Fer mal intencionadament a algú que estimes: per què ho fem i com aturar-nos

La gent pot ser molt cruel entre si. I ferir intencionadament a algú que estimes pot ser danyós. A continuació, es mostra com reaccionar quan algú et fa mal.

Tots cometem errors i podem ferir accidentalment a algú que estimem sense intenció o fins i tot adonar-nos-en. Però, fer mal intencionadament a algú que estimes està embolicat.

Estàs fent mal intencionadament a algú que estimes?

Quan era més jove i lluitava amb el meu xicot llavors, diria algunes coses realment perjudicials. Per què? Bé, volia reaccionar o fer-li sentir el dolor que em va causar. De qualsevol manera, no ho facis.

Com respondre quan algú et fa mal intencionadament

Ara, si esteu amb algú que us fa mal, ha d’aturar-se. Ferir intencionalment a algú que estimes no és cap signe de veritable parella ni d’algú que es preocupi pels teus sentiments. I aquesta és la veritat honesta.

Quan vaig dir que aquestes coses signifiquen el meu ex, només volia que fes mal. No estava pensant en el seu benestar emocional ni en com se sentia en aquell moment. De totes maneres, si algú et fa mal intencionadament, fes alguna cosa al respecte.

No pots deixar que algú camini per tu. Així doncs, ha arribat el moment que heu après a respondre quan algú us fa mal intencionadament. Perquè dir "no està bé" o "no hi ha cap problema" no ho farà. No podeu donar-los una passada aquest cop.

# 1 Què va passar? Abans de començar a assumir que era intencionat, cal fer un pas enrere i mirar tota la situació. Potser veies la situació com una cosa diferent de com la veien. No vull donar-los una passada, però hauríeu de fer una ullada a què va passar. Pregunteu a un tercer, com un dels vostres amics, que donin la seva perspectiva també.

# 2 Segueix el teu budell. Li vaig dir que fes un pas enrere i que mirés la situació, i ho hauries de fer. Però si el teu cor et diu que van dir o han fet alguna cosa per fer-te mal intencionadament, probablement tens raó. La vostra reacció intestinal és un molt bon indicador del que realment pensa i sent. Si feu un pas enrere, us assegureu que us assegureu que els vostres sentiments no provenen d’un altre lloc.

# 3 Fas el mateix? No us estic culpant. Però haureu de reflexionar sobre vosaltres mateixos i comproveu si també ho feu a la persona que us fa mal.

De vegades no ens n’adonem i l’altra persona bàsicament ens està donant un tast de la nostra pròpia medicina. Això els dóna llum verda per fer-ho? No, però ara teniu una base excel·lent per iniciar una conversa.

# 4 Vols afrontar-los? Teniu dues opcions: confrontar-les o no afrontar-les. No hi ha cap pas intermedi. Si decidiu afrontar-los, heu decidit que ja no esteu pendents del seu comportament. Això pot anar de dues maneres: mantenir la relació o acabar-la. També podeu optar per no adreçar-vos-hi, però tingueu en compte que això tornarà a passar… i una altra vegada.

# 5 No et converteixis en defensiu. Diguem que heu triat afrontar-los. Crec que aquesta és una idea genial. Escolteu, és hora de reduir els abusos que heu estat rebent. És fàcil treure la targeta defensiva, però, amb tota honestedat, no arriba lluny. Indiqueu-los només la vostra posició i punt de vista del que va passar. No ets aquí per convèncer-los ni ser hostil cap a ells.

# 6 Permetin-los compartir la seva opinió. D'acord, els heu explicat com us heu sentit, ara no podreu allunyar-vos. Aquesta és la bona part! Cal que els expliquin el seu punt de vista. Cal que també puguin expressar la seva opinió i el seu punt de vista. Si no, només és que expliqueu els vostres sentiments i no deixeu que la situació es faci plena. Tots dos heu d’expressar-vos abans de consensuar-vos.

# 7 Sigues honest. Si no vas a ser sincer, ja no té cap sentit parlar amb aquesta persona. Vull dir, tot el punt de mantenir una conversa consisteix a ser honest amb vosaltres mateixos i amb ells.

Si tot el que dius no és honest, estàs perdent el temps. Per tant, si voleu parlar amb ells sobre el vostre comportament, heu de ser vulnerables.

# 8 No us centreu en intentar tenir raó. No sé què va passar, fins a cert punt, estàs encertada. Però també podrien tenir raó. Tanmateix, no es tracta d’una partida molesta. No es tracta de qui té raó i qui s’equivoca. Aquesta persona té els seus propis pensaments i sentiments. No pots fer res al respecte. Accepteu només que no esteu d'acord amb les coses fonamentals.

# 9 És possible que hagueu de demanar disculpes. Sí, pot haver intentat intencionadament fer-li mal, però triguen dos a enredar-se. Hi ha algunes persones que són només psicoficials i volen causar-li dolor sense raó.

Però, per a la majoria de nosaltres, fem mal als altres perquè tenim dolor. Si heu fet alguna cosa que els faci mal, també us heu de demanar disculpes. Tractar malament a algú és dolent tant si vós com l’altra persona ho vau fer.

# 10 Avaluar la relació. Ara que ho heu parlat, voleu recuperar la relació? És una pregunta difícil de respondre. Si algú us va enganyar, probablement no haureu d’intentar rescatar la relació. Tanmateix, en algunes altres situacions, com ara un argument sobre la roba, per exemple, és possible que vulgueu treballar la relació abans de tallar-la.

# 11 Establir fronteres. Heu experimentat com se sent quan algú et fa una intenció. Va ser dur, però una valuosa lliçó de vida. Ara és el moment de crear límits per a vosaltres mateixos. Si no, mai se sabrà on és la línia, cosa que vol dir que ningú més. Creeu límits saludables per vosaltres mateixos. Evitarà que situacions com aquestes tornin a passar.

Teniu les eines, ara només heu de defensar-vos. Si ferir intencionadament a algú que estimes és el mantra de la teva parella, és hora de deixar el peu.