Com arreglar-ne un

Si esteu fent tot el funcionament, ha arribat el moment d'una intervenció abans que s'acabi el final. Seguiu si us pregunteu com arreglar una relació unilateral.

Sempre ets el que escriu el text primer o qui suggereixi dates i nits fora? Tens la sensació de negre que estàs invertit en aquesta relació més que la teva parella? Si és així, amic meu, esteu enmig d’una relació unilateral. Probablement us estareu preguntant com arreglar una relació unilateral.

Les relacions unilaterals poden ser extremadament perjudicials i molestes per a la persona que realitza totes les donacions, mentre que l’altra és agafada, presa, presa. Ningú vol sentir-se infravalorat o no cuidat. Si es tracta de la relació d'una relació, per què algú voldria estar en un primer lloc?

No, se suposa que les relacions són iguals. D'acord, en alguns dies potser donaràs una mica més i la teva parella pot fer el mateix un altre dia, però això és només la vida. Quan el desequilibri sembla una cosa permanent o permanent, és hora de seure i prendre nota. Què passa si no ho fa? Bàsicament, us permetreu recórrer una ruta cap a la infelicitat total i donar-vos per fet. Et mereixes molt millor que això.

La bona notícia és que de vegades hi ha una intervenció que pot marcar la diferència. Per descomptat, tot depèn de si el que no presta molta atenció està disposat a canviar.

Com saber si la vostra relació és unilateral

Primers aspectes, com es pot dir si realment hi ha un desequilibri distint en la vostra relació? No pots simplement saltar a la conclusió que estàs en una relació unilateral perquè la setmana passada la teva parella no va estar tan atenta. Potser, estaven estressats a la feina o tenen alguna cosa al cap.

Mireu la relació fins al moment. Sempre ha estat així? Estaven molt més atents al començament, i, un cop et van aconseguir, tot va canviar?

Aquesta és una situació tan habitual, i la majoria de nosaltres hem tingut en algun moment. El problema és que, quan tens sensacions per algú, és senzill allunyar-te. En aquest cas, aprèn com arreglar una relació unilateral i posar en marxa un pla.

Realitzeu aquesta acció si experimenteu o sentiu algun dels punts següents de manera regular.

- Sempre sou qui fa la planificació, per exemple, nits fora, dinars, caps de setmana fora i mai no us proposen cap suggeriment.

- Sempre ets l’únic text o truca primer

- Encara no heu trobat amb familiars ni amics *, tingueu en compte que això és perfectament normal si només heu sortit des de fa unes setmanes a un mes *

- Tens la sensació que els teus sentiments estan sentits per sentència, és a dir, mai no es pregunten com va ser el dia, ni li mostren cap preocupació per si se sent

- Sempre ets qui els pregunta si estan bé, com va ser el seu dia, si necessiten alguna cosa, etc.

- Simplement no us sentiu apreciat

Quina és, quina és la resposta? Camina lluny o intenta solucionar-ho?

Com solucionar una relació d'un sol costat abans de trucar a l'hora

En primer lloc, en donar-vos aquesta idea detallada sobre com arreglar una relació unilateral, no defenso en cap cas que accepteu la relació tal com és. Ha de ser la vostra decisió sobre si estàs encantat de provar-ho o no, i si realment tens la sensació que no val la pena, allunya't amb el cap alt.

El que estic dient és que molt bé podria ser que la teva parella simplement no s’adoni de com et sents. En aquest cas, potser val la pena un cop? Només tu podeu decidir-ho, però jo he estat en aquesta posició i he decidit provar-ho.

La relació va acabar natural un any després, però no va ser així. Em vaig alegrar que tingués la conversa perquè, en realitat, va millorar les coses durant un temps.

Hi ha sis passos per aquest procés.

# 1 Penseu atentament. La primera part tracta realment d’identificar com et sents. Penseu amb atenció abans de fer cap moviment aquí; Estàs segur que això no només ha estat durant una o dues setmanes? Hi podria haver un altre motiu? Busques coses que no hi són? De vegades, si heu estat tractats malament en una relació anterior, pot ser massa fàcil col·locar la mateixa etiqueta en una nova relació. Penseu-hi i sigueu clar.

# 2 Comunicar-se d’una manera clara. Un cop sabeu com us sentiu, asseureu-vos amb la vostra parella i comuniqueu com us sentiu. Mantingueu les emocions fora d'ella si podeu, però si surten cap a fora no us preocupeu, simplement esteu sent reals. Expliqueu el més clarament possible sobre com us fa sentir. Eviteu assenyalar la culpa, amb paraules com "heu fet això…"; en lloc de dir "em sento…".

# 3 Identifiqueu si estan disposats a canviar. A partir de la conversa que heu tingut, podreu comprovar si estan disposats a canviar o no. Si rebutjaven clarament els vostres punts, per molt molest que sigui, és millor allunyar-vos ara. No us mereixeu la culpa per les coses que no heu fet, i de ben segur no us mereix demanar atenció. Allunya't amb el cap amunt.

Si semblen oberts a canviar, o potser ni tan sols es van adonar que actuaven així i potser es van disculpar, deixeu clar què voleu i mireu com va.

# 4 Concentra’t només en una cosa. Després de la conversa, és probable que estigueu en alerta alta i cerqueu signes de canvi o d’una altra manera. Si ho feu, us cremaràs. En lloc d'això, cal seguir un problema alhora. Li suggereixen dates més sovint? Un cop comprovat el canvi en aquest departament, vés a una altra àrea. Us envien els missatges de text en alguna ocasió? No us aclapeu amb vosaltres ni amb una llista de punts que heu de resoldre.

# 5 Teniu cura del número u. Durant tot aquest procés, un cop heu expressat les vostres preocupacions, dediqueu l’atenció en vosaltres mateixos. Feu les coses que us agraden, passeu el temps amb els amics i sortiu a la diversió. Passa el temps fora de la relació i també en ella. Això us permetrà reagrupar-vos i recuperar-vos de la manera com us sentíeu abans de la conversa.

També pot fer que la seva parella vegi que no esteu posant tots els ous en una sola cistella, per així dir-ho. Irònicament, centrant-vos en vosaltres mateixos, és probable que també us concentreu.

# 6 La pregunta final. Què fas si no veus molt en el camí de la millora? Quant de temps el deixes? Quant temps us quedeu? Aquestes són preguntes a tenir en compte. Després d’aquella conversa inicial i a les setmanes posteriors, si no veieu cap canvi, o potser hi va haver un petit canvi, i després es va tornar a la manera com era abans, decidiu si aquesta relació és realment per a vosaltres.

Si no aporten una importància als vostres sentiments, no hi ha un futur feliç en la vostra unió. Malauradament, és realment tan senzill. No podeu seguir tenint la mateixa conversa una i altra vegada. Us sonarà com un disc enganxat i no hi ha diversió.

La conclusió és que saber arreglar una relació unilateral no pot ser tampoc d'una cara. Si no poden veure què hi ha al davant, l’únic que podeu fer és donar-li adéu a la mà. Això li deu.