Com estimar incondicionalment: deixa de cargolar i comença a estimar en lloc seu

Esperem molt del nostre amic, familiars i amics significatius en nom de l'amor. Però, al final, no sabem estimar incondicionalment.

Quants de nosaltres que hem sentit la frase “amor incondicional” darrerament? Millor encara, quants de nosaltres honestament sabem estimar incondicionalment? No som molts, i és trist que el món s’hagi oblidat d’això.

L’amor incondicional és el que alimenta la idea de l’amor. La majoria de nosaltres busquem amor, a l’espera que passi aquest moment. Però quan se’ns dóna, fem cargol. No és que volguéssim cargolar, sinó que simplement no sabem manejar l’amor.

Ara amb aplicacions de cites en línia com Tinder, se’ns ofereix constantment més opcions, comparant qui ens donarà més atenció i, quan no ens agrada, lliscem cap a l’esquerra. Això ens ha fet paranoics, deixant-nos posar a prova l’amor mútuament. En el procés hem perdut la idea d’amor incondicional.

Com estimar incondicionalment

No deixeu que això us desanimi. Per descomptat, és un dels processos més difícils de passar, però és el més gratificant. Per estimar incondicionalment, caldrà molta feina, temps i paciència. Però, és completament factible.

Oblidem-nos de la pressió dels mitjans socials, de la societat i de les nostres famílies. L’única manera d’estimar incondicionalment és estimant-se a tu mateix. Sí, sona cursi, però és cursi perquè és veritat.

# 1 Primer necessites estimar-te. Heu escoltat aquesta vegada i una altra vegada, però escolteu, ho diem per un motiu. Simplement no podeu donar amor als altres quan no us estimeu. Si t’odies a tu mateix, com pots pensar que pots donar amor pur i positiu a algú altre?

És realment senzill: no pots donar el que no tens. Tot i que és senzill, aquesta és una de les coses més difícils de fer mai.

# 2 No es tracta de paraules. Pensem que per mostrar amor, has de dir a la gent que els estima. Sens dubte és una manera d’expressar l’amor, però la millor expressió incondicional d’amor és a través de les accions. Qualsevol persona pot dir "t'estimo", però algú que està donant amor pur sempre ho mostrarà. Actes grans o petits, no importa. Només demostrar-ho.

# 3 Sempre es pregunta. Hauríeu de pensar en vosaltres mateixos: "Estic donant el més amor que puc donar a aquesta persona?" Pot ser difícil mesurar afecte i algunes persones no són tan afectuoses com d’altres. Però si esteu donant el màxim amor que podeu a una persona, llavors esteu donant amor incondicional.

# 4 No és un bon passeig. Aquí és el cas, pensem que un cop comencem a estimar incondicionalment, les coses es tornen fàcils, un bon trajecte. Ara, un cop acceptis més de tu mateix, notaràs sentir-te més feliç, més lleuger i més a gust. Però això no vol dir que s’hagi acabat.

Et trobareu constantment davant de situacions desagradables. Però estimar incondicionalment a través d’ells és important.

# 5 Formen fronteres saludables. Escolta, només perquè estimes incondicionalment no vol dir que no t’hagis de cuidar. Si voleu poder estimar obertament, establiu fronteres saludables amb vosaltres mateixos. Perquè si no esteu en un bon lloc, no podreu estimar sincerament.

# 6 L’honestedat és clau. Si voleu saber estimar incondicionalment, sigueu sincers amb vosaltres mateixos i amb l’altra persona. Si realment estimes algú incondicionalment, sereu comunicatiu de manera honesta. No, no he dit honestedat contundent, més aviat honestedat suau.

# 7 No tothom mereix un amor incondicional. Això està bé. Sé que costa llegir, però és veritat. Si algú no us tracta bé, no us respecta i us fa mal, no s’enamora d’ells mateixos. Ara, si no s’estimen a ells mateixos, com és que t’estimaran?

# 8 Entendre com les persones accepten l’amor. Tot i que potser us encantarà ser abraçat i besat, no tothom els agrada. La gent estima diferent. No és aquesta idea única que s'assumeix que tots estimem que és l'amor. En canvi, l’amor es presenta de diferents formes, però és responsabilitat vostra adaptar el teu amor als altres.

# 9 Es tracta de perdó. Probablement és una de les coses més difícils de fer. Qui vol perdonar algú per un error? A la majoria de nosaltres ens agrada provocar-nos la sensació d’ira, utilitzant-lo per alimentar-nos d’una manera negativa. Bé, tot i que podeu fer això, no us portarà a l’amor incondicional. En canvi, envelleix.

# 10 Accepteu-los per qui siguin. Si voleu donar a algú un amor incondicional, haureu d’acceptar-vos per qui és. No pots estimar realment algú si només estàs pensant en maneres de canviar-les o de com es poden millorar. Heu d’acceptar els seus defectes perquè la majoria de les vegades, aquestes coses no canviaran.

# 11 Sigui comunicatiu. És fonamental que us centreu en la comunicació amb les persones que estimeu. Però no es tracta de dir a algú "t'estimo". Quan parlo de comunicació, parlo de tot. Mireu com se senten, què necessiten, etc. Potser necessiten més afecte o que se senten bloquejats emocionalment, és aquí on veniu. Parleu d’aquestes coses i creeu un vincle incondicional.

# 12 Hauràs de practicar diàriament. Si voleu tenir èxit a donar i rebre amor incondicional, haureu de treballar per aconseguir-ho. No es pot aprendre en un dia, sinó que es necessita el temps. Per tant, cada dia hauríeu de fer almenys un acte sense voler res a canvi. Això podria significar ajudar algú a moure’s, pagar un cafè d’un desconegut, qualsevol cosa.

# 13 Practiqueu l’amor a si mateix. Sí, diàriament practiques amor incondicional, però què passa amb tu mateix? Cal dedicar temps a desenvolupar l’amor propi per tu mateix. Recordes quan vaig dir que no pots donar amor incondicional a menys que t’estimin a tu mateix? Bé, és quan s’ha de posar en pràctica la teoria. Cada dia, passeu un moment estimant-vos.

# 14 Cuida menys. Potser no sabeu què vull dir exactament. Bé, segur, l’amor consisteix en tenir cura d’algú, però no us hauria d’importar només quan alguna cosa sigui del vostre interès. L’amor incondicional no es tracta de fer coses per servir-vos.

# 15 Feu l'amor una elecció. Si voleu estimar incondicionalment, heu de fer que l’amor sigui una elecció. Decidiu activament que aneu a treballar amb vosaltres mateixos i la relació per tal de crear amor incondicional. Si no, no tindreu el disc i la paciència per seguir endavant.

Mireu, podeu aprendre a estimar incondicionalment. Es tracta d’apreciar i estimar realment algú sense cap interès propi.