Com ajudar a un noi a través d'una ruptura i ser el bon amic que necessita

No és fàcil veure algú passar per un trencament. Com a amic, pot ser difícil saber com ajudar a un noi mitjançant un trencament. Però, sempre hi ha un camí.

Tant si és el teu germà, el millor amic, com el veí, no és fàcil saber què fer ni com ajudar a un noi a través d'un trencament. Normalment, els homes mantenen les seves emocions i pensen que estan bé. Però ningú no està bé.

Fer una crisi no és una experiència fàcil. Si ho fem, tret que realment vulguis acabar amb les coses amb aquesta persona, normalment, estàs molest i ferit. Cosa que té sentit complet. Estàs lamentant la pèrdua de la teva parella. No, no van morir, però han desaparegut de la seva vida. Per tant, ja saps exactament com se sent quan un tipus que coneixes està passant per una ruptura.

Com ajudar a un noi a través d'una ruptura

Quan el meu germà va passar per un trencament, no sabia què fer. No plorava ni publicava cançons tristes a Facebook. Bàsicament actuava igual, lleugerament curiós. Així, què faries tu?

Saber donar suport a un home que està passant per una ruptura no és fàcil. Però això no vol dir que sigui impossible. Només cal saber què fer, és tan senzill com això. Per tant, si coneixeu algú proper a vosaltres que està passant per una ruptura, és hora que aprengueu quina és la millor manera de donar-los el suport que necessiten.

Tot i que poden dir que estan bé, en el fons, tots han de tenir un sistema de suport al seu voltant. Ell necessitarà una ajuda, així que estic aquí per ajudar-vos a aprendre a ajudar a un noi a través d'un trencament.

# 1 Dóna-li una mica d'espai. Alguns homes ni tan sols us diran que estaran passant fins a setmanes després. No perquè no us ho vulguin dir, sinó que estan passant el seu propi procés.

Abans de bombardejar-los amb dones noves i llargues nits al club, digueu-los que esteu allà per ells i doneu-los un espai. No, no els ignoris del tot, però dóna-los espai per respirar.

# 2 Animeu-los a parlar. Després de donar-los una mica d’espai, animeu-los a parlar amb vosaltres. Però, només si volen. Tot i que sé que voleu que us donin els detalls més suculents, si estan tancats amb la idea d’obrir-se ara mateix, aleshores no estan a punt. I està bé. Respecte això. Us arribaran quan estiguin a punt i si ho desitgeu.

# 3 Escolta activament. Si decideixen parlar-ne, no és una obertura per explicar-los tots els vostres problemes. Desa aquesta conversa un altre dia. Ara toca ser oient. Deixa el telèfon i escolta-los activament. Quan dius alguna cosa, sigues compassiu i empàtic. Aquest no és el moment perquè comenceu a jutjar-los.

# 4 Sigui la veu de la raó. Quan parlen, els veureu passar per moltes emocions. Seran tristos, enfadats, amargs. És fàcil deixar-los parlar a la relació, però ser la veu de la raó. Si volen trencar els pneumàtics dels seus ex, no podeu ser tu per animar el mal comportament. Heu d'assegurar-vos que no fan res de ximples.

# 5 Recordeu-vos que no sou terapeuta. Quan us expliquin coses, tindreu suport. Però recorda que no ets terapeuta. Si han començat a beure o a consumir drogues, heu d’apuntar-los a l’ajuda professional. Per descomptat, pots ser solidari durant aquest període de temps, però si vols saber ajudar a un noi a través d'una ruptura, però mentalment no va bé, ha de veure un metge.

# 6 Hi ha límits. Durant aquest temps, necessitarà molta ajuda. Però hi hauria d’haver fronteres. Passar amb ell és bo, però si us desperta a mitja nit per agafar algunes cerveses, és probable que no us deixi per això. I està bé. Tens límits i no ets un mal amic. Ets humà, no és una màquina.

# 7 Oferta per sortir al carrer. Moltes persones reverteixen en passar per una ruptura. Es queden a casa i es posen de dol. Ara, també ho necessita, però en algun moment haurà de sortir de casa. Oferta per sortir de senderisme, sopar, al cinema o fer una nit. No heu de forçar-los a sortir, sinó oferir-los. Ells diran que sí.

# 8 Si demana la teva opinió, digues-li. En algun moment, us demanarà la vostra opinió sobre la ruptura. Aquest és el moment en què vol reflexionar. Si et pregunta què en penses, hauries de ser sincer amb ell. Mai hi ha cap costat a una història. Ara, no heu de ser grollers i començar a dir-li que ha estat desordenat i arruïnat la seva vida. Però, explicant-li problemes evidents, processarà la ruptura correctament.

# 9 Fomentar l’autocura. Tot i que tothom es lamenta d’una altra manera, l’autocura és essencial. Han de trobar el seu propi camí a l’hora de gestionar la ruptura. Tot i que van decidir dur-se a terme la seva cura personal, cal recolzar-la i animar-la. Per descomptat, si està bevent o drogues, això és completament diferent.

# 10 La curació requereix temps. El més probable és que només vulgui seguir endavant i superar la ruptura. Però cal que li digui que el dolor necessita temps. Això no serà millor demà o fins i tot una setmana a partir d’ara. Es necessitarà temps per processar tot el que va passar. La curació no passarà tan ràpidament com vulgueu. Ha de saber que no pot afanyar el procés.

# 11 Tothom es lamenta de manera diferent. Quan es tracta de ruptures, no tothom compra una galleda de gelats i mira The Notebook. Si heu experimentat un trencament, us heu posat de dol en certa manera. Però d'aquesta manera no els caldrà treballar per a ells. Aquest no és el moment perquè els expliqueu que estan de dol per la manera equivocada. Deixa que facin el que senta bé.

# 12 Sigui atent. Si sabeu on treballa, deixeu-lo un dia amb el dinar. O si arriba, cuina’l el seu àpat favorit. No ha de ser actes grandiosos de bondat. No cal que poseu el seu nom a una cartellera. Però els petits actes li fan saber que és estimat i recolzat en els mals moments.