Què faig amb la meva vida? com trencar amb la rutina

"Què faig amb la meva vida" és la segona pregunta existencial que hi ha més al costat, "Per què estem aquí a l'univers?" A continuació us oferim alguns consells sobre com fer front.

Si bé la segona pregunta anterior és un conundre filosòfic que es pregunta sobretot per homes vells que miren les estrelles des de la part superior d'una muntanya, se sol plantejar la primera durant un període de desconcert després de despertar-se amb ressaca després de llarga nit de festa.

O, en alguns casos, després que veieu que la majoria dels vostres amics de Facebook “fan humil·lotes” els seus èxits en línia mentre esteu allà enganxats al sofà que empeny a Netflix i que guanyen pes.

Independentment, la majoria de vint dies experimenten aquell període de dubtes de si mateix on es pregunten, què faig amb la meva vida? Es diu crisi de quart de vida. És un moment en què sembla que el futur sigui desolador i et quedaràs allà on estàs per a l'eternitat. Tot i això, és molt més inofensiu del que sembla.

Què és una crisi de quart de vida i com porta a preguntar-me què faig amb la meva vida?

Pregunteu a qualsevol persona de la generació més vella i probablement obtindreu: "No hi ha una crisi de quart de vida", seguida d'una conferència sobre com naixeu en èpoques més afortunades i haureu de mamar, deixar de plorar, i aconseguir feina.

Malauradament, hi ha una veritat en aquest dur consell. L’anomenada crisi de la vida del trimestre es produeix durant els primers dies d’adult després de la universitat quan et trobes insatisfet de com està passant la seva vida.

És un període de dubtar de les vostres capacitats per tenir èxit i no trobeu el compliment provocat per les tensions de la vida adulta. Com a resultat, em pregunteu, què faig amb la meva vida?

Què provoca la crisi vital del trimestre?

Tant si us heu adonat que heu passat per un * com si esteu vivint en una crisi vital de un quart de setmana, sempre hi ha factors que ho provoquen. A continuació, es mostren algunes coses que són les culpables.

# 1 Quan les coses no funcionen de la manera que teníeu previst. Totes les persones tenen somnis i aspiracions. I passem per la vida pensant que després d’acabar l’escola, hi seràs allà vivint la teva vida de somni. Però sovint, l'edat adulta troba la manera de decebre'ns.

Podríeu estar treballant una feina que odies, deixar-vos pagar els préstecs estudiantils durant els propers cinc anys, o bé estar en un camp tan lluny del que vau somiar.

# 2 Quan el que voleu no correspon a allò que podeu oferir. Les persones que asseguren estar en una crisi de la quarta part de la vida es queixen principalment de com no estan tenint èxit en el camp que volien.

Moltes audicions i encara no podeu obtenir aquest paper, empreses de negocis fallides i potser falta de reconeixement en el vostre art. És fàcil pensar que sou un fracàs, sobretot si ja fracasseu just abans d’obtenir el vostre primer èxit.

# 3 Sentint que et quedes enrere. En sentir aquest sentiment, és habitual preguntar-se, què faig amb la meva vida? Tots els teus amics universitaris han marxat de viure la vida. Treballen en posicions de primer nivell, gaudeixen de vacances a l'estranger, i tenen el casament dels seus somnis mentre estàs enganxat a un lloc que hi havia fa tres anys. Lamenteu que l’èxit no va arribant a la vostra manera de fer-los.

Fer front a la crisi de la vida d'un quart

# 1 Reconeixement de la seva situació. Enhorabona està en ordre. En el moment en què vau parar a les vostres pistes i us vam preguntar: "Què faig amb la meva vida?" és el primer pas per allunyar-vos de la vostra crisi vital.

Reconèixer que la seva vida no va en la direcció que voleu és el punt de partida per treballar la vostra manera de fer que la vostra vida sigui com sigui. Vol dir que estàs disposat a fer canvis perquè la teva vida sigui com desitgis.

# 2 Canviant la teva perspectiva. Deixar que la crisi de la quarta part de la vida embruti la vostra perspectiva no us sortirà d'aquesta rutina. La majoria de les vegades, l’anomenada crisi de quart de vida no és més que un estat d’ànim que només necessita un canvi de perspectiva perquè pugueu seguir el vostre camí.

-Acceptar que la vida adulta sigui difícil. En el moment en què comenceu a viure pel vostre compte lluny del consell i suport dels vostres pares, la vostra llibertat arriba amb un preu. Aquests inclouen pagar les factures pròpies, treballar una feina, tenir menys temps per divertir-se i haver de prendre decisions difícils que determinin la seva vida.

Acceptar que aquest és el funcionament de la vida adulta et farà pensar en crear solucions en comptes de culpar l’edat adulta de les teves desgràcies.

-La vida és una part constant de la vida. Com el que ens expliquen totes les històries d’èxit, algú pot produir un fracàs i no hauria de ser un obstacle per avançar. Les persones que tenen èxit sovint han tingut reptes que afecten la vida i la raó per tenir èxit és que van continuar treballant dur malgrat els desavantatges que tenien.

-Això passarà. Les persones que experimenten crisis de quart de vida sovint senten que són un fracàs. El que no s’adonen és que tot just comença. Tot tipus de crisis tenen final, fins i tot les pitjors. L’únic que heu de fer és pensar en la vostra crisi com una transició o una fase que al final podreu superar.

# 3 Deixa de culpar les coses que no pots controlar. Una cosa sobre la vida adulta que la gent hauria d’aprendre és que les coses no sempre van segons el pla. I a la vida hi ha coses més grans que tu que no pots controlar. Pot ser la situació econòmica, el mercat de treball, les preferències del lloc de treball i la mateixa societat.

Estar obsessionat i deprimit amb aquestes coses, sovint et proporciona dubtes sobre les teves pròpies capacitats i et desanimarà a prendre accions positives. En el seu lloc, us heu de centrar en les coses sobre les quals teniu el control.

-Cambi d’embraça. Si les coses no funcionen segons el pla, potser haureu de canviar les coses. Si és la vostra feina, en trobeu una altra que us encanta i on es reconeixeran els vostres esforços. Si els problemes financers dificulten el vostre èxit, revaloreu com podeu afrontar els vostres diners.

-Esforça la perfecció, però no siguis obsessiu-compulsiu. Hi ha moments a la vida que "prou bé" funciona en lloc de perfecte. Si bé la cerca de la perfecció és una actitud positiva, cal considerar el preu de la perfecció.

I si l’obtenció de la perfecció no és necessària i costosa per al vostre èxit, no us obsessioneu i aconsegueu només el nivell adequat. A més, el "perfecte" realment no existeix.

# 4 Tingueu èxit a la vostra manera. No tingueu enveja de l’èxit dels vostres companys, perquè si bé penseu que esteu vivint una vida incerta, algunes persones haurien de morir per viure la vostra. L’èxit no sempre és pels diners que guanyeu ni pels llocs on aneu de vacances, sinó per la felicitat que esteu amb la vostra vida.

# 5 Continua millorant-te. Benvingut sempre informació nova. Llegiu i estudieu sempre que pugueu. Els llibres sempre seran diners ben gastats. Aquests tres mantres són el nucli de millorar-se com a persona.

Si sou un artista que té problemes per trobar el vostre estil, feu un recorregut endavant i investigueu els artistes que us encanten i admiren. Coneix noves tècniques, descarta les que no funcionen i experimenta amb mitjans nous fins a trobar aquell punt tan dolç que estàs buscant.

# 6 Un dia a la vegada. La gent entra en una crisi vital durant un quart trimestre perquè estableix objectius inabastables que no poden assolir. Com diu la dita, Roma no es va construir en un dia.

El camí cap al compliment s’arriba començant pels passos del nadó i després construint el teu ritme. Des d’una perspectiva d’enginyeria, centreu-vos en la resolució d’un problema alhora i després passeu al següent.

# 7 Tenim una perspectiva positiva de futur. Com s'ha esmentat, comenceu a adonar-vos que la crisi vital del trimestre és només una fase que podreu superar més endavant. Ets jove i tot just comences la teva vida adulta. De manera que tots aquests reptes no seran més que una lliçó de vida en el futur.

Un cop s’aconsegueix que la vida serà un repte a partir d’ara, podeu avançar i adoptar solucions. Com diu la filosofia de les arts marcials orientals, "Quan us enfronteu a un roc que cau, podeu trencar una roca amb el puny o fer servir els peus per esquivar-la".

Es poden produir crisis de vida trimestral a qualsevol que es comenci a preguntar, què faig amb la meva vida? Estar en una rutina és normal, però no és permanent si una persona decideix fer alguna cosa al respecte.