o què et fa sentir com la teva forma més real de tu mateix? Normalment és per on es deriven els vostres valors, cosa que significa, per a molta gent, les seves famílies.

Però per a d’altres, podria significar Déu, la natura, un vell amic o a la llar d’infants. Tot el que sigui per a vosaltres, connecteu-vos amb la peça de vosaltres.

# 2 Reflexiona sobre qui ets avui. Estaria orgullós de sis anys? Sé que escoltem molt aquesta pregunta, però si realment s’asseu i reflexiona sobre aquesta pregunta, potser us sorprèn amb les respostes. La vida està en constant evolució, i també ho som. Canviaràs, i està bé, però les teves arrels han de seguir igual.

Penseu en qui solíeu ser, en estat més pur de la vostra vida de nen. Estaves fort i confiat, però ara avergonyit i amb por d’expressar-se? Acostumaves a ser conservador i tranquil, i ara penses que necessites ser molest per ser escoltat? Torneu sempre a l’edat de sis anys quan us trobeu.

# 3 Gaudeix passar una estona amb tu mateix? Passes molt de temps amb tu mateix durant tota la vida. De fet, sou amb qui passareu més temps. Realment hauríeu de considerar aquest fet quan dius i feu coses.

Al final del dia, podeu seure en una habitació amb vosaltres mateixos i gaudir de l’empresa actual? Si la resposta és que no, és el moment de trobar-se a si mateix, perquè heu perdut el camí en algun lloc de la línia. L’objectiu és gaudir dels espais tranquils entre l’ ocupació de la vida.

# 4 Mediteu. Aquesta és una idea força excèntrica per a alguns, quan es tracta de saber trobar-se, però funciona. Realment he vist els avantatges de la meditació i realment és una eina excel·lent en el viatge per trobar el teu veritable jo. Si no podeu gaudir del temps passat amb vosaltres mateixos, no podreu fer ningú més.

Aprendre a apreciar els propis pensaments i a trobar orientació a través de la meditació. Aquesta és una manera excel·lent de fer que la decisió més dura de la vida sembli un passeig al parc. Mitjançant la meditació, netegeu els camins més boscosos de la vostra vida en el moment actual.

# 5 Inverteix temps en tu mateix. Pots passar la resta de la teva vida invertint en negocis d’alt perfil, però si no inverteixes en tu mateix, seràs la persona més pobra del món. De nou, esteu enganxats amb vosaltres, de manera que realment necessiteu que sigui alguna cosa.

Preneu-vos 30 minuts al final de cada dia i dediqueu-lo a vosaltres mateixos. Llegiu un llibre, escriviu en un diari, apagueu el telèfon, beu te, qualsevol cosa que necessiteu. Deixeu-vos ser egoista durant 30 minuts cada dia, ja que tots sabem que la resta del dia es passa tenint cura de tots els que l’envolten. Potser és precisament per això que us heu perdut en primer lloc: no apreciau la persona que us mirava al mirall.

# 6 Sortiu i gaudiu de la natura. Hi ha qui diu que està en la seva forma més pura quan està envoltat de natura. Deixeu el telèfon a casa un dia i toqueu les rutes. Porta el teu gos o un amic amb tu. Feu una caminada i porteu un pícnic amb vosaltres. Anar sol o amb els amics, però, independentment, sortir fora i respirar a la fresca. No us farà cap mal, us ho prometo.

# 7 Llegiu els llibres d’auto-millora. Sé que es tracta dels anys 90 superiors i sembla un crit d’ajuda, però hi ha infinitat de llibres realment útils per a aquells que s’han perdut.

Hi ha una secció sencera a la majoria de llibreries dedicades a comprendre com trobar-se. És evident que la gent està comprant aquests llibres. No tingueu vergonya de comprar o llegir aquests llibres, perquè podrien canviar la vostra vida.

# 8 Escriu-ho. Tot conseller del rostre del planeta us diu que “escriviu sobre els vostres sentiments”. Probablement us posareu amb una sonoritat i digueu “d’acord”. Tots dos sabem que escriuràs a la primera pàgina d’un diari i després el deixaràs a la tauleta de nit sense tocar durant setmanes. No és una tàctica popular, perquè parlar dels nostres problemes no és una cosa que ens agrada fer.

# 9 Desconnecteu. La tecnologia ha estat un gran obstacle en les nostres vides, diguem-ne sincers. Les xarxes socials estan plenes d'interaccions negatives que literalment us eliminen la vostra energia. És tan fàcil perdre’s al món en línia, perquè només mostrem al món les parts que realment ens agraden.

Perdem les parts de nosaltres mateixes per les quals ningú aplaudeix, però encara són part de nosaltres. De totes i de totes, ens fa qui som. No podem simplement llençar les parts que no ens agraden. Desconnecteu-vos de les xarxes socials i de la tecnologia en general durant un temps i submergiu-vos completament en converses de la vida real amb persones que aprecien cada part de vosaltres.

# 10 Feu un canvi. Sé que he dit que els canvis dràstics de la vida ens condueixen a perdre’ns, però a vegades, el canvi és el que hem de treure d’aquest estat. Si teniu ganes de seguir les mocions, és probable que no estigueu al màxim de tot el vostre potencial. El canvi és una bona cosa, abraça-ho. El canvi pot ser exactament el que necessiteu per trobar-vos de nou.

# 11 Truca a la teva “persona”. Potser sóc jo, però quan tinc una mini crisi vital, truco a la meva mare. La meva mare em coneix millor, i és fantàstic. A més, la meva mare no té por de dir-me quan sóc una llunàtica.

De vegades, ens desprenim de res. Pensem que les nostres vides s’estan desfent davant dels nostres ulls, quan de veritat s’estan caient coses. Tots tenim aquesta persona que ens diu com és. Qui sigui qui sigui per tu, truca’ls i explica’ls què passa.

Abans de temps, et recorden que ets una persona forta que està desfer-se de res, i tot anirà bé. De vegades només cal escoltar que les coses estaran bé.

És normal si us sentiu perduts de vegades, però només recordeu que sempre és possible aprendre a trobar-vos i tornar a ser qui realment sou.