Com relaxar-se durant el sexe: allibera la ment i gaudeix dels orgasmes

Quin és el sentit de mantenir relacions sexuals si ni tan sols ets capaç de gaudir-ne? És el moment en què t’ensenyes a relaxar-te durant el sexe i a estar al moment.

Les cuixes, el rostre, les incívides quefilles, hem estat tots allà. Però, qui va dir que el sexe havia de ser alguna cosa d’una pel·lícula de Hollywood? No ho és. El sexe és aproximadament dues persones que es comparteixen entre elles. Què vol dir això? Bé, és fàcil entendre com relaxar-se durant el sexe si s’adona que el sexe suposa tenir moments incòmodes, moments divertits, moments sensuals, tot plegat.

Si dediqueu més temps a preocupar-vos de com us veieu mentre esteu a la part superior de la parella, no tindreu relacions sexuals de la manera correcta. Vull dir que no hi ha una manera adequada de mantenir relacions sexuals, però si tens tens, això no ajuda la experiència.

Ningú no recorda les èpoques en què el sexe era mediocre, només recorden els temps en què se sentien lliures i tenien el cervell bufat.

Com relaxar-se durant el sexe: allibera la ment i gaudeix dels orgasmes

Sé que el sexe pot causar nervis, sobretot si sou nous. I caldrà una mica de pràctica, però crec que es pot gestionar. A continuació, es mostren alguns consells sobre com relaxar-se durant el sexe.

# 1 Sabeu que tot us queda al cap. Tot i que el sexe és físic, és més mental que qualsevol cosa. Això és el que cal adonar-se. Si no teniu orgasme, no és tant físic com mental. Heu d’entendre que la vostra ment us impedeix complir els vostres desitjos sexuals.

# 2 Abaixa les teves expectatives. No estic parlant de la teva parella, estic parlant de tu. Baixeu les vostres expectatives per vosaltres mateixos. No heu de passar per totes les posicions del llibre de Kama Sutra.

Només cal treballar els passos del nadó. Si no se sent còmode de trobar-se nu davant d’algú, només deixar que aquesta persona toqui i li faci petons al cos és un gran pas. Per tant, no us en tanteu gaire.

# 3 Gaudeix del teu propi temps. Si tens nervis quan tens relacions sexuals amb algú, hauràs d’invertir més temps masturbant-te pel teu compte. Obteniu més informació sobre què us fa l'orgasme i quins pensaments us provoquen. Aleshores, quan sigui hora de mantenir relacions sexuals amb algú, no esteu tan nerviós per aquest aspecte.

# 4 Què és el que et posa nerviós? Què es tracta del sexe que et posa nerviós? Es que l'altra persona està veient nu? És que et preocupa que no vagis a l'orgasme?

Sincerament, em poso nerviós fent relacions sexuals amb algú nou. Em preocupa que no els agradi el meu cos. Però, amb el temps, vaig saber que aquesta és la meva inseguretat.

# 5 Cal invertir temps en relacions sexuals. Pots tenir un quickie, està bé, però si vols saber relaxar-te durant el sexe, has d’invertir temps en ell. Heu de deixar que la vostra parella explori el vostre cos i vegi què us genera.

No tinguis tant de pressa per superar-ho perquè això no beneficia a ningú. Aneu amb el flux i trigueu tot el temps que necessiteu. Al final, lentament us relaxareu.

# 6 Mantenir la comunicació oberta. Cal mantenir les línies de comunicació obertes a l’hora de mantenir relacions sexuals. Assegureu-vos que la vostra parella sàpiga que us està agradant o no… i viceversa. La comunicació és bàsica no només per a un bon sexe, sinó també per relaxar-se i estar present.

# 7 Recorda’t amb qui tens relacions sexuals. Aquesta persona vol tenir relacions sexuals amb tu perquè et troba atractiu sexualment.

Ara, podrien ser un estand d’una nit o un xicot / núvia, però el cert és que van triar mantenir relacions sexuals amb tu. No cal preocupar-se per les petites imperfeccions que té perquè totes les tenim. Però això no va impedir que aquesta persona us desitgés, així que relaxeu-vos.

# 8 Estigueu al moment. La teva ment vagarà a vagar en algun moment, però està bé. El que heu de fer és intentar ser al màxim el moment possible. No estigueu pensant en les vostres cuixes ni amb la mica de greix que teniu a la vostra barbeta. Res d’això importa. De fet, a la teva parella no li importa.

# 9 Feu el que us agrada fer al llit. Si t'agrada masturba't, masturba't davant de la parella. Si esteu sofregint, ofegueu-vos o deixeu-vos ofegar. Si voleu saber relaxar-vos durant el sexe, haureu de centrar-vos en fer coses que us resultin còmodes. Amb el temps, podeu ampliar el vostre repertori sexual en algun moment, però no hi ha pressa.

Pròleg # 10. Tantes persones se salten els anteriors i es dirigeixen directament a la penetració. Vull dir, està bé si voleu un rècord ràpid, però, sincerament, la pràctica prèvia és allà on està. És una manera fantàstica de relaxar la ment i prendre consciència de tu i del cos de la teva parella.

# 11 Està bé dir que no. Escolteu, si no voleu fer anal, no en teniu. De fet, si no ho voleu, dir que no només impedeix que això passi, sinó que elimina qualsevol ansietat que es comença a desenvolupar. És el teu cos i, per tant, pots triar el que t'agradaria fer.

# 12 Sigues tímid de fantasiar. Probablement no us concentreu tot el temps que tingueu relacions sexuals. Vull dir que, al cap d’un temps, la teva ment comença a vagar i està bé, només ets humà.

De manera que, en lloc de tenir la ment centrada en el aspecte de la teva cara o el que sembla el teu cos ara mateix, fantasies sobre alguna cosa. D’aquesta manera, la teva ment s’aboca cap a pensaments potencialment positius per a la teva experiència sexual.

# 13 No pareu atenció a la societat. Vaig veure porno una vegada, sí, és així, una vegada. No ho podia fer. Em va entristir i, francament, vaig desenvolupar una imatge poc saludable de mi mateix després de veure-la. No em semblen, no tinc pits grossos i un cul perfecte, ni vull semen per la cara.

No heu de ser com aquelles noies i us recomano que si no voleu ser com elles, eviteu aquesta imatge poc saludable. Si voleu veure porno, hi ha pornografia pro-dona disponible, que us ofereix una visió del sexe molt més realista.

# 14 Riureu en aquells moments incòmodes. Escolteu, ningú no fa que la vida sigui 100% seriosa. Heu d'aprendre a riure de vosaltres mateixos i passar per davant aquells moments maldictents o lleugerament cruels.

El sexe no és en algun llibre de regles que heu de seguir religiosament, això és el que és tan bonic. No hi ha un camí equivocat, així que il·lumineu-vos.