Trobo a faltar el meu ex

Si et trobes a faltar el teu exnòvio i no pots deixar de pensar en ell, no vaig a mentir, em fa mal. Però aquí hi ha 15 maneres d’ajudar-te a sentir-te millor.

Trobar a faltar algú pot ser una experiència extremadament dolorosa. Estàs pensant en què està fent ara mateix? Mirar la seva foto mentre una llàgrima es tira per la galta? Casualment, em refereixo a rastrejar obsessivament el seu Facebook? Guait, el plor de la meva missa-ex-xicot!

Sé que no hi podeu ajudar. Són les teves emocions, són els records, és tot plegat. Però d’alguna manera cal trobar una manera de seguir endavant.

Com deixar de faltar per sempre al seu exnòvio

Si heu estat enamorats, ja heu estat en aquesta situació. Si esteu intentant esbrinar què heu de fer per deixar de perdre el vostre exnòvio, us n’hem cobert.

# 1 Desfer-se de la negativitat. Si trobeu a faltar el vostre exnòvio, endarrereu-vos els sentiments negatius. Ets prou bo? Fins i tot et van estimar? Cal parar-ho! Ja ho sé, aquestes són totes les preguntes que em passen pel cap, però els sentiments que els afavoreixen poden afectar-vos realment. No podeu controlar totes les situacions i passi el que passi.

# 2 Adonar-se dels teus sentiments. Haureu d’adonar-vos de per què els trobeu a faltar. Es tracta perquè estima el teu exnòvio o és simplement perquè el teu ego està contagiat? Solia trucar als meus ex i intentava cridar l’atenció no perquè jo els trobés a faltar, sinó perquè volia que em fixessin en atenció.

Està bé, segur, potser em sembla un maldecap, però, sincerament, a qui li agrada quan ningú els hi faci cas? En aquest cas es tracta de l'ego, i això no és bo per a ell ni per a tu.

# 3 Tornem a reunir-nos. Això només és que, i vull dir si, realment voleu estar amb ells. No et retrobis amb ells i te n’adones que realment estaves equivocat. Si els perds després de mesos, o fins i tot anys, de no estar-hi amb ells, potser hauríeu de pensar en reconsiderar la vostra relació.

Si el trobeu a faltar molt, potser realment us heu equivocat. Podeu tornar-lo a guanyar. És possible. Però, per recuperar-lo, cal treballar en tu i veure els defectes que teníeu en la vostra relació. Proveu de treballar en tu i demostreu-li que esteu preparat per tornar a provar la relació.

# 4 Escriu-los cartes. Però no els envieu. Repeteixo, no els envieu. D'acord, envieu-ne un. Si responen, envieu-ne un altre. Tot i això, no es converteixi en una persona perseguidora enviant cartes setmanals al seu ex-xicot, amb llàgrimes picades a la seva capçalera perfumada.

Això també s'aplica als correus electrònics. I textos. I qualsevol altre mètode de comunicació. Es tracta d’una eina més per tal d’expressar els vostres sentiments d’una manera saludable. Anoteu cada emoció, cada pensament que tingueu perquè no s’emboteixi tot. Perquè amb el temps, com es pot produir, com Britney en el 08

# 5 Mantingueu-vos ocupats. Si et trobes a faltar el meu exnòvio repeteix al teu cap, hauràs de mantenir-te ocupat. Què passa quan tens temps? Tu penses. Sobre que? Ell. Sí, exactament. No és el més saludable de fer tot el dia.

Ara, mantenir-se ocupat no vol dir mirar el seu Instagram o comprovar quan va ser per última vegada a WhatsApp. Experiència, és una mala manera de passar el dia. Manteniu-vos centrat en vosaltres mateixos. Anar al gimnàs, unir-te a un club, sortir amb amics. No podreu pensar en ell, però, mantenint els dies ocupats, reduireu l’oportunitat de passejar pel carril de la memòria.

# 6 Pensa en tu. Atureu la sacsejada. De totes maneres, si et falta el teu exnòvio, has de mantenir-te com a número 1. Per què? Perquè si no sou el vostre número primer, lluitareu per mantenir una relació o patireu per superar el vostre ex. Voleu recuperar el vostre exnòvio? Si no us fixeu en vosaltres mateixos i feu els canvis necessaris en el vostre comportament, la vostra relació serà la mateixa que abans.

# 7 Dóna-li espai. Ningú vol tornar amb algú que els revisa constantment. És com ser sofocada lentament amb una bossa de plàstic. A la gent li agrada l’espai. T’agrada el teu espai quan vas a l’autobús o està assegut al vàter; així que deixeu-lo tenir.

# 8 Doneu-vos temps. Si trobeu a faltar el vostre ex, heu de donar-vos temps per curar-vos. Sé que la cita, el temps que cura totes les ferides , és realment tòpic, però és cert. Estava enamorat d’un tipus que no m’estimava. Em va costar un any i mig en superar-me completament.

No va ser fàcil, vaig pensar que la cotització era una merda completa i que no m'estimaria mai més. Però resulta que els tòpics són tòpics per una raó.

# 9 Tingueu en compte els objectius. Si trobeu a faltar al vostre exnòvio, utilitzeu objectius a llarg termini per mantenir la vostra ment fora d'ell i seguir endavant amb la vostra vida. Aquests objectius podrien ser objectius educatius o simplement un objectiu per veure la vostra família amb més freqüència. Busqueu un objectiu que us doni propòsit o alegria.

# 10 Eliminar els recordatoris. Si us trobeu a faltar al vostre exnòvio, treure la foto de vosaltres dos de la nevera és un bon començament. I aquell ós de peluix que us va donar? I el collaret… oi, sí, i la targeta d'aniversari feta a mà… només… sí… Què tal de deixar-los fora d'ara?

Mou qualsevol cosa visual al voltant de casa que et recordi. No heu de fer cap cant i cremar aquestes coses al foc, només heu de posar-les en una caixa i emmagatzemar-les fora. O fer el foc i cantar. Qualsevol que us faci sentir millor.

# 11 Conegui gent nova. No cal unir-se a Tinder ni tenir algun tipus horrible de parades d'una nit. Vaig fer-ho, confia en mi, el procés de dol es va trigar encara més, tret que el lliscament fos divertit.

Passar el temps amb els amics i conèixer gent quan sortiu, no ha de ser una connexió romàntica, potser algú amb el qual podríeu agafar una pel·lícula o prendre un gelat. Ja saps… un amic.

# 12 Anar a teràpia. No hi ha res dolent en parlar amb algú. De fet, si heu parlat de perdre el vostre exnòvio als vostres amics, és probable que estiguin esgotats amb aquest tema. Ho sento, però he estat aquell amic i tu has estat aquest amic, no és divertit.

Dirigir-se a algú que és tercer és una bona manera d’obtenir consells imparcials i una opinió exterior sobre la situació. Els amics estan bé i són bons, però no són terapeutes.

# 13 Demana als teus amics que no parlin d’ell. Si teniu amistats mútues amb el vostre ex-xicot, aportar el seu nom a la conversa no facilitarà el procés de dol. Feu saber als vostres amics que no voleu parlar-ne. Si són els teus amics de veritat, respectaran la teva sol·licitud i esperaran que aconsegueixis superar aquest obstacle.

# 14 Suoreu-ho. Tothom diu que l’activitat física és una manera excel·lent de superar algú, perquè és veritat. Si et sents estressat i ansiós, el millor que pots fer és suar. Això no només et permet formar forma de punta, sinó que ajuda a alliberar les teves hormones i a reduir l’estrès i els nivells d’ansietat. Així, prepareu la llista de reproducció i tireu-la fora.

# 15 Vés a qualsevol lloc - a qualsevol lloc! Si el seu exnòvio viu al carrer, vés de vacances per escapar del recordatori constant. O moure’s. Però unes vacances sonen més bones.

Passareu per davant d’aquestes emocions, només necessiteu una mica d’ajuda per fer-ho. Posa’t primer i segueix alguns d’aquests passos. Pot trigar un temps, però, amb el temps, tindràs una ment clara i un cor que no li faran mal.