Sabotejar la teva felicitat: 12 maneres de poder arruïnar la teva vida

Podeu tenir tot el que heu desitjat i molt més, però seguiu sent descontents i descontents amb la vostra vida. Però, què podeu fer per canviar això?

Està arruïnant la teva pròpia vida...

# 1 Per ser mandrós. És natural ser mandrós, però pot ajudar-se tremendament si us manteniu motivat i conduït. La definició de mandra és deixar de banda les coses per tal de procrastinar o no anar després del que realment voleu per l’esforç que suposa. Aquesta actitud us impedeix el progrés i el creixement, ja sigui en la vostra carrera professional o en la vostra vida personal.

Què podeu fer: Afegir estructura a la vostra vida. Creeu una programació i assegureu-vos de seguir-la. No us deixeu deixar de banda i manteniu les seves prioritats a les portes. Això et motiva per assolir els teus objectius i treure el màxim partit del teu dia.

# 2 En parlar d’altres persones. Xafardejar és com una toxina. Enverina la teva ment. Sovint és un vici que saps que us arruïna d'una manera o altra, però no podeu parar. Segur, potser obtindreu alguns màxims temporals per parlar d’altres persones, però, al final, els xafarders només aporten negativitat. Tant se val si del que parles és cert o només és una remor, ningú es beneficia de xafardeigs.

Què podeu fer: com s'ha dit, "les ments petites parlen de persones, les ments grans parlen d'idees." Sigui la persona més gran i eviteu xafardejar a tota costa. Si algú intenta parlar d'algú amb tu, només has d'evitar el tema o somriure i allunyar-te. És només una altra negativitat que no necessites a la teva vida.

# 3 En dubtar-te. Si bé l’autoreflexió i l’autocrítica poden ajudar-vos a millorar, també us poden portar a dubtar-se amb un marc d’esperit erroni. Dubtar-se de vosaltres sempre us farà dubtar i fins i tot us deixarà encallats en una rutina perquè no confieu en les vostres pròpies decisions.

Què podeu fer: si voleu prendre una decisió important, com una elecció de carrera o mudar-vos a una ciutat diferent, busqueu tot el que pugueu fer al respecte. Obteniu informació sobre els pros i els contres; i, per una vegada, confia en el teu judici! I un cop pres la teva decisió, enganxa’t amb tota seguretat a les teves pistoles.

# 4 Tenint por. La por pot estar paralitzant. Et pot portar a l’estancament, ja sigui en termes de la teva carrera professional, de la teva relació o del teu propi creixement. Si bé la por és sana i fins i tot et pot protegir de fer una cosa estúpida, només és útil fins a cert punt. Si teniu por d’intentar-ho, mai no sabreu què hi ha més enllà; t’estan robant l’oportunitat d’aprendre, de manera que mai creixeràs.

Què podeu fer: no tingueu por de provar alguna cosa que no heu fet mai abans. Aquesta és l’única manera d’arribar a on mai no has estat i d’experimentar coses que abans no. Si les coses no funcionen, estigueu preparats per recollir-vos i tornar-ho a provar, una mica més savis aquesta vegada.

# 5 Tenint cura massa del que pensen els altres. No pots agradar a tothom. Fins i tot si hi ha el préssec més humit, sempre hi haurà algú que no li agradi el préssec. Si baseu les vostres accions i decisions en el que puguin pensar els altres, us deixarà sentir buit i decebre molt amb elles i amb vosaltres mateixos. Al final del dia, la majoria del que la gent diu de tu és només un reflex d'ells mateixos i de les seves pròpies inseguretats.

Què podeu fer: aprendre a no importar-vos què pensen els altres. És una qüestió de pràctica. Si voleu fer alguna cosa, però dubteu perquè teniu por decepcionar un amic, un membre de la família, un col.lega o fins i tot un estrany, llença aquest pensament i feu només el que volíeu fer per vosaltres mateixos.

# 6 Per excuses per als altres. Algú ha fet alguna cosa ferit o aprofitat, però heu acabat per tolerar-lo perquè heu fet excuses per les seves accions? Et fa creure que tot és correcte per ser tractat amb mal ús per part d’altres, i això pot deixar-te maltractat i drenat al final. No et privis de felicitat pel bé d’altres persones.

Què podeu fer: hi haurà persones al vostre voltant que us adverteixin que aquesta persona només us està utilitzant o aprofitant-vos. En cas de validar les accions i els errors d'aquesta persona, trigueu-vos a escoltar i trobar alguna veritat en allò que veritablement preocupa. la gent ha de dir pel vostre benefici. Al cap i a la fi, la forma en què les altres persones us tracten és la seva responsabilitat, no la vostra.

# 7 Per excuses per a tu mateix. Una altra manera d’estar arruïnant la vida és fent excuses pels teus propis errors i mancances. Tot i que tothom té algun espai per millorar, no us serveix per excusar-los. Et roben l’oportunitat d’aprendre i empènyer-te a ser millor.

Què podeu fer: Si bé és poc saludable basar el vostre valor propi en allò que la gent diu, encara heu de distingir què és la crítica constructiva entre tot el soroll. En lloc d’estar a la baixa o indignar-vos d’aquestes crítiques, utilitzeu-les com a plataforma de llançament per millorar el que feu o millorar la vostra actitud.

# 8 Preocupant-se massa. Preocupar-te també et pot robar aquells moments en què has de ser feliç. En comptes d’estar agraït pels petits triomfs que arriben al vostre camí, acostumeu a raspallar-los de banda perquè esteu més concentrats en les vostres preocupacions. És possible que no puguis veure les coses bones que tens davant perquè estàs ocupat de preocupar-te per alguna cosa que ni tan sols està passant.

Què podeu fer: viure en el moment i llençar les preocupacions. Una bona manera d’evitar que us preocupeu és tenir un pla per poder estar preparat per a qualsevol cosa que us vingui de gust. Quan es produeixi un problema realment, tracteu-lo i continueu.

# 9 L'elecció del treball equivocat. Sovint, la gent s’estressa per estar en una feina que no els apassiona. Si ets tu, aleshores coneixes la sensació: ets com un drone, un robot, que passa per la molida diària només perquè t’ofereix un sou constant.

Què podeu fer: Penseu en això: el futur tindrà cura de si mateix. Feu alguna cosa que estimeu de debò, una cosa que us apassioni i veieu créixer. Hi ha moltes històries inspiradores de persones que han abandonat la feina per perseguir les seves passions. Sapigueu que podeu ser un d’ells.

# 10 L'elecció de la persona equivocada. Realment no saps si estàs en una mala relació perquè sovint, estàs cegat i negat. Arribats a aquest punt, és més fàcil per a altres veure què és la relació que us fa, així que escolteu el que han de dir, però sabeu que encara sou el que haureu de decidir.

Què pots fer: pregunta’t: realment ets la persona que vols ser quan estàs amb la teva parella? És realment feliç? Es pot drenar per estar en una relació destructiva. És una elecció difícil, però si trobeu que la vostra relació està alimentant la negativitat a la vostra vida, heu d’acabar abans que us destrueixi completament.

# 11 Escollint els amics equivocats. Podeu estar al voltant de persones que us influeixen per ser negatius. Pot ser que sigui una píndola difícil d’empassar, però és cert. Com passa amb els companys romàntics, també hi ha amics que et poden escapar emocionalment, físicament i fins i tot econòmicament.

Què podeu fer: estigueu lluny d’aquestes persones negatives. Et mereixes més vida que estar al voltant d’una empresa negativa que et fa sentir malament amb tu mateix.

# 12 Afegint el seu passat. La merda passa, això és un fet de la vida. Trencament de cor, confusió, desil·lusió, frustració, vergonya, solitud i ira, tot això forma part de la vida. Aquests moments estan pensats per ensenyar-vos i fer-vos més forts.

Què podeu fer: no permeteu que el vostre passat dicti el vostre present. Deixa-ho anar. Eren moments, records. No els deixis arruïnar com veus la teva vida i el teu món actual.

Al final del dia, haureu d’estar il·lusionats i feliços de viure. Desfer-se de tot l’excés d’equipatge que et pesa, perquè puguis estar més obert a les coses positives que puguin * i * arribar a la teva manera.