La regla sense contacte: una potent aposta per aconseguir que el vostre ex desitge

Si heu intentat esbrinar com recuperar el vostre ex, la millor aposta és la regla de cap contacte. Tot i que sona fàcil, no vol dir que ho sigui.

És possible que abans hagueu sentit a parlar de les regles sense contacte, però normalment no es parla en profunditat. Això és el que farem avui. Cal que ho sàpigues tot sobre la regla sense contacte, de manera que ho fas correctament.

La veritat sobre la regla sense contacte

Quan passem per una ruptura no desitjada, la majoria de nosaltres intentem esbrinar formes de recuperar la nostra parella. Enviem flors, escrivim textos emotius i deixem a casa seva demanant perdó. Literalment fem tot el possible per recuperar-los.

Tot i que això sembla una bona idea, no sempre funciona. Si alguna cosa, per ser massa , els empenyem encara més lluny.

Per tant, aquí és on canvieu la tàctica. La regla sense contacte és referir-vos a la possibilitat de tallar les comunicacions amb el vostre ex i crear espai per curar-vos, reflexionar i retrobar-vos en parella.

Quan persegueixes constantment el teu ex, no els estàs donant temps a pensar. Simplement estàs omplint el cap amb encara més emocions i opinions. Però això no us ajudarà a recuperar-los.

Necessiten temps per refrescar-se, per fer un pas enrere i pensar en la relació. És per això que la norma de no contacte és tan efectiva. Els proporciona l’espai que necessiten per respirar. Aquí teniu el que heu de saber.

# 1 Sense comunicació. Això no vol dir que no pugueu fer-los missatges de text, però que els podeu trucar. Quan dic que no hi ha cap comunicació, vull dir que, de cap manera, no pots comunicar-te amb el seu ex. No camineu casualment a casa, no parleu amb amics mutuos ni publiqueu un estatus de comunicació social descarat. No podeu intentar parlar amb ells directament o indirectament.

# 2 El silenci radiofònic ajuda a la curació. Durant un trencament, les vostres emocions són a tot arreu. Però sense la norma de contacte, feu una pausa a la vostra parella i netegeu el cap. Normalment cometem els errors més grans quan estem carregats emocionalment. En no contactar amb la seva parella, tots dos passen per les etapes de dol i processen el que passa.

# 3 Heu restablit la relació. Ara potser estàs pensant per què voldria curar-me? Vull tornar amb ells! Us porto, però només tingueu paciència. La regla sense contacte us dóna la possibilitat de restablir la relació. Heu passat per alguns dels processos de dol, heu pensat en la relació i heu decidit provar-ho. L’antiga relació està morta, i la nova ja és aquí.

# 4 Active. Durant la regla sense contacte, no podeu seure a casa i pensar en la vostra parella. No és així com s’ha de passar aquest període de temps. En canvi, sortiu fora i activeu. Fer excursions, fer una classe de ioga, unir-se al gimnàs. En ser actiu, podràs controlar la teva vida i alliberar el teu excés d’energia.

# 5 Atura els danys futurs. No passa res de bo quan dues persones estan emocionades durant un trencament. Res. Per tant, si voleu tornar amb el vostre ex, feu un control de danys. En no contactar amb el seu ex, li brindaràs a tu i a la teva parella la possibilitat de tancar-se. En el moment en què no s’acabi la norma de contacte, tots dos hauràs tingut temps per relaxar-te i després parlar de la relació.

# 6 No respongueu al vostre ex. El vostre ex-soci pot intentar contactar-hi, però no hauria de respondre. Si ho fa, incompliu la regla de no contacte. Tots dos necessiteu aquest cop de descansar els uns dels altres. Per tant, si els vostres textos, trucades o missatges no us responen, no respongueu.

# 7 Sigues social. Durant la intervenció, voldreu quedar-vos a l'interior i veure Netflix, però no hauríeu de fer-ho. Cal sortir al carrer amb els amics i viure una vida social. La regla sense contacte no és fàcil, i molta gent lluita per no contactar amb el seu ex. Però les persones que tenen èxit, assegureu-vos que passin temps amb els amics i la família.

# 8 El seu ex haurà d’afrontar la tria que van fer. Si van decidir separar-se de tu, haurien de sentar-se amb la seva decisió. En no contactar amb el seu ex, li dóna temps i espai per afrontar les conseqüències de les seves accions. No us pengeu malament i espereu que canviïn d'opinió.

# 9 No hi ha límit de temps. Quan es tracta de la regla sense contacte, no hi ha cap límit definit pel temps que haureu de fer una pausa amb la vostra parella. Tot i això, en general, la majoria de les persones segueixen una norma de contacte sense 30 dies. És suficient temps per desconnectar de la ruptura i prendre una decisió racional.

# 10 Els dóna temps de perdre’t. Si voleu que el vostre ex torni, us han de faltar. L’única manera de fer-ho és donar-los prou espai per trobar-te a faltar. Si contacteu amb el vostre ex, tot el que feu és encendre les emocions i els records dolents. En canvi, doneu-los espai per pensar en les petites coses de la vostra relació, les coses que falten.

# 11 Treball en l’autocuració. Les interrupcions no són fàcils i tampoc no és la regla de contacte. És possible que passeu nits despertes, plorant o pensant sense parar sobre el que va passar. Però aquest període de temps us permetrà relaxar-vos, relaxar-vos i donar al vostre cos l’atenció que es mereix.

# 12 Obre els ulls cap a nous camins. Vols que el teu ex torni, entenc. Però la regla sense contacte també funciona per mostrar-vos altres camins que podeu recórrer. És possible que s’adonin que no voleu tornar amb la vostra ex i que gaudiu d’una altra manera molt millor. Independentment, la regla de cap contacte no dóna espai per decidir.

# 13 Mostra la seva vàlua. En no contactar amb el seu ex, estàs mostrant-ne la pena. No els molesta els textos i les trucades telefòniques. En canvi, estàs en silenci per la ràdio perquè necessiten veure el teu valor i perquè no els necessites .

Vols que el teu ex torni, no? Proveu la regla sense contacte. Aquesta regla normalment funciona si ho feu correctament. Per tant, espereu que el vostre ex torni en poc temps. O bé, adonar-se que, al capdavall, ja no en vols.