Com deixar d’obsessionar per algú: les 12 coses que has de fer

No podeu deixar de pensar, somiar i obsessionar-vos amb ells. Sabeu que això no és saludable, oi? Així, així és com deixar d’obsessionar per algú.

Tots hem caigut en la trampa de la ment d’estar obsessionats amb algú. Tot sobre ells us captiva: la forma en què cauen els cabells, el somriure, la manera com diuen el vostre nom. Si ho tinguéssiu a la vostra manera, us casaríeu i tindreu els seus nadons. Són tot el que sempre podríeu desitjar i molt més. Però això no és amor. Disculpeu que us ho trenqui, però no ho és. És la luxúria que es converteix en una obsessió. A continuació, es mostra com deixar d’obsessionar per algú i seguir endavant amb la vida.

Com deixar d’obsessionar per algú

Aquesta no és la pel·lícula Crepuscle. Edward és realment un enfadat obsessiu. Quan esteu obsessionats, no els enamoreu gaire. Més aviat us deixeu veure amb la vostra percepció. Però tot sobre ells no és el que sembla, la majoria té al cap.

Confia en mi, estava obsessionat amb aquest tipus. Al final, quan vaig fer un pas enrere, em vaig adonar que creava aquesta imatge d’ell a la meva ment. I creieu-me, la majoria tenia al meu cap.

# 1 Admet que estàs obsessiu. Escolta, abans que puguis superar-los, has de reconèixer a tu mateix que estàs obsessionat. Permet que no es tracti d’un comportament saludable i que cal fer un canvi.

Una vegada que això passi, podreu seguir endavant amb la vostra vida. Però fins aleshores, us quedeu atrapats sota la vostra obsessió per ells.

# 2 Baixeu-vos de les seves xarxes socials. Sí, aquesta és la pitjor part. Deixeu-les seguir tot. Sé que serà difícil i tinc ganes de trair-los. Però necessiteu això per a la vostra salut mental. Elimineu-les a les xarxes socials perquè no sentiu la necessitat de detectar-les.

# 3 Sortiu. Quan sigui el cap de setmana, sortiu. Truca als teus amics i ve a ballar o prendre una copa. No us sentiu a casa i feu d'ermità. Surt i continua vivint la teva vida perquè encara viuen la seva vida i ja ho saps.

# 4 Deixeu de fer coses que us recordin. Si els encanta nedar o córrer per la vora del mar, no us ajudarà el mateix. De fet, és probable que només ho facis perquè entreu amb ells. Va, pots fer-ho millor que això. Si feu coses perquè sabeu que apareixeran, pare. Si feu coses només per mantenir viva la seva memòria, atureu-vos.

# 5 Doneu-vos temps per seguir endavant. Això no passarà ni un dia. De fet, això passarà mesos i mesos. Per tant, doneu-vos una estona i no sou tan difícil si us trigueu més del que esperaves. En realitat no tens ni idea de quant trigarà, tothom és diferent.

# 6 Parla amb els teus amics i familiars. Els seus amics i familiars probablement coneixen molt bé la situació i també tenen una perspectiva de foraster, que és realment important. La seva perspectiva us ajuda a comprendre coses sobre vosaltres mateixos i aquesta persona. Potser vau passar per alt les coses que veien. A més, durant aquest període et podran reconfortar i donar suport.

# 7 Segueix ocupat. Assegut a casa, mantenint la fotografia enquadrada a les mans dia rere dia no farà que aquest procés passi per més ràpid. En canvi, mantingueu-vos ocupats. Anar al cinema, passar l’estona amb els amics o, si vols estar sol, cuinar, mirar una pel·lícula o llegir un llibre. No s’asseu i s’acosta.

# 8 Per què estàs obsessionat? Heu de seure amb vosaltres mateixos i pensar per què esteu obsessionats amb ells. Què hi ha de tu i què és d’aquella persona que les fa tan irresistibles. Esbrinar algunes de les raons de la vostra obsessió us ajuda a treballar sobre tu mateix i a prendre més consciència d’alguns dels vostres desencadenants.

# 9 Fugir. Sortiu de la ciutat, feu el cap de setmana i aneu a acampar amb amics o feu un cap de setmana salvatge a Las Vegas. La qüestió és distreure’s d’aquesta persona. La millor manera de fer-ho és eliminar-se completament de qualsevol cosa que et recordi.

# 10 Recorda els mals moments. Penso en això com un desglossament que normalment significa que només penses en els moments bons amb aquesta persona i els trobe molt a faltar. Però cal recordar els mals moments. Les vegades que van jugar jocs mentals amb tu, no volien comprometre’s ni et degradaren. Aquests moments són els moments que cal recordar, perquè és quan van mostrar els seus colors.

# 11 Parla amb un professional. De vegades no és fàcil intentar passar alguna cosa per si sol. Em va costar molt de temps per superar-me amb el tipus que vaig obsessionar. Probablement m’hauria ajudat si anés a un terapeuta, ja que em donarien eines per utilitzar per ajudar-me a seguir endavant.

# 12 Suoreu-la. Clarament no passareu una bona estona mentre intenteu separar-vos d'aquesta persona. Dit això, traieu aquesta energia acumulada i sueu-la. No només és saludable per a tu, sinó que et sentiràs més lleuger mentalment després.

Fer-se càrrec d'algú no és fàcil, vull dir que has creat una idea que hauràs de superar. Passarà el temps, però val la pena aprendre a deixar d’obsessionar per algú.