El que sent com experimentar ansietat en una relació

L’ansietat és una experiència incomprensible, més encara quan es tracta d’amor. Aquí, aprofundim en les particularitats de l’ansietat en les relacions.

L’amor és potser la força més forta de la Terra. Els poetes donen el cor per això. Els artistes canten les línies més boniques al respecte. De veritat, l’amor és potser l’emoció més poderosa que puguis sentir. Et pot fer sentir una gran alegria, així com una gran tristesa.

El que fa que l'amor sigui el més bonic que mai pugueu experimentar és l'efecte profund que té a la vostra vida. Quan ets feliç i enamorat, experimentes sensacions d'eufòria. No hi ha res com sentir un veritable amor: amor que puguis sentir amb cada fibra del teu ésser. No hi ha res com l’amor que et faci sentir complet i complet. Però, què passa quan sents un cop al cor amb la persona que estimes?

Quan hi ha més pena que alegria

L’ansietat en una relació és potser una de les experiències més desagradables existents. Pot deixar un impacte profund tant en la vostra relació com en la vostra qualitat de vida. L’ansietat en una relació es produeix quan sents que la relació et té per la gola, gairebé t’ofega.

És el punt d’una relació quan sents que estàs perdent l’alegria ràpidament i et trobes donant-te sensacions doloroses i indesitjades de misèria i penediment.

Tenir ansietat en la vostra relació pot ser causada per moltes coses. Per una cosa, potser ja no confieu en l’altra que sigui significativa. Quan es perd la confiança en una relació, tot pot anar malament. La incertesa esdevé un problema important. És com treure un vaixell al mig de l’oceà, no saps cap a on vas. Què sent l’ansietat en una relació? Podeu recuperar-vos d’aquests sentiments poc desitjats?

# 1 És com tenir el cor arrencat del pit. Quan sents ansietat en una relació, és dolorós i devastador. El que és pitjor encara de tenir ansietat en la relació és que sents que estàs atrapat en un lloc inquiet entre la misèria i la felicitat.

Potser us sentiu feliços quan esteu amb el vostre amor… però la vostra felicitat pot anar acompanyada de sentiments de por, penediment o incertesa. Sents com si continuessis mantenint un debat intern amb el cor: vols anar d’una manera, però el teu cor t’orienta cap a una direcció totalment diferent. Al final, et trobes més perdut que mai.

# 2 Tens ganes que tot acabarà, inevitablement. Quan entreu en una relació, no podeu evitar esperar i somiar amb un futur junts. Tot i que mai no se sap què comportarà el futur, només es pot esperar a la felicitat i somiar amb els millors. Però, què passa quan sentiu que tot acabarà? Els petons, les dolces notícies, els moments junts, tot plegat, sense haver-hi res més que records.

# 3 És com continuar perdent allà on sents que ja no pertanys. Com és que et deixen embruixar la teva pròpia relació? Sovint es descriu com un fantasma com la seva ànima deambula. Potser us sentireu condemnats a vagar sense propòsit, mentre intenteu agafar els trossos del vostre cor. En una relació amb l’ansietat, és possible que sentis com si et quedis atrapat en una situació en la qual ja no pertanyes.

# 4 És com intentar trobar el teu camí a les fosques. Tenir ansietat en una relació és molt com vagar cap a una habitació poc apta on topar amb tu mateix. Et trobes intentant desesperadament familiaritzar-te amb el teu entorn, però, al final, veus que és una follia desesperada. La vostra visió es difumina i intentes, en va, trobar raigs de llum en la teva relació. Normalment, això es manifesta en intentar trobar raons per romandre junts, però apareixent buit cada vegada.

# 5 Està protegint sentiments de ressentiment sobre la felicitat de tothom. Quan sents ansietat en una relació, experimentes sentiments de misèria més que de felicitat. Quan s’inicia la infelicitat, comences a sentir-la arrossegada al cor.

Ja no veieu el vostre altre significatiu com algú que us fa feliços. De fet, els ressentiu i us trobeu patint en silenci. Fins i tot pot tenir profundes sensacions de ressentiment per a les parelles que semblen més feliços que tu. Al final, us acabarà per menjar l’ànima i podreu trobar-vos creixent endurit i embrutat.

# 6 Es troba en un bucle maníac de sentiments irrepressibles. Quan us trobeu atrapats en el cicle interminable de depressió maníaca, no podeu avançar. Ser atrapat en les vostres emocions desbocades us pot fer cec a la veritat. És possible que no estiguis segur del que faràs a continuació, o de la sensació real. És com tenir tota la seva lògica arrencada, mentre us ofegueu en un pànic interminable.

# 7 Està perdent tota esperança en allò que abans teníeu estimat. Sentir ansietat en una relació pot portar-vos a perdre l’esperança en ella. Ja no veieu un futur feliç per vosaltres mateixos. De fet, us heu acomiadat de les belles fantasies que havíeu planificat i somiat. Malauradament, quan perds l’esperança, la relació sol estar fallada.

L’ansietat en una relació influeix en les vostres emocions. Cada dia es converteix en una lluita i cal afrontar el consum d’última unitat d’energia que pugueu reunir. És molt com quedar-se fora de fred, mentre que el foc del teu amor s'ha acabat desaprofitant.

Podem sobreviure?

Superar l’ansietat en una relació és possible, però cal preguntar-se: “Val la pena estalviar-nos?” Si creieu fermament que la relació val la pena guardar-la, poseu-vos una altra pregunta: "Estic disposat a canviar, encara que no sigui el meu altre significatiu?"

No totes les relacions val la pena guardar-les. N’hi ha que s’han condemnat des del primer moment, mentre que d’altres s’esvaeixen lentament. Decidiu-vos si voleu seguir endavant, o si creieu que ja és hora de deixar-ho anar.

Només pots canviar-te. Haureu d’acceptar que mai no podreu canviar de parella, per molt que supliqueu, que pregueu o que ploreu. Tampoc canviarà de parella la vostra oració.

Potser la millor manera d’animar el teu company a fer un canvi és canviar el teu propi comportament i reaccions i convertir-te en la millor versió de tu mateix, que inclou acceptar la teva ansietat en les relacions i tractar-te amb amor i respecte.