Com respectar-se a tu mateix: 14 secrets d’auto-valor i d’un mateix

Aretha Franklin va estar definitivament per alguna cosa. Tots necessitem una mica de RESPECTE a la nostra vida, així que aquí teniu la forma de respectar-vos.

Creus que seria fàcil tenir l’autore respecte, però no ho és. Hi ha tantes coses que ens desafien i les nostres creences. Recordeu el batxillerat? Recordeu tota aquella pressió entre iguals?

Per descomptat, no voldríeu perdre la pèrdua, però, de sobte, us vau trobar clavant al lavabo de l'escola. Encara podeu respectar-vos i equivocar-vos, fer coses que no vulgueu fer. Això és una part de l’aprenentatge i de la vida.

A continuació us detallem com respectar-vos

Si us trobeu en constant lluita contra les vostres creences i sentiments, és el moment que desenvolupeu el vostre respecte per si mateix. Es necessitarà un treball dur? Absolutament. I probablement haureu de dir que no a persones que no esteu acostumades a dir que no. Però confia en mi, un cop comences a dir que no, aquesta paraula comença a sortir per la teva boca.

Una mica d’auto respecte fa un llarg recorregut. Per tant, aquí teniu la forma de respectar-vos.

# 1 Reconèixer la vostra falta d’autore respecte. Tens una falta de respecte a si mateix. Es tracta de llegir això, no? Sí, ho sé. Però cal sentir-ho per algú. Reconeixeu que no teniu cap respecte a vosaltres mateixos, perquè és l’única manera de canviar. Aquesta és una fase, per tant, cal superar-la.

# 2 Centra't en estimar-se. Això és més fàcil de dir que de fer-ho. Sé que tens moltes distraccions: escola, feina, nòvio / nòvia. Però has de recórrer a tu mateix i centrar-te en tu. Si no, no podreu desenvolupar-vos personalment i necessiteu-ho, tots hem de créixer. Així, si algú us arrossega cap endavant, feu un descans i feu un temps lliure per treballar-hi.

# 3 Segueix la teva intuïció. Seguiu el vostre budell. Respectar-se a si mateix significa respectar la vostra intuïció. Tothom té intuïció, és una habilitat de supervivència que es dóna als humans. Per tant, no seguir-ho seria un malbaratament. Si alguna cosa no et sembla correcte, manté aquesta sensació perquè tens raó.

# 4 Canvia la manera de parlar de tu mateix. Heu escoltat un amic parlar de tu de manera positiva amb algú? Així cal que us fixeu. Mireu-vos com us veuen els vostres amics perquè això és el que sou realment.

Has de treure l’auto dubte i només pensar en què pots fer. Si continueu pensant negativament, no podreu assolir els vostres objectius.

# 5 Digues “no”. No cal que sigueu el “Sí Home”. Pots ser el noi o la nena que digui que no. Proveu a dir-ho en veu alta ara mateix. NO. NO. És una paraula tan petita, però té un impacte tan fort. Per descomptat, és terrorífic dir-ho a algú, però teniu els límits que necessiteu. Per tant, digueu que no.

# 6 Eliminar les persones tòxiques que hi ha al seu voltant. Potser haureu de tallar algunes persones importants de la vostra vida, però si són tòxiques, no les podeu tenir al voltant. Ara, si són de la vostra família, pot ser que sigui un repte, però heu de trobar una manera de limitar la negativitat. Aquestes persones simplement xuclaran la teva energia i et destruiran lentament si no ho fas.

# 7 Estableix el teu propi codi moral. A qui li importa el que fan els teus amics els caps de setmana? Si no voleu beure, no ho feu. Heu d’establir els vostres propis codis morals i seguir-los. Per a mi, no dormo amb persones que es troben en relació. Sembla fàcil, però hi va haver alguns moments en què vaig ser temptat.

De totes maneres, la qüestió és que tinc aquesta regla i em quedo sense importar-ho. Per què? Perquè anar contra aquesta regla no em serveix de res.

# 8 Apreneu a manejar les vostres emocions. Això no vol dir que us heu d’amagar darrere d’un mur emocional i no obrir mai cap a ningú. Això vol dir que heu de processar les vostres emocions * les negatives * d’una manera que sigui positiva i productiva per a vosaltres. Segur, pots plorar, però en algun moment, has d’eixugar aquestes llàgrimes i seguir endavant.

# 9 No us conformeu amb menys. Simplement, no ho facis. Vull dir, vaja. Literalment, teniu una vida. No us conformeu amb el vostre xicot o nòvia que us enganya o us abusa verbalment. No us conformeu. Si us conformeu, renuncieu a vosaltres mateixos i a la vostra vida. Heu d’establir els vostres estàndards personals i assegureu-vos que no aneu per sota d’aquests * això no significa per a béns materialistes. *

# 10 Aprengueu a perdonar-vos. Si voleu saber respectar-vos, apreneu a acceptar que tots nosaltres prenem el camí equivocat de tant en tant. Tots ens equivoquem, alguns grans, alguns petits, però els cometem. Però, dit això, hauràs de deixar anar aquests sentiments. I, sincerament, serà difícil.

Però si us respecteu a vosaltres mateixos, deixareu anar aquests sentiments. D’aquesta manera, podreu seguir endavant amb la vostra vida i avançar cap a un futur positiu.

# 11 Perdoneu els altres. Només és normal que tingueu persones a la vida que us han fet mal. Però si portes aquesta ira dins teu, només et fa mal.

El millor que podeu fer és perdonar-los. No es tracta d’ells, això és purament de tu. Tindràs més espai al cor i a la ment per agafar energia positiva en lloc d’aquella merda negativa.

# 12 Sigues honest. Has de ser sincer, no només amb tu mateix, sinó amb la gent que t’envolta. L’honestedat és un autèntic signe que t’estimes a tu mateix.

Podeu distingir el que us convé i el que no és bo i prendre el control de la vostra vida. Hi haurà moments en què la teva honestedat et desafiarà, però aquesta és la prova final del teu respecte a si mateix.

# 13 Cos net, ment net. Si realment et respectes, respectaràs el teu cos i ànima. Això vol dir que voldràs agafar cos del teu cos: és l'eina que et portarà a la vida.

No heu de treballar sis hores al dia, però menjant saludable i fent exercici físic, estàs demostrant que et respectes a tu mateix. En demostrar-se que estimes el teu cos, et sentiràs feliç i estimat.

# 14 No et compares amb els altres. Si ens comparem amb els que ens envolten, bé, mai no arribaríem enlloc. Tothom és diferent, només hauràs d'acceptar això. Alguns podran pintar millor que vosaltres o seran més prims o més forts que vosaltres.

Has de centrar-te en tu mateix i no fixar-te en els altres que t’envolten. Manteniu-vos centrat en vosaltres.