Com controlar la pressió per viure la vida al màxim i per prosperar

Sempre se’ns diu que hem de viure la vida al màxim, però ningú mai no ens diu com fer-ho realment. Per sort, és bastant fàcil.

Quantes vegades se li ha dit que necessites viure la vida al màxim o la vida és massa curta? Has de sortir d'allà i viure la vida abans que no sigui massa tard? Tot és cert, però no trobeu que us fa pressió?

Jo, personalment, començo a preguntar-me per què la meva vida en la seva forma actual no és prou bona. Hauria d’escalar Kilimanjaro? Hauria d’evitar-me? No estic vivint la meva forma plena si no ballo amb la mort diàriament?

Moltes persones entren en pànic i pensen que acabaran amb els seus penediments pel llit de mort. Sé que solia pensar així, però després vaig tenir una epifania. Com que sóc amable i carinyós, vaig a compartir-ho amb vosaltres.

Diferents idees d’una vida plena

Ja veieu, va una mica així. La idea de tothom de viure la vida al màxim és totalment diferent. Sí, per a una persona això vol dir paracaigudisme, escalada, menjar al foc i tots aquells altres passatemps * francament * terrorífics.

Per a una altra persona, la millor vida està asseguda al balcó una calorosa vetllada d’estiu i llegint un bon llibre. Potser anar a un bar amb un amic i gaudir d’una ampolla de vi. La gent no fa pressió, i és hora que tots ens adonem!

La meva epifania es va produir durant un encanteri en què no pensava que anava prou amb la meva vida. Tenia amics que estaven fora de fer voluntariat i activitats de caritat a països estrangers, amics que tenien fills i m'explicaven com era tot el que es canviava la vida, i també tenia amics que estaven de festa com si tornaven als 18 anys cada dia la segona.

Vaig començar a mirar la meva vida i no estava segur del que feia. Acabaria lamentant-me de no fer alguna cosa que canviés la vida i sorprenent? Però, què podria fer jo, que canviaria la vida? I no volia fer res que canviés la vida. Aleshores, volia dir que hi havia alguna cosa malament?

Després d'una conversa força ànima amb un amic * i dues ampolles de vi * em vaig adonar d'alguna cosa important. Quan intentes viure la vida al màxim, no ho estàs fent bé. Ho estàs falsificant. Intenteu complir el que algú altre us diu que és el més complet, però per aconseguir que aquest tema estigui bé, esbrineu quina és la vostra idea del més complet i aneu amb això.

Pots veure cap a on vaig amb això?

Com trobar la teva idea d’una vida plena

Si esteu decidits a evitar aquests penediments en la vida posterior, i ens fixem, tots estem, asseurem-nos i fem una mica d’ànima a la recerca d’aquí i d’ara.

Ets feliç? Feu-vos aquesta pregunta i penseu-hi realment. La majoria de nosaltres no estem segurs de quina és la veritable felicitat. De nou, se’ns ven una història a través de pel·lícules, llibres i televisió que la veritable felicitat consisteix a irrompre en cançons mentre camines pel carrer i no podrem deixar de somriure, literalment.

En primer lloc, si comenceu a esclatar una cançó al bell mig d’un carrer públic, tindreu aparença estranya i, en segon lloc, si realment no podeu deixar de somriure, com que físicament no es pot aturar, és probable que tinguis un problema.

Aquesta és la veritat.

Què és la veritable felicitat?

Per a mi, la felicitat és més que la satisfacció. Sobre saber que tinc el que necessito i vaig a on vull anar. No es tracta de voler cantar i ballar constantment, perquè passen aquests moments. No és humanament possible estar 100% feliç tot el temps, però és totalment possible estar 100% content i estar bé amb tot. Això és el que pretenc. Al fer això, sento que estic content.

Ara, si no esteu contents, aquest és el vostre punt de partida. Feu un mapa mental, un bolcat cerebral, una pluja d’idees, sigui com vulgueu anomenar-lo. Anoteu tot el que us vingui de gust a la vostra vida i amb el que no us alegre. Aleshores, simplement feu més de les coses amb les quals us fa gràcia i canvieu les coses amb les quals no us ve de gust.

Des d'allà, identifiqueu les coses que us agraden, les coses que us sorprenen i les coses que us agradaria fer. Així és com trobeu la vostra idea del més complet.

Com viure la vida al màxim, segons jo

Per a mi, quan visqueu la vida al màxim, feu el següent:

# 1 Fer les coses que més us agraden.

# 2 Retallar o minimitzar el temps dedicat a fer les coses que no t'agraden.

# 3 Passant temps amb amics i familiars.

# 4 Ser amable amb els altres.

# 5 Aprenent coses noves tant com sigui possible.

# 6 Assegurar-se que estàs saludable menjant una dieta equilibrada i fer exercici regularment.

# 7 Retallar comportaments autosabotejadors o perjudicials a la seva vida.

# 8 Treballant cap als teus somnis i objectius, assegurant-te que progressis i els assolisis.

# 9 Sempre estar obert a noves oportunitats.

# 10 Anar amb el flux i veure cap a on et porta.

No heu de saltar dels avions amb un paracaigudes atrapat a l’esquena perquè algú us va dir que això és el que defineix la vida al màxim. Si només ho desitgeu, només cal que saltin d'un pont terroríficament alt. No cal trepitjar un volcà ni nedar amb els taurons. No són coses necessàries per dir que estàs vivint la teva vida al màxim, són simplement coses, experiències.

Tot i això, són coses que podeu fer si voleu, si són els vostres somnis. Si podeu dir-vos amb el cor que digueu que realment voleu obviar-vos, llavors per tal de viure al màxim la vostra vida, heu de parar.

Creeu la llista de cubetes que vulgueu

Pots veure què arribo aquí? Viure la vida al màxim es tracta de ser feliç en primer lloc. També es tracta de fer les coses que voleu fer i de treballar amb els objectius més grans en el temps. No viure la vida al màxim vol dir que s’asseu allà, dient ‘voldria que pogués canviar la meva carrera’, però en realitat no fa res al respecte.

Podeu canviar de carrera i pot canviar la vostra vida. Si no ho feu, tindreu lamentacions. Això vol dir que la vostra vida no haurà estat satisfactòria.

No he saltat d'un avió ni vaig saltar per força i no em veig aviat trepitjant una muntanya aviat. Però sento que estic vivint la meva vida al màxim. Vaig alentint el fet de marcar les coses de la meva llista de cubs i m’asseguro que estic sa i feliç cada dia. Tinc una feina que m’encanta i he treballat molt per aconseguir-la. Segurament aquest és l’equivalent a paracaigudisme, oi?

De debò, no facis alguna cosa que et donis al cor que no vulguis fer simplement perquè sents que et donarà menys penediments a la vida posterior. Molt francament, preferiria tenir un bany calent i una copa de vi que no pas fer folres amb cremallera, però tinc un respecte total pels que van a les grans aventures!

La pressió per viure al màxim la vida pot ser aclaparadora. Identifiqueu quina és la vostra idea de viure la vida al màxim. Aleshores, cal seguir això. Aquesta és la teva vida, les teves regles, els teus somnis i la teva història.