Com no ser tímid: 13 passos per finalment sortir de la vostra closca

Ser tímid no sempre és una cosa que podem ajudar, però és una cosa que podem treballar per canviar. Si voleu saber com no ser tímid, això és el que necessiteu.

Sigui tímid o no pot ser degut a alguns factors diferents. Per molt que siguin, la timidesa pot ser molesta i debilitant. Els que tímids tenen problemes en molts aspectes diferents de la seva vida. És possible aprendre a no ser tímid?

Això porta a que les persones tímides vulguin canviar la seva timidesa. Volen desfer-se d’aquest comportament i finalment sortir de la seva closca per obtenir els avantatges de ser una persona amable i sortint.

Què fa que algú sigui tímid?

Com s'ha esmentat, la timidesa pot ser causada per diverses coses. La vostra educació afecta la manera d’interactuar amb altres persones, ja que si no teníeu una socialització tan bona com a nen petit, us serà més difícil a mesura que creixeu. També podeu ser genèticament més brillant que altres persones.

Però la raó principal per la qual la gent és tímida és la por al rebuig i al judici. Aquestes dues coses porten a algú a mantenir-se en silenci i evitar interactuar amb la gent perquè no vol avergonyir-se ni ser rebutjat de cap manera.

Com no ser tímid

No és fàcil anar en contra del que és natural i convertir-se en una persona sortint quan normalment ets molt tímid. Per arribar-hi cal temps, dedicació i pràctica. Però ho podeu fer!

# 1 Treballeu en la vostra confiança. La diferència principal entre les persones tímides i les sortides té el 90% de confiança. Si sou una persona tímida, probablement també tingueu problemes d’autoestima en els quals heu de treballar.

En establir la vostra major preocupació per qui ets o pel que sembla, podreu millorar-lo i començar a sentir-vos més segur. També podeu arribar al gimnàs, a l'spa i simplement fer coses petites que us facin sentir millor com a persona.

# 2 Adoneu-vos de la diferència quan esteu amb amics. Probablement no tinguis por als teus amics, oi? El més probable és que no us categoritzessin com una persona tímida quan esteu fent voltes i estigueu amb vosaltres mateixos. Llavors, quina diferència hi ha?

La propera vegada que estigueu a l’entorn dels vostres amics, identifiqueu què us fa sentir menys tímids al seu voltant que no pas a algú nou. L’aprenentatge de la diferència t’ajuda a aprofitar el teu costat sortint amb gent nova.

# 3 Somriu a desconeguts. Això pot semblar una tonteria fer per deixar de ser tímid. Té potencial per desfer-se d’aquella timidesa. Només cal somriure a un desconegut sempre que sigui possible. No requereix que parli ni de res, però algú et deixa fora perquè ho noti algú. Aquest és el primer pas.

# 4 Sortiu tot el que pugueu. Estar al voltant de cada vegada més gent t’ajuda a no ser tímid. Com més sortiu en un entorn per conèixer gent nova, més us acostumareu. Deixarà de ser quelcom que us intimidi.

# 5 Practica el que diràs. Si ets tímid perquè mai saps què dir a persones que no coneixes, només practica! Poseu-vos davant d’un mirall i passeu frases que cal fer servir quan parleu amb algú. T’ajuda si ets algú que el cervell es congela al voltant de persones noves.

# 6 Va fer callar els pensaments negatius. Els pensaments negatius ens debiliten i ens fan sentir encara pitjor de nosaltres mateixos. Les persones tímides solen iniciar un cicle de pensaments autoabusadors sempre que es troben en un entorn públic, cosa que els fa tímids.

Quan observeu que això comença, tanqueu aquests pensaments i reemplaceu-los per alguna cosa positiva sobre vosaltres mateixos. En lloc de pensar "sóc tan incòmode", comenceu a pensar "estic molt divertit!" Notareu la diferència de temps.

# 7 Parla amb algú nou cada dia. A la gent tímida li costa parlar amb gent nova. Tot i això, si voleu ser tímids, heu de practicar parlar amb persones que no coneixeu. Fins i tot com a "Hola, com estàs?" al caixer d’una benzinera t’ajuda a sortir més de la teva petxina.

# 8 Demana ajuda als teus amics. En aquest moment, els teus amics probablement han notat que ets realment tímid amb gent nova. Estic disposat a apostar per ajudar-vos a superar-lo si ho demaneu. Simplement demaneu-los que us presentin a persones noves. A continuació, us ajudarà a parlar a la reunió i a les sortides.

# 9 Recorda’t per què. Quan sortiu en públic i us sentiu tímids, és fàcil oblidar per què no voleu ser tímid en primer lloc. Si us plau, recordeu per què voleu convertir-vos en una persona més sortint.

En fer això, sempre teniu alguna cosa al cap de la vostra ment animant-vos a sortir fora de la vostra zona de confort i a interactuar amb persones noves.

# 10 Penseu en els altres, no en vosaltres mateixos. En lloc de centrar-se en com et sents quan surtis, concentra't en les altres persones i com ho fan. Pregunteu a la gent sobre les seves vides i en què participen. Comenceu a oblidar tot el que us sentiu incòmode. També és una manera excel·lent de conèixer la gent a un nivell més profund.

# 11 Deixa de pensar en tu com a tímid. Si contínuament ets "massa tímid" per fer certes coses, òbviament, quedarà així i no avançaràs. La teva ment té el poder de canviar la forma de ser i la manera de pensar. Així, no digueu a la gent que és tímid. No et diguis a tu mateix que ets tímid i que deixaràs de ser tímid.

# 12 S'adhereix amb el teu amic més sortint durant unes nits. Si necessiteu ajuda per sortir, quina millor manera que veure una persona sortint i unir-vos a les seves activitats durant unes nits? Només cal etiquetar amb algú que no és tímid. Recollireu allò que els fa tan còmodes al voltant d'altres perquè pugueu copiar-ho.

# 13 Escriu-ho. Feu una llista de totes les coses que més us preocupa quan parleu amb algú nou. Si ho feu, us permetrà conèixer l’àrea que necessiteu per treballar per no ser més tímid. També podeu adonar-vos de quina tonteria és la vostra timidesa en veure totes les raons exposades en un tros de paper.

Comprendre com no ser tímid i convertir-se en persona sortint triga molt a aconseguir-ho, però primer pots començar per desfer-te del teu costat tímid. Per no ser tímid i sortir de la seva closca, aquests consells són crucials.