El meu xicot em va enganyar: 15 coses que has de fer més aviat

Les ruptures són prou dures. És més difícil experimentar el broma de cor perquè el vostre xicot us ha enganyat. Seguiu per manejar la infidelitat com un professional.

És una de les coses més cicatrius a nivell emocional que sempre haureu passat en una relació. Però encara no és la fi del món. No us és fàcil enganyar el vostre xicot, mai no ho és.

De fet, no hi ha dolor com el dolor de deixar-te enganyar al teu home. Hi ha l’enrenou de la traïció, el dolor de l’infart, l’esperança trencada de la relació i la picada de gelosia sobre l’altra noia. De sobte, l’home que creies que era millor per a vostè és viure una doble vida, i tot el que sabies sobre ell i la seva relació és realment una mentida.

Assoliment del cop de cor

Tot i que et pots embolicar el cervell, buscant raons per les quals et va passar això o com el teu xicot podria fer el que va fer, el fet continua: ell va enganyar. Ara la pilota és a la vostra pista, i depèn de vosaltres decidir com procedir.

Aquí, us donem consells sobre què podeu fer i com podeu seguir després d’assabentar-vos que el vostre home us va enganyar.

# 1 No ets una excepció. En primer lloc, heu de saber que els nois amb més probabilitats d’engany són els que ho han fet abans. Si el vostre xicot us ha enganyat antigament, no penseu que la possibilitat que us enganyin és remota. Tot i que hi ha casos en què un noi pot donar voltes i ser fidel per bé, poques vegades succeeix. Així que no penseu que sou diferents, o que pugueu domesticar un enganyador, perquè sempre hi ha l'ombra de la infidelitat que es troba al teu darrere.

# 2 No ets la raó. Ja que el vostre xicot ja us ha enganyat, no penseu mai que és culpa vostra. Encara que tingueu mancances, el vostre xicot és responsable de les seves pròpies accions i decisions. Vostè només pot ser responsable de la seva. Podeu ser la millor xicota mai, però seguiu enganyant-vos, així que no penseu que tot és per culpa de vosaltres, realment no ho és.

# 3 Prendre una decisió. Un cop heu sabut que el vostre xicot us va enganyar, és hora de prendre una decisió: marxar o quedar-vos? El vostre xicot pot dir que ho sento, però heu de veure si és realment lamentable amb això o si només té pena per haver-lo atrapat. En moments com aquest, sempre és millor escoltar el teu budell i posar-te primer. Recordeu-vos: mereixeu estar en una relació sana on us sentiu especial i estimat.

# 4 Abraça l’acceptació. Accepta el fet que, de vegades, només cal deixar-ho anar. També heu d’acceptar que mereixeu molt més que el vostre xicot. Mereix ser estimat per algú que us mantindrà fidel i que algú estigui allà, en algun lloc, esperant el moment adequat per entrar a la vostra vida.

# 5 Perdoneu però no us oblideu. Si bé això sembla impossible, tenint en compte l’estat de la qüestió * i el vostre cor * ara mateix, heu de perdonar-lo. Això no és pel seu bé, sinó per la seva. El perdó permet alliberar-se de la ira, del dolor i del ressentiment. En realitat és un favor que fas tu mateix.

# 6 Tancament Ara que has après a perdonar, també has de tancar-te. Per molt que us hagi perjudicat, heu de parlar amb ell, ja que aquesta conversa us pot ajudar a seguir endavant. Si teniu preguntes, anoteu-les i demaneu-li respostes. Si bé no cal conèixer tots els detalls bruts, almenys li deu una explicació sobre per què va fer el que va fer. A partir d’aquí, podreu dir el vostre adéu oficial i final.

# 7 de dol. Va bé plorar. És perfectament natural i entenedor desprendre els ulls. Doneu-vos temps per plorar i deixeu que les emocions es rebaixin sobre vosaltres. De vegades, l’única manera de sortir de la rutina és passar per totes les emocions que hi van. Així que doneu-vos temps per plorar.

# 8… Però no t'hi fiquis. Tot i que està bé estar trist i enfadat, i plorar a causa de la pèrdua, la traïció i el mal de cor, no hauràs de sentir-ho així per sempre. Doneu-vos temps per plorar, però no penseu en el passat. Cal seguir endavant. Per això, el perdó fa meravelles pel cor trencat.

# 9 Conté la notícia. És natural que les dones comparteixin bones i males notícies, especialment notícies terribles. Tanmateix, trieu atentament a qui confieu. No heu de dir a tothom els detalls prou importants, ja que això pot causar una incògnita de moltes maneres. Per un, jutjaran al vostre xicot * ara el vostre ex * i, si decidiu tornar a reunir-vos, el dany a la seva representant ja s’ha fet i haureu de defensar-lo als vostres amics i familiars, constantment.

# 10 Trobeu distraccions saludables. Sortiu amb els vostres amics, aneu al gimnàs, recolliu aquell hobby que vau deixar, o trobeu una cosa nova o un interès per gastar-vos el temps i la vostra energia. El secret aquí és ocupar-se, de manera que la teva ment no s’abandonarà als pensaments sobre com de dolent o confós estàs.

# 11 No busquis venjança. Tractar d’aconseguir-ho fins i tot fent el mateix al vostre xicot, decidiu o no retrobar-vos, és una gran pèrdua de temps i energia. Podeu difondre rumors sobre la vostra ex o la nena que estava veient a l’esquena — i això pot semblar bé una estona—, però al final del dia, encara esteu perdent. Tingueu cita el seu amic o algú més per tornar-hi.

# 12 No facis rebots. Voleu, doncs, una distracció i comenceu a sortir amb el primer tipus que trobareu? No no No! Tot i que us costa passar, saltar en una altra relació no és la resposta. Trobar un xicot nou, fins i tot com a rebot, pot tornar-te a sentir atractiu o donar-te un impuls de confiança durant un temps, però realment no és el que necessites. El buit que vulgueu omplir amb un noi nou no s’omplirà mai tret que us doneu temps per ser pel vostre compte.

# 13 No juguis al joc de culpes. Tot i que et culpa per la seva decisió d’enganyar o per la caiguda de la teva relació, no t’abandonis. No cal que carregueu amb les decisions pobres de les altres persones, i fer trampes és una decisió que ell va triar pel seu compte. No et culpïs pel que ha passat. No és responsabilitat vostra i la seva trampa no és culpa teva.

# 14 No busqueu els llocs equivocats. Ara que heu estat cremats, no aneu a buscar cap relació amb el mateix motlle. No vagis a buscar relacions serioses als bars i no aneu al mateix patró a les noves relacions. Quan vegis les banderes vermelles d’un enganyador o, almenys, algú que no estigui disposat a comprometre’t, gira’t i dirigeix-te cap a la sortida.

# 15 Centra't en tu mateix. Ser solter després de trencar amb el teu xicot enganyós és en realitat una gran oportunitat per tornar a connectar amb tu mateix. Gaudeix de la teva vida única i centra’t en millorar-te, ja sigui pujant a l’escala professional, fent-te saludable, millorant el teu estil de vida, viatjant més o invertint en experiències més valorades. Aprofiti aquest temps per fer el que vulguis i gaudir només de la vida.

Descobrir que el vostre xicot us va enganyar pot ser extremadament devastador. Tanmateix, si realment t'estima, el seu remordiment es mostrarà i no dubtarà de la seva sinceritat. Ell també el separarà immediatament amb l'altra noia i intentarà tot el que pugui fer per recuperar la seva confiança i el teu amor.

Al final del dia, encara us correspon si us en sortireu o us donareu una altra oportunitat. El més saludable que cal fer és estimar-se en el procés i passar d'allò que va passar, amb o sense el bastar, um… xicot.