Els greus efectes psicològics de ser ignorats per algú que estimes

Sabeu els efectes psicològics de deixar de ser ignorats per algú que estimeu? Pot causar més danys a la salut mental del que creieu.

Vaig aprendre els efectes psicològics de ser ignorat per algú que estimes amb el meu primer xicot. No és que fes alguna cosa terrible que em mereixés el tracte silenciós. Tindríem els nostres arguments normals com totes les parelles. En lloc de resoldre el problema, ell em faria cas.

Em bloquejaria i suprimiria de les xarxes socials ni tornaria els meus textos o trucades. Bàsicament, estava perdent el cap. I això duraria un parell de dies, però si estigués realment enfadat, duraria més. I què feu durant aquest temps? No teniu ni idea de què passa, així que només us queda esperar, frenètic.

Què no sabia? Això era manipulació. Sí, deixar-se anar una mica de temps és bo i saludable, però no quan la teva parella preocupa deliberadament sense raó. El que no em vaig adonar és que estava sent castigat per ell.

Al ignorar-me, va intentar “ensenyar-me una lliçó” i assegurar-me que no repetís mai més les meves accions. Va funcionar? Fins a cert punt, sí. Però em vaig desgastar per les seves tàctiques i finalment vaig trencar la relació. Només després del trencament, em vaig adonar dels efectes psicològics que algú estimava ignorava.

Per què algú ignoraria la persona que estima?

Com he dit anteriorment, es tracta de control i càstig. Quan una persona decideix ignorar-lo, us proporciona el tractament silenciós. Però, què significa això realment? Bé, en lloc de parlar dels seus problemes com dos individus sans, actuen de manera passiva-agressiva.

Mireu, no comuniquen eficaçment els seus sentiments i emocions, de manera que prenen el control de la situació fent-te sentir impotent i indefens. És una forma d'abús ja que es fa amb intenció i té com a finalitat fer-te sentir insignificant emocionalment.

Això es fa perquè volen culpar-los i evitar que es responsabilitzin. Potser només volen fer-te mal o creuen que el que estan fent és bo per a tu. Independentment de la raó, és un comportament abusiu i pot tenir greus efectes psicològics.

8 efectes psicològics de ser ignorats per algú que estimes

No se’ls ignora mai és divertit. De vegades pot danyar la vostra salut mental.

# 1 Provoca trauma emocional. Si se’ls ignora, es experimenten una àmplia gamma d’emocions. Un minut estàs enfadat, el minut següent estàs trist. I aquesta muntanya russa d’emocions continua passant fins que la persona es posa en contacte amb vosaltres.

Les víctimes d'aquesta forma d'abús se sentiran deprimides, ira, confusió, culpabilitat i rebuig. Tenir aquests sentiments dins de tu, i quan algú que estigui obligat a tu, et sentiràs indigne i desil·lusionat. És quan et traumatitzes emocionalment.

# 2 Efectes secundaris físics. Quan estem sota estrès, l’estrès emocional és només un dels efectes secundaris. Els nostres cervells detecten i mesuren diferents nivells de dolor. Quan se’ns ignora, la nostra còrtex cingulada anterior s’activa, dient-li al cos que té un dolor físic.

Els efectes secundaris físics poden anar des de mal de cap a nàusees fins a ansietat. Segons els nivells d'estrès que experimenteu, els efectes secundaris variaran.

# 3 Estrès psicològic. Aquest és un gran. El tracte silenciós fa més que sentir-vos trist. La majoria de les vegades, el tractament silenciós s’utilitza com a eina de manipulació. Crea una muntanya russa d’emocions. Et qüestiones, la teva autoestima i la teva autoestima. Afegeix l’estrès psicològic i estàs fora de control. Si el tractament silenciós continua, una i altra vegada, deixarà danys permanents.

# 4 Canvis de conducta. Quan algú et fa cas, en lloc de mirar -los comences a qüestionar-te. Què vaig fer malament? Hi ha alguna cosa malament? Què he de fer per evitar que això passi? Aquestes preguntes són habituals durant el tractament silenciós.

Comences a comportar-te de maneres que no són normals. Us endevineu en segon lloc i dubteu dels vostres propis pensaments i accions. És quan comences a actuar d’una altra manera ja que et sents culpable i descontrolat. I això dóna una obertura perquè l’altra persona us manipuli.

# 5 Condueix a la violència física. Quan algú t’abusa emocionalment, augmenta les probabilitats d’abusar-te físicament. Tot i que potser no creieu que us pot passar, si continueu passant temps amb aquesta persona, això passarà.

En les relacions, el 95% dels homes que abusen físicament de la seva parella també els abusen psicològicament. Un dia, màgicament, no serà millor, aquesta persona és tòxica.

# 6 Promou el comportament narcisista. Ara, aquest comportament no és en tu. És en l’altra persona. Quan algú sent que té el control sobre una altra persona, promou comportaments narcisistes. I si no tenen cap problema per proporcionar-te el tractament silenciós, probablement ja siguin narcisistes.

Sabent que poden continuar ignorant-te i obtenir el que desitgen, només els combustible. Els narcisistes els encanta manipular i controlar la gent que els envolta, i faran servir la tàctica que funcioni.

# 7 Destrueix les relacions. Quan algú l’ignora, sovint es deu a una falta de comunicació. Aquesta persona ignorarà o es distanciarà de vostè en lloc de comunicar-se amb vostè. Quan això succeeix, provoca una fractura en la relació.

Hi ha un problema enganxat al mig, però ningú no en parla. En canvi, tothom espera veure què passarà a continuació. Durant aquest temps, disminueixen els sentiments d’intimitat i confiança. Amb el temps, la relació es deteriora.

# 8 afecta el sistema autoimmune. Qui hauria pensat que el tractament silenciós podria ser aquest perjudicial? Bé, afecta a tot el cos. El sistema autoimmune es veu afectat pel tractament silenciós a causa d’estrès alt.

Quan algú és ignorat, està estressat. Quan el cos està estressat, s’inflama, la qual cosa pot provocar més problemes i condicions de salut.

Els efectes psicològics de ser ignorats per algú que estimes no són alguna cosa que has de sentir mai . Si algú que estimes us ofereix el tractament silenciós, avalua la relació. És algú que necessiteu a la vostra vida?