Què et fa feliç? potser no seria el que creus que és

La simple pregunta de què et fa feliç pot ser la més difícil de respondre. Potser no és el que us sembla, per tant, aneu a les hipòtesis i torneu a començar.

Sembla una pregunta prou senzilla, no? Què et fa feliç? Per a la majoria de nosaltres, podem pensar en una cosa o dues que ens donen alegria en el moment. Però, si busqueu felicitat a llarg termini, això pot ser molt més fugaç i difícil de trobar. Si voleu saber què us fa feliços, pot ser que us faci més introspecció i feu més preguntes.

Tots pensem que hi haurà algun esdeveniment important a la vida que permeti marcar la nostra felicitat. Tant si es tracta de trobar la carrera adequada, comprar la casa dels nostres somnis o trobar la persona dels nostres somnis per establir-se i tenir fills * o no *, la majoria de nosaltres tenim una idea genial sobre el que ens farà feliços.

5 maneres de descobrir el que et fa feliç

Molt sovint, fins i tot després d’aconseguir les coses per les quals ens esforcem, ens vem desencantats perquè no ens facin feliços, cosa que ens pot fer sentir buits i desconnectats. La clau per trobar el que et fa feliç és no posar massa ous en una cistella o pensar que, si només aconsegueixes alguna cosa a la vida, tots els teus problemes seran resolts.

Independentment de quin sigui el teu camí, ric o pobre, hi haurà coses al llarg del camí que posaran en dubte el que pensava que és la felicitat i el que pot ser possible i durador.

La clau per trobar allò que et fa feliç és buscar les coses petites, no les més grans i grandioses. Les millors coses solen aparèixer en els paquets més petits. Però, amb massa freqüència, no els reconeixem perquè ja estalviem l'obertura per últim o no els donem l'oportunitat ni tan sols d'obrir-los.

La felicitat és una cosa que flotem dins i fora. Si voleu saber què us fa feliços, haureu de deixar d’aconseguir la felicitat i no penseu en compte amb les coses que us aporten alegria.

Igual que tota la resta, maximitzar les coses que ens fan somriure i minimitzar aquelles coses que esborren el somriure de les nostres cares, ens brindarà una visió força impressionant.

Quan arribi el moment de deixar aquesta terra, tots els que haureu de portar són els records que teniu. Assegureu-vos que no esteu malgastant energia mantenint-vos a aquells que no us han donat felicitat.

A continuació, es detallarà el que et fa feliç.

# 1 Registra aquelles coses que et fan sentir feliç. No puc ser l’únic que s’asseu al voltant d’un minut i es pensi a si mateix: “Home, em sento feliç ara mateix”. Malauradament, normalment són els moments abans que la merda li toqui l’afició, i em pregunto com va ser tot tan meravellós i tan merdós… tan ràpidament.

La clau per esbrinar què et fa feliç és prendre notes concretes, mentals o d’una altra manera, sobre què era allò que passava quan senties moments de felicitat. Segurament hi va haver alguna cosa sobre el període que va colpejar la teva fantasia i et va fer sentir sencer.

Fent balanç i reconeixent el que va ser el que va animar el dia, pot intentar més dur per posar-se en aquestes posicions o per buscar aquelles persones que aportin el millor de tu i el teu benestar. Ser científic sobre les vostres emocions us pot ajudar a crear la tempesta perfecta per a moments més bons que dolents.

En el mateix aspecte, anoteu aquelles coses que esquitxen la vostra felicitat. Si es tracta d’una relació o d’una persona que pot enderrocar una habitació, feu una nota també sobre això. Si algú es treu la felicitat que sentis com un buit negatiu, pot ser que arribi el moment de limitar la influència que té sobre la seva vida.

# 2 Deixeu de fer suposicions. Tots pensem que sabem el que cal fer-nos feliços, però de vegades aquestes hipòtesis són completament equivocades. Pensem que els diners ens fan feliços, només trobar que estalviem tant ens obsessionem en mantenir-nos.

Pensem que el cotxe esportiu de luxe només ens brindarà alegria en trobar que el nostre temps es dedica a aparcar-lo massa lluny del solar, de manera que no arribi a escarmentar-se o mai gaudirem d’un bonic cotxe per si estem en un accident.

Si voleu saber el que realment us fa feliços, heu de llençar les nocions preconcebudes que sempre heu pensat que sabíeu, i començar de zero, aprofitant la vostra situació actual.

Potser abans no hauríeu pensat que un picnic al parc amb els vostres fills seria el vostre bitllet per a la felicitat, però pot ser el que us agradarà tant mentre visqueu.

# 3 Penseu molt en les coses que us fan feliç… realment difícils. Si alguna cosa et fa feliç com l’altre important que t’ofereixi un regal, prengui el temps per esbrinar què es tracta de la situació que et fa feliç. Disseccionar-lo per trobar la veritable font del vostre goig és l’única manera de repetir-la i reconèixer-la.

Potser no és el regal en absolut. Potser és el fet que pensessin en tu i això t’ha fet feliç. Si sabeu que és l’atenció i la cura que us va fer somriure, potser podreu veure aquesta felicitat en altres situacions en lloc de només creure que es tractaria de comprar-vos alguna cosa i gastar-vos diners. Pot ser que estigui igual de content amb un missatge de text que diu "t'estimo" o una nota post-it.

# 4 Penseu com un nen de nou. Recordes quan era petit i el matí de Nadal va semblar el moment més feliç al qual mai puguis pensar? Les coses amb les quals somiem quan ens perdem poc en el bracet, però no sempre són “pastís al cel” com recordem.

Hi ha moments que aquests petits somnis que tenim de nen poden tornar per fer-nos feliços el temps gran com a adult a una escala més petita. Tractar de veure el món com ho feies de petit sense tota la pretensió, les marques de nom i la tensió de la pressió social et pot tornar a les coses que et poden fer realment feliç.

No necessita el big bang i anar més enllà; només fa falta la innocència que haguéssiu de mirar qualsevol experiència amb novetat i alegria i felicitat al vostre cor per veure la felicitat en la seva forma més pura.

# 5 Afegiu aquesta sensació. La felicitat és fugaç, d’això no hi ha dubte. Per molt feliços que siguem, hi haurà moments en què les coses entraran per fora i ens embolicarem amb la felicitat que sentim al nostre cor. Els cims i les valls són allò que l'amor i la vida són. La clau és no caure del cicle de la felicitat.

Un cop tingueu en compte què és una prioritat i un que us fa feliços, mantingueu-lo i recordeu-vos quan les coses són bones i dolentes. La vida és massa curta per no trobar aquelles coses que us aportin el vostre propi cel personal i assegureu-vos de tenir-les a la vostra vida durant tota la vida. Recordar-se sovint és la clau de la felicitat, potser no 24/7, però en general.

Quan abandones aquesta terra, l’esperança és que et prenguis el millor dels moments i deixis la infelicitat al teu pas. No transporteu massa maletes ni deixeu passar ahir massa per ser feliç en general i fer que el vostre viatge sigui el millor possible. Trobeu el que us fa feliços. Vull dir realment què és el que us canta el cor.

Un cop esbrini què és el que et fa feliç, assegureu-vos de solucionar-lo amb totes les possibilitats que disposeu del màxim temps. Perquè la vida és curta i necessitem gent més feliç al món.